Πολυβιταμίνες

Πολυβιταμίνες συμβάλλουν στην κάλυψη των διατροφικών κενών που προκαλούνται από την ανεπαρκή πρόσληψη βιταμινών από τη διατροφή ή από το άγχος και τη σωματική δραστηριότητα. Χρησιμεύουν στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος και στην ενίσχυση της ανοσίας. Ένα από τα πλεονεκτήματα των πολυβιταμινών είναι ότι περιέχουν την απαιτούμενη και συνιστώμενη ημερήσια δόση πολλαπλών βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων ταυτόχρονα.

Οι πολυβιταμίνες προορίζονται για όλους (άνδρες και γυναίκες), αλλά υπάρχουν και πολυβιταμίνες προσαρμοσμένες στις διατροφικές ανάγκες του ανδρικού ή γυναικείου σώματος. Αυτή η διαίρεση οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικό μεταβολισμό, το σώμα τους δεν επεξεργάζεται εξίσου τις λαμβανόμενες ουσίες και το γεγονός ότι οι γυναίκες χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες βιταμινών από τους άνδρες είναι επίσης σημαντικό. Ως εκ τούτου, διακρίνουμε βιταμίνες για τις γυναίκες και βιταμίνες για τους άνδρες.

Βιταμίνες για Γυναίκες

Οι βιταμίνες για της γυναικών συμπληρώνουν τα απαραίτητα επίπεδα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων στον γυναικείο οργανισμό. Περιέχουν όλες τις απαραίτητες δόσεις σύνθετων βιταμινών, οι οποίες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του σώματος, διατηρώντας ή βελτιώνοντας τη φυσική εμφάνιση, επιταχύνοντας την καύση λίπους, ενισχύοντας παράλληλα την ανοσία. Επειδή αυτές οι σύνθετες βιταμίνες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις γυναίκες και προσαρμόζονται στις ανάγκες τους, περιέχουν πιο συχνά βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία όπως βιταμίνη Β9, βιταμίνη C, E, β-καροτένιο, βιταμίνη D, K, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, και ωμέγα λιπαρά οξέα. Κατά την επιλογή των σωστών γυναικείων βιταμινών, είναι επίσης σημαντικό να εξεταστεί η αντίστοιχη ηλικία της κάθε γυναίκας. Μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση πρέπει να συμπληρώνει άλλες βιταμίνες από μια έγκυο γυναίκα που συνιστάται να παίρνει τις προαναφερθείσες βιταμίνες και μέταλλα αλλά δεν πρέπει να ξεχνά της βιταμίνες Β6 και Β12.

Βιταμίνες για Άνδρες

Συμπλέγματα βιταμινών έχουν δημιουργηθεί επίσης για τους άνδρες για να συμπληρώσουν τα διατροφικά κενά και να διατηρήσουν τη σταθερότητα του σώματος. Οι άνδρες συχνά παραμελούν την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων, καθιστώντας έτσι ευκολότερο να υποκύψουν στις ασθένειες του πολιτισμού. Για τους άνδρες, οι διάφορες ποσότητες βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων είναι αντίστοιχες όπως και στης γυναίκες και πολλές φορές επικεντρώνονται στην αύξηση της ανδρικής γονιμότητας ή στην αύξηση της μυϊκής μάζας. Οι βιταμίνες για τους άνδρες περιέχουν συχνά συστατικά όπως Β-complex, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, Ε, D, μαγνήσιο, χρώμιο, βιοτίνη, χολίνη, παντοθενικό οξύ, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Προβολή περισσότερων