Προπόνηση στο σπίτι

Προπόνηση στο σπίτι θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να γυμναστείτε αποτελεσματικά και να αναζωογονήσετε ολόκληρο το σώμα σας στο σπίτι. Για όσους επικεντρώνονται στην απόλυτη ανάπτυξη μυών και δύναμης, υπάρχει εξοπλισμός για τους λάτρεις της προπόνησης ισχύος. Αλλά μην ανησυχείτε! Οι ασκούμενοι της γιόγκα και του πιλάτες θα βρουν επίσης τον απαραίτητο εξοπλισμό για τις δραστηριότητές τους. Ο εξοπλισμός προπόνησης στο σπίτι είναι κατάλληλος και για αθλητές αντοχής που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, την ταχύτητα και την εκρηκτική τους δύναμη, ώστε να διαπρέψουν σε αγώνες και να κατακτήσουν τη νίκη. Επομένως, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε προϊόντα από τις διάφορες υποκατηγορίες που σχετίζονται με τις αθλητικές σας δραστηριότητες.

 Προβολή περισσότερων

Σχοινάκια: είναι ιδανικά για προθέρμανση πριν από την άσκηση, καθώς και για προπόνηση αντοχής ή HIIT, η οποία θα βελτιώσει το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και θα σας βοηθήσει να κάψετε σημαντικό αριθμό θερμίδων, βοηθώντας στην απώλεια βάρους. Επίσης, αν δεν έχετε όρεξη να παρακολουθείτε τον χρόνο ή να μετράτε τα άλματα, μπορείτε επίσης να επιλέξετε τη smart έκδοση, η οποία θα κάνει για εσάς τους απαιτούμενους υπολογισμούς.

Λάστιχα αντίστασης: γνωστά και ως λάστιχα συμναστικής, θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων και θα κάνουν τις προπονήσεις στο σπίτι και στο γυμναστήριο πιο δύσκολες ή πιο εύκολες. Συνδυάζονται εύκολα με διαστολείς.

Μπάλες γυμναστικής & πλατφόρμες ισορροπίας: κατατάσσονται στον εξοπλισμό προπόνησης στο σπίτι και βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής σταθερότητας, της ισορροπίας και της στάσης του σώματος. Είναι ιδανικές για προπόνηση δύναμης, χαλάρωση και διάταση ολόκληρου του σώματος.

Κύλινδροι μασάζ: είτε κλασικοί είτε δονούμενοι, χρησιμοποιούνται για αυτομασάζ, χαλάρωση, βελτίωση του εύρους κίνησης και μυϊκή αποκατάσταση μετά από προπόνηση αλλά και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μπορούν επίσης να προάγουν τη ροή του αίματος στις περιοχές που υποβάλλονται σε μασάζ, γεγονός που είναι ευεργετικό πριν από τη σωματική απόδοση.

Στρώματα γυμναστικής: χρησιμοποιούνται στο πιλάτες, τη γιόγκα, την προπόνηση ενδυνάμωσης, το μασάζ, τις διατάσεις ή τον διαλογισμό.

Βάρη: προσφέρουν πρόσθετη αντίσταση για πιο απαιτητικές προπονήσεις. Είναι χρήσιμα για την οικοδόμηση δύναμης και μυϊκής μάζας. Σε αυτήν την κατηγορία περιλαμβάνονται γιλέκα με βάρη, kettlebells, σάκοι άμμου και άλλα.

Αλτήρες: αποτελούν ένα "must-have" για κάθε αθλητή της προπόνησης ισχύος. Απλώς, επιλέξτε τους παραδοσιακούς ή ρυθμιζόμενους αλτήρες ή μια μπάρα με δίσκους βάρους, ανάλογα με τις δυνατότητές σας, και ξεκινήστε αμέσως την προπόνηση.

Φορητά συστήματα γυμναστικής: μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για προπόνηση στο σπίτι όσο και για προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους. Η φορητότητά τους αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα, καθώς μπορείτε εύκολα να τα μεταφέρετε στο ταξίδι σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια προπόνηση για όλο το σώμα όποτε θέλετε.

Μπάρες έλξης & παράλληλες μπάρες: είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στους λάτρεις της υπαίθριας προπόνησης. Αυτός ο εξοπλισμός βοηθά στη βελτίωση των δεξιοτήτων τους ακόμη και από την άνεση του σπιτιού τους.

Δραστηριότητες γιόγκα & πιλάτες: δραστηριότητες οι οποίες απλώς δεν μπορούν να γίνουν χωρίς στρώμα γυμναστικής (στρώματα για γιόγκα, στρώματα αφρού), λάστιχα αντίστασης, στηρίγματα ισορροπίας και άλλα αξεσουάρ. Προάγουν τη χαλάρωση του σώματος και του νου και υποστηρίζουν τη μυϊκή αποκατάσταση.

