Πρωτεΐνη ορού γάλακτος πολλαπλών συστατικών

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος πολλαπλών συστατικών είναι μια κατηγορία προϊόντων που περιλαμβάνει μείγματα διαφόρων τύπων πρωτεϊνών ορού γάλακτος. Αυτά γενικά περιέχουν συμπύκνωμα ορού γάλακτος και απομονωμένη και υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε διάφορες αναλογίες. Τείνουν να διαθέτουν ένα ευνοϊκό προφίλ αμινοξέων και περιέχουν πρωτεΐνες με υψηλά ποσοστά χρηστικότητας. Η ανάμειξη διαφόρων τύπων πρωτεϊνών ορού γάλακτος έχει ως αποτέλεσμα ένα μείγμα με πιο σύνθετες ιδιότητες. Για παράδειγμα, ένα προϊόν αυτής της κατηγορίας μπορεί να συνδυάζει πρωτεΐνες ταχείας απορρόφησης που λαμβάνονται από υδρολυμένο ορό γάλακτος με ελαφρώς βραδύτερες απορροφητικές πρωτεΐνες από συμπύκνωμα ορού γάλακτος. Ένα πρωτότυπο προϊόν σε αυτήν την κατηγορία είναι για παράδειγμα η πρωτεΐνη Just Whey.

 Προβολή περισσότερων

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί περισσότερο από τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος πολλαπλών συστατικών;

  • Αθλητές ισχύος και αντοχής που θέλουν να εφοδιάσουν το σώμα τους με τύπους πρωτεΐνης άμεσης και σταδιακής απορρόφησης ταυτόχρονα
  • Όποιος επιδιώκει να εξασφαλίσει μια σωστή ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης
  • Όποιος θέλει να αυξήσει την πρόσληψη πρωτεΐνης για να διευκολύνει την απώλεια βάρους
  • Μάγειρες που θέλουν να αυξήσουν την περιεκτικότητα της πρωτεΐνης στα πιάτα που ετοιμάζουν
  • Άτομα σε ανάρρωση μετά από ένα ατύχημα.
  • Όποιος θέλει να δώσει στο σώμα του μια σταθερή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας.

Ποια είναι η συνιστώμενη προσλαμβανόμενη ποσότητα  πρωτεΐνης ορού γάλακτος πολλαπλών συστατικών σε σκόνη;

Με τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, συνιστάται γενικά να λαμβάνετε περίπου 0.25 - 0.3 g ανά kg σωματικού βάρους. Εάν δεν θέλετε να ασχοληθείτε με τον υπολογισμό τον γραμμαρίων, τότε μπορείτε να καταναλώνετε μια μερίδα περίπου 20 - 40 g του προϊόντος. Αυτό αντιστοιχεί σε μια δοσομετρικό σκουπ περίπου των 30 g. Το ανώτατο όριο των 40 g προορίζεται για αθλητές δύναμης μετά από μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος, όταν το σώμα απαιτεί επιπλέον πρωτεΐνη.

Πώς να λαμβάνετε συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος πολλαπλών συστατικών;

  • Ο τυπικός τρόπος χρήσης ενός συμπληρώματος πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι να το αναμείξετε με νερό ή γάλα, δημιουργώντας ένα νόστιμο ρόφημα που μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας σας.
  • Ωστόσο, δίνει επίσης υπέροχη γεύση σε μια ποικιλία από συνταγές πόριτζ και βρόμης που θα επωφεληθούν από την προσθήκη πρωτεΐνης.
  • Ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης μπορεί να προστεθεί σε ένα ζυμάρι, για να δημιουργήσετε επιδόρπια πλούσια σε πρωτεΐνη. 
  • Οι μη αρωματισμένες εκδοχές είναι ιδανικές για την προετοιμασία αλμυρών πιάτων, όπως πίτσα εμπλουτισμένη με πρωτεΐνη.
  • Μπορεί να προστεθεί σε ένα smoothie ή ένα φλιτζάνι καφέ, εμπλουτίζοντας τα ροφήματά σας με την απαραίτητη πρωτεΐνη. 

Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπληρώματα πρωτεΐνης και πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή μέσα από τη μεγάλη διαθέσιμη ποικιλία; Εάν ναι, τότε μην χάσετε το άρθρο μας; Ποια πρωτεΐνη να επιλεξω; Συμπυκνωμένη, απομονωμένη ή υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος;

 

