Βίντεο Συνταγές (35)
Κυρίως Πιάτα (167)
Πρωϊνό (141)
Σνακ (177)
Σαλάτες (19)
Χριστουγεννιάτικες Συνταγές (30)
Ροφήματα (15)
Spreads (16)
Σούπες (10)
Vegan (92)
Χορτοφαγικές (388)
Χωρίς Γλουτένη (159)
Χωρίς Λακτόζη (132)
Χαμηλοί Υδατάνθρακες (35)
Επιδόρπια (256)Τα βίντεο συνταγών είναι μια κατηγορία όπου μπορείτε να βρείτε πρακτικό εκπαιδετυικό υλικό για διάφορες συνταγές, όπως κύρια πιάτα, επιδόρπια, πρωινά γεύματα, σνακ, καθώς και χορτοφαγικές, vegan, χωρίς γλουτένη και λακτόζη λιχουδιές. Δεδομένου ότι τα βίντεο παρουσιάζουν και περιγράφουν τη συνολική διαδικασία με απόλυτη ακρίβεια,, είναι σχεδόν αδύνατο να μην επιτύχετε την προετοιμασία του γεύματος. Παράλληλα με την προβολή της διαδικασίας, θα έχετε επίσης ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα και τον σωστό χρόνο προσθήκης κάθε συστατικού, καθώς και πληροφορίες για τα επόμενα βήματα. Στο τέλος του βίντεο, σάς παρέχουμε επίσης έναν πίνακα διατροφικής αξίας, ώστε να γνωρίζετε την ποσότητα θερμίδων, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπαρών σε κάθε μερίδα.
Αν είστε αρχάριος στον κόσμο της μαγειρικής και αναζητάτε μερικά απλά γεύματα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις μαγειρικές σας δεξιότητες, τότε τα βίντεο μαγειρικής μας είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς.
Αναζητάτε μια συνταγή για ένα ελαφρύ, δροσιστικό και χορταστικό καλοκαιρινό γεύμα; Λοιπόν, βρίσκεστε στο σωστό μέρος. Αυτή τη σαλάτα κινόα σε βάζο μπορείτε να τη φτιάξετε γρήγορα και, πιστέψτε μας, πρόκειται για μια φανταστική γευστική εμπειρία!
Αν σας αρέσει το γρήγορο φαγητό, σίγουρα θα λατρέψετε τη δική μας έκδοσή του υγιεινού σπιτικού κεμπάπ σε τορτίγια. Το γευστικό κρέας συνδυάζεται ευχάριστα με σαλάτα, σάλτσα σκόρδου και τορτίγια.
Αν ψάχνετε συμβουλές για συνταγές με χαμηλούς υδατάνθρακες, η σημερινή μας συνταγή με σολομό είναι σίγουρο ότι καλύτερο για εσάς. Η μαρινάδα με μουστάρδα και μέλι σε συνδυασμό με τα φιστίκια και το ψάρι θα σας κάνει να θέλετε να γλύψετε το πιάτο.
Κάθε λάτρης αυτού του δημοφιλούς σοκολατένιου κέικ με κρέμα στρατσιατέλας και μπανάνα πρέπει να δοκιμάσει τα μίνι cupcakes μας. Αυτή η υγιεινή εκδοχή τους δεν έχει περισσότερες από 130 kcal ανά τεμάχιο. Αυτό τα καθιστά ένα ιδανικό και ελαφρύ επιδόρπιο.
Πήραμε τη συνταγή για banana bread και την αναβαθμίσαμε προσθέτοντας διαφορετικές πηγές πρωτεΐνης. Ως αποτέλεσμα, αυτή η απόλαυση γίνεται ξαφνικά μια ισορροπημένη και γευστική λιχουδιά.
Αυτό το σπιτικό burger θα ξεπεράσει κάθε burger από fast food. Είναι φτιαγμένο με κοτόπουλο προκειμένου να περιέχει μια καλή δόση πρωτεΐνης. Την συνταγή ολοκληρώνει ένα αφράτο ψωμάκι, dressing γιαουρτιού και γαρνιτούρα από λαχανικά.
Η σημερινή, πρωτότυπη σαλάτα ζυμαρικών μας, περιλαμβάνει εκτός από λαχανικά και ζυμαρικά πρωτεΐνης, νόστιμες ελιές, γλυκό καλαμπόκι και την πινελιά ενός γευστικού dressing με κάσιους. Με αυτή την εύκολη συνταγή, μπορείτε να έχετε έτοιμο εκ των προτέρων ένα απλό μεσημεριανό γεύμα.
Η συνταγή μας για μπράουνις μπανάνας είναι πολύ απλή και το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Απολαύστε έναν ισορροπημένο συνδυασμό μπανάνας και σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που θα κερδίσει κάθε λάτρη των γλυκών από την πρώτη μπουκιά.
Δοκιμάστε μια συνταγή για νόστιμο vegan Pad Thai με tempeh, γεμάτο φρέσκα λαχανικά. Αυτή η εξωτική, γευστική λιχουδιά είναι πλούσια σε γεύση και πρωτεΐνη.
Προετοιμάστε από το προηγούμενο βράδυ ένα επιδόρπιο βρώμης με μια στρώση πουτίγκας και κρούστας σοκολάτας. Θα εκτιμήσετε αυτό το γεύμα τα πρωινά που βιάζεστε και δεν έχετε χρόνο! Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή με βρώμη που θα σας γεμίσει δύναμη και φάτε με την καρδιά σας.
