Υπερτροφές

Υπερτροφές είναι μια κατηγορία τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιολογικά δραστικές ουσίες. Αυτές συνδέονται με θετική επίδραση στη γενική υγεία, τη ζωτικότητα και τη λειτουργία του σώματος. Τέτοιες ευεργετικές ουσίες περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και άλλες βιολογικά δραστικές ενώσεις.Και δεν χρειάζεται να αναζητήσετε ειδικά σημείω πώλησης. Πιθανόν να έχετε ήδη στο ψυγείο ή στο ντουλάπι σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα βατόμουρα, τα αυγά ή τα ξινά λάχανα συγκαταλέγονται στις υπερτροφές. Συμπεραίνουμε, λοιπόν, ότι κάθε υπερτροφή περιέχει ελαφρώς διαφορετικές ευεργετικές ουσίες, οπότε ενδείκνυται να τις συνδυάσετε με διαφορετικούς τρόπους για να μεγιστοποιήσετε την πρόσληψη των συγκεκριμένων ουσιών

 

 Προβολή περισσότερων

Ποιες είναι οι καλύτερες υπερτροφές;

  • Tζίντζερ shots το τζίντζερ είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ως συστατικό σε διάφορες συνταγές, αλλά καταναλώνεται επίσης και ως τσάι. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες, όταν όλοι προσπαθούν σκληρά να παραμείνουν σε φόρμα και να διατηρήσουν την υγεία τους. Αν θέλετε το τζίντζερ σε μια πιο συμπυκνωμένη μορφή και δεν σας αποθαρρύνει η πικάντικη γεύση του, τότε θα πρέπει σίγουρα να αναζητήσετε τα  τζίντζερ shots. Μπορείτε να τα καταναλώσετε όπως είναι ή να τα αναμείξετε με ένα άλλο ποτό. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μπορείτε να τα βάλετε σε μια παγοκύστη, προσθέτοντας τα παγάκια σε ένα οποιοδήποτε ρόφημα ή ποτό για επιπλέον δροσιά. Ωστόσο, μπορείτε να δώσετε μια ευκαιρία και στα άλλα shots, τα οποία περιέχουν, για παράδειγμα, τσίλι & κουρκουμά, μάτσα ή αρώνια.
  • Πράσινες τροφές μερικά από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα αυτής της κατηγορίας είναι η χλωρέλλα, η σπιρουλίνα, το πράσινο κριθάρι και το σπανάκι. Αυτά είναι γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε ουσίες που προάγουν την υγεία. Για αυτόν τον λόγο, οι άνθρωποι θέλουν να τα προσθέτουν σε πόριτζ, smoothies και άλλες συνταγές. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται επίσης για να υποστηρίξουν τις φυσικές διαδικασίες αποτοξίνωσης στο σώμα, οι οποίες συμβαίνουν διαρκώς. Τα οφέλη διαφόρων τύπων αυτών των πράσινων τροφών μπορούν να καταναλωθούν συνδυαστικά, μέσω του ΒΙΟ Greens Mix.
  • Το πράσινο τσάι, όπως το μάτσα, χαρακτηρίζεται κυρίως για την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Εκτός από τη χρήση του για την παρασκευή ροφημάτων, η σκόνη του μπορεί να προστεθεί και σε διάφορα πιάτα. Επίσης, λόγω του πράσινου χρώματός του, χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική βαφή σε επιδόρπια.
  • Το ψύλλιο είναι μια διαλυτή ίνα, εξαιρετικά σημαντική για τη φυσιολογική πέψη. Λαμβάνεται από ένα βότανο που ονομάζεται Plantago ovata και είναι δημοφιλές σε άτομα που θα ήθελαν να βελτιστοποιήσουν την πέψη τους. Αυτή η διαλυτή ίνα δεσμεύει το νερό στο έντερο, προκαλώντας διογκωση και τελικά μεγαλύτερο κορεσμό. Η προσθήκη του στο φαγητό μπορεί να είναι ευεργετική για την απώλεια βάρους.
  • Τα εκχυλίσματα μανιταριών γίνονται όλο και πιο δημοφιλή και αποτελούν αντικείμενο πολλών μελετών. Χρησιμοποιούνται για τη βελτιστοποίηση της υγείας και την προώθηση της ζωτικότητας. Τα λειτουργικά ωφέλιμα μανιτάρια περιλαμβάνουν το reishi, το κόρντισεπς, το hericium, το shiitake, το maitake και το μανιτάρι στρειδιών.
  • Τα μελισσοκομικά προϊόντα, όπως η γύρη, ανήκουν στα φυσικά αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε ευεργετικές ουσίες.
  • Φρούτα και λαχανικά σε σκόνη – είναι μια συμπυκνωμένη μορφή ουσιών που προάγουν την υγεία. Προέρχοντα από φρούτα και μπορούν να προστεθούν σε τρόφιμα ή ροφήματα. Η σκόνη παντζαριού είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα, καθώς μπορείτε να την προσθέσετε σε ζύμη και να δημιουργήσετε το πολύ δημοφιλές Red Velvet Cake.
  • Τα προϊόντα κακάο παρασκευάζονται από κόκκους κακάο, οι οποίοι περιέχουν σημαντικά αντιοξειδωτικά. Μπορείτε να επιλέξετε το παραδοσιακό κακάο, αλλά και οι κόκκοι κακάο είναι επίσης διαθέσιμοι.
  • Τα αποξηραμένα φρούτα κατατάσσονται στις πιο δημοφιλείς υπερτροφές. Πάρτε για παράδειγμα το goji (κινεζικοί σπόροι αγκαθιού της ερήμου), το οποίο ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα.
  • Ωστόσο, αυτές δεν είναι οι μόνες επιλογές υπερτροφών. Η μάκα είναι επίσης πολύ δημοφιλής και μπορείτε να την απολαύσετε με τη μορφή ροφήματος κακάο. Και πώς θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε το ashwagandha, το οποίο θεωρείται προσαρμογόνο, και το γκουαρανά που χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας. Και τέλος, ένα ακόμα superfood είναι το Yerba maté.

