Αλλα Ροφήματα

Αλλα Ροφήματα είναι μια κατηγορία που περιέχει κυρίως διάφορους τύπους στιγμιαίων ποτών που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη βέλτιστη πρόσληψη νερού. Εάν είστε ενεργός αθλητής, ένα ποτό προμήθειας ιόντων σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμο, το οποίο θα βοηθήσει στην ενυδάτωση και θα αναπληρώσει σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χάνονται από την εφίδρωση. Για παράδειγμα, τo μαγνήσιο. Επηρεάζει τη σωστή λειτουργία των μυών και η ανεπάρκεια του μπορεί να εκδηλωθεί ως κόπωση ή μυϊκές κράμπες. Το ποτό βοηθά επίσης στη συμπλήρωση νατρίου και καλίου. Αυτά τα μέταλλα είναι σημαντικά επειδή επηρεάζουν τη συνολική ενυδάτωση του σώματος. Αλλά αυτό δεν είναι όλο, ένα ποτό προμήθειας ιόντων μπορεί επίσης να περιέχει μια σειρά από βιταμίνες και υδατάνθρακες που είναι βέβαιο ότι θα αναπληρώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε.