Ζώνες Άρσης Βαρών

Ζώνες Άρσης Βαρών ή ζώνες γυμναστικής χρησιμεύουν για την ενίσχυση των μυών του κορμού του σώματος και τη σταθεροποίηση στην εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων. Θα πρέπει να αποτελέσουν ουσιαστικό μέρος του αθλητικού εξοπλισμού οποιουδήποτε αθλητή και αρσιβαρίστα που σηκώνει βαριά βάρη. Η ζώνη κρατάει τους ραχιαίους μύες, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα τραυματισμού, ενώ υποστηρίζει τους κοιλιακούς μύες και σχεδόν εξαλείφει τους τραυματισμούς, όπως είναι η κήλη. Οι περισσότεροι από τους πιο προχωρημένους αθλητές, τους αρσιβαρίστες και τους αθλητές άρσης βαρών σε πάγκο είναι εξοπλισμένοι με αυτό τον εξοπλισμό άσκησης.

Ζωνες Γυμναστικής και τα Οφέλη τους

  • ενισχύουν τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μύες
  • εξαλείφουν τους τραυματισμούς
  • συμβάλλουν στην αύξηση των μέγιστων βαρών για βαριές ασκήσεις, όπως είναι τα βαθιά καθίσματα ή οι άρσεις θανάτου
  • επιταχύνουν την κατάσταση της μέγιστης έντασης των μυών
  • βελτιώνουν την απόδοσή σας

 

Είδη ζωνών προπόνησης

Ζώνες προπόνησης, ζώνες άρσης βαρών και άρσης βαρών σε πάγκο (ιμάντες άρσης βαρών)

Οι ζώνες άρσης βαρών χρησιμεύουν για τη σταθεροποίηση και τη στήριξη των μυών του κορμού του σώματος και συχνά αναφέρονται ως ζώνες προπόνησης. Είναι κατασκευασμένες από γνήσιο και ανθεκτικό δέρμα ή από ελαστικό τεχνητό δέρμα. Φυσικά, στην αγορά θα τη βρείτε και σε νάιλον ή σε συνδυασμό αυτών των υλικών. Χάρη στο πλατύ κέντρο της, παρέχει καλύτερη σταθεροποίηση της μέσης. Οι ζώνες άρσης βαρών έχουν συχνά εσωτερική επένδυση και δένονται με πόρπη ή σκρατς. Χρησιμοποιείται, κυρίως, για την άρση βαρών, την άρση βαρών σε πάγκο και την ανύψωση βαρέων βαρών. Είναι ιδανική για ασκήσεις, όπως είναι οι διάφορες παραλλαγές βαθιών καθισμάτων, οι άρσεις θανάτου ή άλλες ασκήσεις άρσης βαρών.

Ζώνη πρόσθετου βάρους για αύξηση του σωματικού βάρους

Η ζώνη πρόσθετου βάρους χρησιμεύει για την αύξηση του σωματικού βάρους προσθέτοντας βάρη. Συνήθως είναι κατασκευασμένη από δέρμα ή νάιλον κι έχει πάντα αλυσίδα. Η αλυσίδα περνάει μέσα από το βάρος, συνήθως ένα δίσκο, και στη συνέχεια δένει με κλιπ στην άλλη πλευρά της ζώνης. Η ζώνη πρόσθετου βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις με μπάρα ή για ασκήσεις στις παράλληλες μπάρες.

Πώς να επιλέξετε το σωστό μέγεθος ζώνης γυμναστικής;

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε το μέγεθος της περιμέτρου της κοιλιάς σας, όταν επιλέγετε το σωστό μέγεθος της ζώνης γυμναστικής. Πάντα να το μετράτε πάνω από τον αφαλό, κατά προτίμηση με μια μεζούρα, αλλά ποτέ να μην ρουφάτε την κοιλιά σας όταν τη μετράτε. Οι ζώνες ταξινομούνται με τον παραδοσιακό τρόπο: XS, S, M, L, XL και XXL. Στη συνέχεια, ελέγξτε απλώς τον πίνακα ταξινόμησης κατά μέγεθος.