Κάθε υπερτροφή έχει διαφορετικό περιεχόμενο και αριθμό ουσιών που προάγουν την υγεία. Ως εκ τούτου, είναι ιδανικό να συνδυάσετε διάφορες πηγές για να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας στο μέγιστο. Μπορείτε να τις καταναλώσετε όπως είναι ή ως συστατικό στα γεύματα ή τα ροφήματά σας. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις υπερτροφές, ανατρέξτε στο άρθρο μας: Οι υπερτροφές και η επίδρασή τους στην υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα.

 

 Λιγότερα

Στοιχεία 1-30 από 87

Σελίδα
ανά σελίδα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
Tea package
  1. Loose leaf teas (3)
  2. Tea bags (1)
Καατασκευαστής
  1. GymBeam (32)
  2. Purasana (17)
  3. VanaVita (15)
  4. Wolfberry (8)
  5. NOW Foods (5)
  6. Manuka Health (3)
  7. OstroVit (2)
  8. Amazing Grass (2)
  9. Diet Food (1)
  10. The Protein Works (1)
  11. Altevita (1)
Γεύση
  1. Χωρίς Γεύση (11)
  2. Original (2)
  3. berry (1)
  4. Σοκολάτα (1)
  5. Rich Σοκολάτα (1)
  6. Βανίλια (1)
  7. matcha (1)
  8. aronia (1)
Γραμμάρια (γρ)
  1. 250 g (21)
  2. 100 g (18)
  3. 200 g (11)
  4. 150 g (4)
  5. 500 g (4)
  6. 300 g (3)
  7. 50 x 250 g (2)
  8. 75 g (2)
  9. 10 g (1)
  10. 600 x 10 g (1)
  11. 6 x 150 g (1)
  12. 360 g (1)
  13. 20 x 1,5 g (1)
  14. 120 g (1)
  15. 350 g (1)
  16. 240 g (1)
  17. 16 x 100 g (1)
Συσκευασία (μλ)
  1. 24 x 60 ml (3)
  2. 50 ml (3)
  3. 60 ml (3)
  4. 9 x 50 ml (3)
  5. 473 ml (1)
  6. 500 ml (1)
Ταμπλέτες
  1. 500 ταμπ. (2)
  2. 90 ταμπ. (1)
  3. 100 ταμπ. (1)
  4. 200 ταμπ. (1)
  5. 250 ταμπ. (1)
  6. 1000 ταμπ. (1)
Χρώμα
  1. shadow (25)
  2. violet (21)
  3. ivory (3)
Κάψουλες
  1. 90 καψ. (4)
  2. 100 καψ. (2)
Μορφή
  1. σκόνη (49)
  2. τρόφιμα (18)
  3. κάψουλες (7)
  4. υγρό (7)
  5. ταμπλέτες (6)
Μείγμα
  1. καθαρό (56)
  2. μείγμα (31)
Μέθοδος Επεξεργασίας
  1. Άλλη Μέθοδος (1)
Πηγή Πρωτεΐνης
  1. Πολυσυστατικά (1)
νομική κατηγορία του προϊόντος
Ετικέτες προϊόντος
  1. BIO (28)
  2. Vegan (27)
  3. RO - VANAVITA (14)
  4. Best Seller (4)
  5. SPRING 29% (2)
  6. New (1)
  7. SPRING 30% (1)
  8. SPRING 33% (1)
  9. SPRING 35% (1)
Τιμή
Φιλτρα
Vegetarian (83)
Vegan (74)
Χωρίς Γλουτένη (80)
Χωρίς Λακτόζη (86)
BIO (66)
Χωρίς GMO (82)
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά (71)
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο (17)
Χωρίς Ασπαρτάμη (87)
  1. BIO Greens Mix - VanaVita
    BΙΟ Greens Mix - VanaVita
    84%
    84 % (131)
    20,95 €
  2. BIO Κουρκουμάς + Τζίντζερ - VanaVita
    ΒΙΟ Κουρκουμάς + Τζίντζερ - VanaVita
    93%
    93 % (9)
    14,50 €
  3. BIO Moringa - VanaVita
    ΒΙΟ Moringa - VanaVita
    100%
    100 % (2)
    14,50 €
  4. Bio Spirulina - GymBeam
    ΒΙΟ Σπιρουλίνα - GymBeam
    96%
    96 % (129)
    10,95 €