 Λιγότερα

14 είδη

ανά σελίδα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
Καατασκευαστής
  1. PVL (2)
  2. Optimum Nutrition (2)
  3. GymBeam (2)
  4. Applied Nutrition (2)
  5. Amix (1)
  6. Megabol (1)
  7. MuscleTech (1)
  8. OstroVit (1)
  9. Ghost (1)
  10. Bodylab24 (1)
Γεύση
  1. Παγωτό Βανίλια (7)
  2. Κρέμα - Μπισκότο (6)
  3. Βανίλια (5)
  4. Φράουλα (5)
  5. Χωρίς Γεύση (4)
  6. Μπανάνα (3)
  7. Λευκή Σοκολάτα - Ράσμπερι (3)
  8. Σοκολάτα (3)
  9. Μιλκσεικ Φράουλα (2)
  10. Κρέμα Μπανάνα (2)
  11. salted caramel (2)
  12. Delicius Φράουλα (2)
  13. Διπλή Rich Σοκολάτα (2)
  14. Τριπλή Σοκολάτα (2)
  15. Σοκολάτα Γάλακτος (2)
  16. Μιλκσεικ Σοκολάτας (2)
  17. banana milkshake (2)
  18. Τιραμισού (1)
  19. Κρέμα Φράουλα (1)
  20. Λευκή Σοκολάτα - Καρύδα (1)
  21. chocolate dessert (1)
  22. blueberry yoghurt (1)
  23. Αλατισμένη Καραμέλα (1)
  24. Φυστικοβούτυρο - Σοκολάτα (1)
  25. Γαλλική Βανίλια (1)
  26. Φυστικοβούτυρο - Cereal Milk (1)
  27. Σοκολάτα - Φουντούκι (1)
  28. Μπισκότο (1)
  29. Καραμέλα (1)
  30. Φοντάν Καραμέλας (1)
  31. cereal milk (1)
  32. Σοκολάτα - Καρύδα (1)
  33. Φοντέ Σοκολάτας (1)
  34. Σοκολάτα - Μέντα (1)
  35. Λάτε Μακιάτο (1)
  36. Σοκολάτα - Φυστικοβούτυρο (1)
  37. Καρύδα (1)
  38. Κρέμα Καρύδα (1)
  39. Καφές - Παγωτό (1)
  40. Διπλή Σοκολάτα (1)
  41. Extreme Σοκολάτα Γάλακτος (1)
  42. Φουντούκι - Σοκολάτα (1)
  43. fruity cereal milk (1)
Γραμμάρια (γρ)
  1. 1000 g (3)
  2. 2000 g (3)
  3. 30 g (2)
  4. 1800 g (2)
  5. 4540 g (2)
  6. 2270 g (2)
  7. 2300 g (1)
  8. 2250 g (1)
  9. 450 g (1)
  10. 1810 g (1)
  11. 700 g (1)
  12. 900 g (1)
  13. 907 g (1)
  14. 908 g (1)
  15. 910 g (1)
  16. 400 x 30g (1)
  17. 24 x 30 g (1)
  18. 896 g (1)
Χρώμα
  1. violet (1)
Μορφή
  1. σκόνη (14)
Μείγμα
  1. μείγμα (14)
Μέθοδος Επεξεργασίας
  1. Άλλη Μέθοδος (10)
  2. Συγκέντρωση (2)
  3. Υδρόλυση (1)
Πηγή Πρωτεΐνης
  1. Ορός Γάλακτος (11)
  2. Πολυσυστατικά (2)
νομική κατηγορία του προϊόντος
Ετικέτες προϊόντος
  1. Best Seller (3)
  2. SPRING GIFT (1)
Τιμή
Φιλτρα
Vegetarian (11)
Vegan (14)
Χωρίς Γλουτένη (7)
Χωρίς Λακτόζη (14)
BIO (14)
Χωρίς GMO (8)
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά (3)
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο (14)
Χωρίς Ασπαρτάμη (13)
  1. Just Whey - GymBeam
    Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (1555)
    Από 25,95 €
  2. Proteín 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    92%
    92 % (767)
    Από 17,95 €
  3. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    89%
    89 % (33)
    Από 29,95 €
  4. Mutant Whey - PVL
    Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (227)
    Από 22,95 €
  5. Critical Whey - Applied Nutrition
    Critical Whey - Applied Nutrition
    97%
    97 % (14)
    44,95 €
  6. Whey-Pro Fusion - Amix
    Whey-Pro Fusion - Amix
    97%
    97 % (48)
    64,95 €
  7. Proteín Nitro-Tech Performance - MuscleTech 1810 g EU
    Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    86%
    86 % (28)
    Από 44,95 €
  8. Protein Mutant Iso Surge - PVL
    Mutant ISO Surge - PVL
    80%
    80 % (2)
    89,95 €
  9. Quattro Pro - Megabol
    Quattro Pro - Megabol
    70%
    70 % (153)
    Από 20,95 €
  10. Sample 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Δείγμα 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (12)
    Από 2,50 €
  11. Protein Whey - Ghost
    Whey - Ghost
    93%
    93 % (11)
    60,95 €
  12. Δείγμα Just Whey - GymBeam
    Δείγμα Just Whey - GymBeam
    97%
    97 % (86)
    Από 1,50 €
  13. Whey Protein Isolate - OstroVit
    Εξαντλημένο
  14. Whey Protein - Bodylab24
    Εξαντλημένο
    Whey Protein - Bodylab24
    89%
    89 % (56)

14 είδη