Έξυπνος εξοπλισμός γυμναστικής: περιλαμβάνει καινοτόμα αξεσουάρ γυμναστικής για προπονήσεις στο σπότι, τα οποία μπορούν να κάνουν την άσκηση πιο ευχάριστη και να την απογειώσουν. Περιλαμβάνει επίσης πολυλειτουργικά εργαλεία για την αποκατάσταση μετά την προπόνηση και έξυπνες ζυγαριές που παρακολουθούν την πρόοδο προς την επίτευξη των στόχων σας.

Power racks και βάσεις: σάς επιτρέπουν να ενσωματώσετε δεκάδες νέες ασκήσεις για όλο το σώμα στη ρουτίνα προπόνησής σας. Αν έχετε ήδη αλτήρες στο σπίτι, αυτοί οι μεταλλικοί σύντροφοι είναι το επόμενο βήμα για την επέκταση του εξοπλισμού που διαθέτετε για την προπόνηση στο σπίτι.

Και αν αισθάνεστε ότι καμία από τις προαναφερθείσες κατηγορίες δεν περιέχει τον εξοπλισμό που χρειάζεστε, μπορείτε να ανατρέξετε στην κατηγορία άλλα αξεσουάρ γυμναστικής στο σπίτι. Εκεί, θα βρείτε αντικείμενα όπως ελατήριο καρπών, απομονωτές δικεφάλων ή αλεξίπτωτα αντίστασης για προπόνηση ταχύτητας στο τρέξιμο.

Οι προπονήσεις στο σπίτι μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα και ο εξοπλισμός προπόνησης στο σπίτι μπορεί να ενισχύσει αυτήν την προσπάθεια. Αν δεν είστε σίγουροι ποιος είναι ο ιδανικός εξοπλισμός για εσάς, μπορείτε να αντλήσετε έμπνευση από το άρθρο μας Aπαραίτητα αξεσουάρ για το οικιακό σας γυμναστήριο