  5. BIO Moringa powder - GymBeam
    BIO Moringa σε Σκόνη - GymBeam
    86%
    86 % (8)
    6,50 €
  6. Bio gelatinized Maca powder - GymBeam
    Bio Maca - GymBeam
    94%
    94 % (26)
    11,50 €
  7. BIO Green tea powder - Wolfberry
    BIO Πράσινο τσάι σε σκόνη - Wolfberry
    88%
    88 % (65)
    Από 5,50 €
  8. Ginger & Turmeric Shot - GymBeam
    Tζίντζερ & Κουρκουμάς Shot - GymBeam
    99%
    99 % (77)
    Από 2,50 €
  9. Bio Psyllium - GymBeam
    BIO Ψύλλιο - GymBeam
    99%
    99 % (42)
    7,95 €
  10. BIO Ashwagandha powder - GymBeam
    BIO Ashwagandha σε σκόνη - GymBeam
    82%
    82 % (17)
    5,95 €
  11. Ginger Shot - GymBeam
    Ginger Shot - GymBeam
    99%
    99 % (175)
    Από 2,20 €
  12. Bio Chlorella tablets - GymBeam
    BIO Χλωρέλλα - GymBeam
    99%
    99 % (36)
    13,50 €
  13. BIO Σπόροι Κάνναβης - Αποφλοιωμένοι - VanaVita
    BIO Σπόροι Κάνναβης - Αποφλοιωμένοι - VanaVita
    97%
    97 % (9)
    Από 5,95 €
  14. Chlorella - OstroVit
    Χλωρέλλα - OstroVit
    0%
    0% (0)
    15,50 €
  15. BIO Matcha σε Σκόνη - VanaVita
    BIO Matcha σε Σκόνη - VanaVita
    84%
    84 % (18)
    5,95 €
  16. Kimchi - GymBeam
    Kimchi - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    5,95 €
  17. MGO™ 550+ Manuka honey - Manuka Health
    MGO™ 550+ Manuka honey - Manuka Health
    100%
    100 % (4)
    Από 64,95 €
  18. BIO Τρίχρωμη Maca - VanaVita
    BIO Τρίχρωμη Maca - VanaVita
    97%
    97 % (13)
    14,50 €
  19. Bio Spirulina powder - GymBeam
    BIO Σπιρουλίνα σε σκόνη - GymBeam
    89%
    89 % (11)
    10,95 €
  20. BIO Beetroot powder - GymBeam
    ΒΙΟ Παντζάρι σε Σκόνη - GymBeam
    98%
    98 % (9)
    6,50 €
  21. Rei-Shi Mushrooms 270 mg - NOW Foods
    Rei-Shi Huby 270 mg - NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    14,95 €
  22. BIO Cocoa & Maca Drink - VanaVita
    BIO Cocoa & Maca Drink - VanaVita
    83%
    83 % (13)
    9,95 €
  23. Super Greens - The Protein Works
    Super Greens - The Protein Works
    73%
    73 % (3)
    19,95 €
  24. Super Barley Grass - Diet Food
    Super Barley Grass 200 g - Diet Food
    88%
    88 % (6)
    8,50 €
  25. Spirulina 500 mg - NOW Foods
  26. BIO Coconut milk powder - GymBeam
    BIO Γάλα Καρύδας σε σκόνη - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    8,95 €
  27. BIO Včelí peľ - Wolfberry
    BIO Γύρη Μελισσών - Wolfberry
    100%
    100 % (8)
    5,95 €
  28. Bio Ginger shot with matcha - VanaVita
    BΙΟ Ginger Shot με Matcha - VanaVita
    98%
    98 % (31)
    Από 2,20 €
  29. Goji kustovnica čínska - Wolfberry
    Goji - Wolfberry
    90%
    90 % (8)
    Από 5,95 €
  30. Ginger & Sea Buckthorn Shot - GymBeam
    Ginger & Sea Buckthorn Shot - GymBeam
    97%
    97 % (16)
    Από 2,30 €

Στοιχεία 1-30 από 87