Προβολή περισσότερων

Στοιχεία 1-30 από 35

Σελίδα
ανά σελίδα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
Παρασκευαστής
  1. GymBeam (11)
  2. C.P. Sports (7)
  3. MADMAX (6)
  4. CHIBA (4)
  5. Climaqx (4)
  6. Harbinger (3)
Χρώμα
  1. Μαύρο (20)
  2. Καφέ (3)
  3. Μπλε (2)
  4. Camo Ροζ (2)
  5. Μαύρο - Πορτοκαλί (1)
  6. Μαύρο - Ροζ (1)
  7. Camo (1)
  8. Γκρι (1)
  9. της Μέντας (1)
  10. Ροζ (1)
  11. Κόκκινο (1)
Υλικό
  1. νεοπρένιο (3)
  2. δέρμα (2)
  3. δερματίνη (1)
  4. νάιλον (1)
Μέγεθος
  1. S (28)
  2. M (28)
  3. L (27)
  4. XL (24)
  5. XS (14)
  6. XXL (13)
  7. XXXL (1)
Τιμή
Φιλτρα
  1. Weightlifting Belt LEVER - GymBeam
    Ζώνη Άρσης Βαρών LEVER Μαύρο - GymBeam
    76%
    76 % (11)
    37,95 €
  2. Fitness opasok Arnold
    Αθλητική Ζώνη Arnold - GymBeam
    84%
    84 % (28)
    22,95 €
  3. Η fitness ζώνη Ronnie - GymBeam
    Fitness Ζώνη Ronnie - GymBeam
    94%
    94 % (30)
    17,95 €
  4. Η Fitness ζώνη Jay - GymBeam
    Fitness ζώνη Jay - GymBeam
    88%
    88 % (52)
    13,95 €
  5. Η ζώνη Fitness Frank  - GymBeam
    Zώνη Fitness Frank - GymBeam
    93%
    93 % (16)
    11,95 €
  6. Ζώνη προπόνησης Urban Camo - GymBeam
    Ζώνη Προπόνησης Urban Camo - GymBeam
    80%
    80 % (11)
    11,95 €
  7. Γυναικεία ζώνη προπόνησης Pink Camo - GymBeam
    Γυναικεία Ζώνη Προπόνησης Pink Camo - GymBeam
    91%
    91 % (31)
    11,95 €
  8. Neoprene Belt LIFT Black & Pink - GymBeam
    Ζώνη Προπόνησης Νεοπρενίου LIFT Black & Pink – GymBeam
    20%
    20 % (2)
    12,95 €
  9. Fitness Belt Comfort Red - C.P. Sports
  10. Fitness belt Firm Fit black - Harbinger
    Firm Fit Black Fitness Belt - Harbinger
    100%
    100 % (1)
    31,95 €
  11. Extreme - MADMAX
    Αθλητική Ζώνη Extreme Fitness - MADMAX
    90%
    90 % (2)
    23,95 €
  12. Bedrový neoprénový pás Simple - GymBeam
    Ζώνη Μέσης Νεοπρενίου Simple - GymBeam
    77%
    77 % (24)
    4,95 €
  13. Leather Training Belt - Chiba
    Leather Training Belt - Chiba
    100%
    100 % (1)
    32,95 €
  14. Fitness Leather Belt Brown - GymBeam
    Δερμάτινη Ζώνη Προπόνησης Brown – GymBeam
    100%
    100 % (1)
    29,95 €
  15. Fitness Leather Belt Black - GymBeam
  16. Fitness belt Nylon performer - Chiba
    Ζώνη Άρσης Βαρών Nylon Performer - Chiba
    100%
    100 % (1)
    34,95 €
  17. Fitness belt Three Combat
    Ζώνη γυμναστικής Three Combat - Chiba
    100%
    100 % (2)
    69,95 €
  18. Premium multifunction belt - Chiba
    Premium Πολυχρηστική Ζώνη Γυμναστικής - Chiba
    60%
    60 % (2)
    43,95 €
  19. Fitness belt Gamechanger - Climaqx
    Ζώνη γυμναστικής Gamechanger black - Climaqx
    100%
    100 % (1)
    37,95 €
  20. Fitness belt Gamechanger grey - Climaqx
    Ζώνη Γυμναστικής Gamechanger Grey - Climaqx
    100%
    100 % (1)
    37,95 €
  21. Fitness belt Gamechanger navy blue - Climaqx
  22. WMN Conform Pink - MADMAX
  23. Waist Shredder - Climaqx
    Waist Shredder - Climaqx
    100%
    100 % (2)
    24,95 €
  24. Fitness Belt Mint - C.P. Sports
  25. Fitness Belt Black - C.P. Sports
  26. Fitness Belt Comfort Black - C.P. Sports
  27. Fitness Belt Leather Brown - C.P. Sports
    Δερμάτινη Ζώνη Προπόνησης Brown - C.P. Sports
    20%
    20 % (1)
    22,95 €
  28. Profi Fitness Belt Black - C.P. Sports
  29. Full Leather Black - MADMAX
  30. Full Leather Chocolate Brown - MADMAX
    Full Leather Fitness Belt Chocolate Brown - MADMAX
    100%
    100 % (1)
    27,95 €

Στοιχεία 1-30 από 35