 Λιγότερα

Στοιχεία 1-30 από 183

Σελίδα
ανά σελίδα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
Κατηγορία
Καατασκευαστής
  1. GymBeam (135)
  2. Spokey (13)
  3. GAIAM (10)
  4. BeastPink (9)
  5. Climaqx (5)
  6. YAKIMASPORT (3)
  7. CHIBA (2)
  8. STRIX (2)
  9. Tesla (2)
  10. Cellucor (1)
  11. MADMAX (1)
Γραμμάρια (γρ)
  1. 1430 g (5)
  2. 20 x 2,8 g (3)
Χρώμα
  1. shadow (76)
  2. Μαύρο (34)
  3. violet (26)
  4. ivory (8)
  5. Ροζ (8)
  6. Πορτοκαλί (7)
  7. Μπλε (7)
  8. Γκρι (6)
  9. Κόκκινο (4)
  10. mix (3)
  11. glossy pink (2)
  12. Κίτρινο (2)
  13. Μαύρο - Πορτοκαλί (2)
  14. glossy green (2)
  15. glossy blue (2)
  16. hot red (2)
  17. grey - yellow (1)
  18. Mix 1 (1)
  19. silver pink (1)
  20. Rose Gold (1)
  21. Μπλε- Κόκκινο - Κίτρινο (1)
  22. Πράσινο (1)
  23. Γκρι - Μαύρο (1)
  24. της Μέντας (1)
  25. blue - orange (1)
  26. grey - teal (1)
  27. Ανοιχτό Μπλε (1)
  28. lime (1)
  29. (1)
  30. Σκούρο Μπλε (1)
  31. Λευκό (1)
  32. Γκρι - Ροζ (1)
  33. Μωβ (1)
  34. Mix 2 (1)
Υλικό
  1. 47% cotton, 48% viscose, 5% spandex (1)
  2. 55% goat leather, 25% polyester, 10% acrylic, 10% elastane (1)
Μέγεθος
  1. uni (2)
  2. S/M (1)
  3. M/L (1)
νομική κατηγορία του προϊόντος
Ετικέτες προϊόντος
  1. New (11)
  2. Best Seller (9)
  3. 30% (4)
  4. 40% (3)
  5. Great Deal (2)
  6. 39% (1)
  7. 53% (1)
  8. 50% (1)
  9. 46% (1)
  10. Discount 50% (1)
  11. 35% (1)
  12. 33% (1)
  13. Discount 40% (1)
  14. Discount 38% (1)
  15. Discount 35% (1)
  16. Discount 80% (1)
  17. 59% (1)
Τιμή
Φιλτρα
  1. Massage gun VI Black - GymBeam
    Πιστόλι Μασάζ VI Μαύρο - GymBeam
    94%
    94 % (77)
    99,95 €
  2. Dumbbel set 30 kg - GymBeam
    30 kg Weights Set – GymBeam
    87%
    87 % (27)
    119,95 €
  3. Weighted vest 20 kg - GymBeam
    Γιλέκο με Βάρη 20 kg – GymBeam
    80%
    80 % (23)
    65,95 €
  4. Hexagonal Dumbbell - GymBeam
    Εξάγωνος Αλτήρας - GymBeam
    90%
    90 % (14)
    Από 30,95 €
  5. Σετ Expander DuoBand – GymBeam
    Σετ Expander DuoBand – GymBeam
    82%
    82 % (40)
    32,95 €
  6. Parallette Bars DIP II black - GymBeam
    Παράλληλες Μπάρες DIP II Μαύρο - Gymbeam
    69%
    69 % (50)
    45,95 €
  7. Ρυθμιζόμενος Πάγκος - GymBeam
    Ρυθμιζόμενος Πάγκος – GymBeam
    91%
    91 % (30)
    274,95 €
  8. Επιτοίχια Μπάρα Pull-Up - GymBeam
    Επιτοίχια Μπάρα Pull-Up - GymBeam + ΔΩΡΑ
    68%
    68 % (26)
    49,95 €
  9. Resistance band set 5 - GymBeam
    Λάστιχα Αντίστασης Resistance 5 - GymBeam
    82%
    82 % (42)
    12,95 €
  10. KettleBell black - GymBeam
    Kettlebell Black – GymBeam
    97%
    97 % (17)
    Από 17,50 €
  11. Podložka na cvičenie Yoga Mat Black - GymBeam
    Στρώμα Γυμναστικής Yoga Mat Black - GymBeam
    91%
    91 % (94)
    15,50 €
  12. Smart Composition Scale Wi-Fi Style - Tesla
    Έξυπνη ζυγαριά σύνθεσης Wi-Fi Style - Tesla
    100%
    100 % (1)
    34,95 €
  13. Fitness stepper - GymBeam
    Fitness Stepper - GymBeam
    98%
    98 % (23)
    21,95 €
  14. Weighted vest 15 kg - GymBeam
    Γιλέκο με Βάρη 15 kg – GymBeam
    82%
    82 % (13)
    49,95 €
  15. Gymnastic Rings Crossfit - GymBeam
    Κρίκοι Γυμναστικής - GymBeam
    96%
    96 % (23)
    27,95 €
  16. IRON Plate 30 mm - GymBeam
    Πλάκα βαρών IRON 30 mm - GymBeam
    80%
    80 % (1)
    Από 8,95 €
  17. PlyoBox Wood - GymBeam
    Πλειομετρικό Κουτί PlyoBox Wood - GymBeam
    80%
    80 % (8)
    92,95 €
  18. Σετ από Ιμάντες Γυμναστικής – GymBeam
    Σετ από Ιμάντες Γυμναστικής – GymBeam
    96%
    96 % (35)
    39,95 €
  19. Resistance Booty Bands Set - BeastPink
    Σετ από Λάστιχα Αντίστασης Booty Band - Beast Pink
    98%
    98 % (13)
    22,95 €
  20. Half Balance Ball - GymBeam
    Half Ball Balance Trainer - GymBeam
    88%
    88 % (13)
    65,95 €
  21. IRON Bumper Plate 51mm - GymBeam
    Δίσκος για Βάρη IRON 51 mm - GymBeam
    92%
    92 % (16)
    Από 8,50 €
  22. adjustable_dumbbell_01
    Ρυθμιζόμενος αλτήρας 3-20 κιλών - GymBeam
    92%
    92 % (5)
    95,95 €
  23. Doorway Pull-up Bar - GymBeam
    Μονόζυγο Πόρτας - GymBeam
    73%
    73 % (45)
    17,50 €
  24. Excercise Puzzle Mat - GymBeam
    Exercise Puzzle Mat - GymBeam
    94%
    94 % (22)
    29,95 €
  25. Ankle and Wrist Weights Straps 2 kg - GymBeam
    Βάρη Άκρων 2kg – GymBeam
    98%
    98 % (14)
    19,95 €
  26. Πολυλειτουργική Μπάρα Έλξεων - GymBeam
    Πολυλειτουργική Μπάρα Έλξεων - GymBeam
    67%
    67 % (19)
    18,95 €
  27. Push Up Bar - GymBeam
    Push Up Bar - GymBeam
    96%
    96 % (64)
    12,95 €
  28. Γιλέκο με Βάρη 10 kg – GymBeam
    Γιλέκο με Βάρη 10 kg – GymBeam
    66%
    66 % (10)
    43,95 €
  29. Fitlopta FitBall 85 cm - GymBeam
    FitBall 85 cm - GymBeam
    94%
    94 % (60)
    12,95 €
  30. Ab Wheel GymBeam
    Ab Wheel - GymBeam
    97%
    97 % (57)
    10,95 €

Στοιχεία 1-30 από 183