Υδατάνθρακες Ταχείας Απελευθέρωσης είναι τα συμπληρώματα υδατανθράκων που απορροφώνται ταχέως στο αίμα και στο πεπτικό σύστημα, παρέχοντας έτσι την απαραίτητη ενέργεια. Επιπλέον, συμπληρώνουν τα αποθέματα γλυκογόνου, βοηθώντας γρήγορα την αναγέννηση των μυών. Οι υδατάνθρακες ταχείας καύσης είναι επίσης μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν πρόβλημα αύξησης βάρους και χρειάζονται να αυξήσουν την πρόσληψη υδατανθράκων.