Αθλητικά Ποτά

Αθλητικά Ποτά είναι μια κατηγορία που περιλαμβάνει ροφήματα για αθλητές. Θα σας βοηθήσουν στην αναπλήρωση των υδατανθράκων, οι οποίοι αποτελούν μια γρήγορη πηγή ενέργειας, καθώς και των ηλεκτρολυτών με τη μορφή μεταλλικών στοιχείων. Τις περισσότερες φορές, αυτά έρχονται με τη μορφή συμπυκνωμάτων ή ηλεκτρολυτών σε σκόνη. Για να παρασκευάσετε ένα αθλητικό ποτό, πρέπει απλώς να το αναμείξετε μαζί με νερό σε μια επιθυμητή αναλογία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε ένα αθλητικό ποτό που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την απόδοση αντοχής σας. Τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για δρομείς, ποδηλάτες, κολυμβητές και άλλους αθλητές αντοχής.



 Προβολή περισσότερων

Τι είναι τα αθλητικά ποτά;

Τα αθλητικά ποτά είναι σχεδιασμένα για αθλητές, τα οποία τους βοηθούν να συμπληρώνουν αποτελεσματικά τα υγρά, τα μεταλλικά στοιχεία και την ενέργεια. Επομένως, μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της απόδοσης και στην καθυστέρηση της κόπωσης, ιδίως κατά τη διάρκεια της αθλητικής απόδοσης.

Τα αθλητικά ποτά και το προφίλ των συστατικών τους

Υδατάνθρακες: Αυτοί περιλαμβάνουν τις περισσότερες φορές εύπεπτους υδατάνθρακες με τη μορφή γλυκόζης, φρουκτόζης ισομαλτουλόζης ή μαλτοδεξτρίνης. Αποτελούν μια άμεση πηγή ενέργειας και βοηθούν στην πρόληψη της εξάντλησης του αποθέματος υδατάνθρακα, δηλαδή του γλυκογόνου, ο οποίος αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για κάθε αθλητική δραστηριότητα.

Ηλεκτρολύτες: Το πιο συνηθισμένο συστατικό που περιέχεται στα αθλητικά ποτά είναι το νάτριο, το οποίο, μαζί με το κάλιο, φροντίζει για τη διαχείριση του νερού στο σώμα. Συνήθως περιλαμβάνουν επίσης μαγνήσιο και ασβέστιο, τα οποία συμβάλλουν στη βέλτιστη μυϊκή λειτουργια. Επιπλέον, το μαγνήσιο συμβάλλει επίσης στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης.

Άλλες ουσίες: Ορισμένα αθλητικά ποτά περιέχουν επίσης βιταμίνες. Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για τη βιταμίνη C, η οποία συνδράμει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της έντονης σωματικής άσκησης. Τα αθλητικά ποτά περιέχουν μερικές φορές επίσης βιταμίνη Β1 ή/και Β12, οι οποίες προάγουν τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και την ισορροπημένη ψυχική υγεία. Για αυτόν τον λόγο, περιέχουν επίσης συχνά τη διεγερτική καφεΐνη, τη λιποδιαλυτική L-καρνιτίνη ή τα BCAA, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση και την αναγέννηση της μυϊκής μάζας.  

Ποιοι τύποι αθλητικών ποτών υπάρχουν;

Τα αθλητικά ποτά διακρίνονται ανάλογα με τη συγκέντρωση των διαλυμένων ουσιών σε υποτονικά, ισοτονικά ή υπερτονικά. 

Υποτονικο ποτό: Έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (λιγότερο από 6 % όγκου) και συνήθως και ιόντα. Τα υγρά απορροφώνται από ένα τέτοιο ποτό το ταχύτερο. Αυτό το καθιστά κατάλληλο για εντατικές δραστηριότητες που διαρκούν έως και 60 λεπτά.

Ισοτονικό ποτό: Είναι η ιδανική λύση για την αποτελεσματική αναπλήρωση υγρών, υδατανθράκων (6-8 % όγκου) και ιόντων. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για δραστηριότητες που διαρκούν περισσότερο από 60 λεπτά. 

Υπέρτονο ποτό: Περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα υδατανθράκων (πάνω από 8 % όγκου) και συνήθως επίσης ιόντα. Τα υγρά απορροφώνται από ένα τέτοιο ποτό πιο αργά. Επομένως, ενδείκνυται πριν ή μετά από σωματική δραστηριότητα. 

Για ποιους είναι κατάλληλα τα αθλητικά ποτά;

Τα αθλητικά ποτά είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για αθλητές αντοχής. Είναι ιδανικά για δρομείς, ποδηλάτες, ορειβάτες ή κολυμβητές. Ωστόσο, θα φανούν χρήσιμα και σε αθλητές ομαδικών αθλημάτων, όπως οι παίκτες ποδοσφαίρου, χόκεϊ ή μπάσκετ, καθώς ένα αθλητικό ποτό μπορεί να τους βοηθήσει να αναπληρώσουν αποτελεσματικά τα υγρά και την ενέργεια κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος. Τέλος, είναι κατάλληλα για αθλητές δύναμης και CrossFitters, των οποίων η προπόνηση διαρκεί περισσότερο από μία ώρα. 

Ήρθε η ώρα να επιλέξετε κι εσείς ένα αθλητικό ποτό που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους αθλητικούς σας στόχους. 

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα αθλητικά ποτά, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: Αθλητικά ποτά: Πότε να πίνετε ένα ιοντικό ρόφημα ή νερό;

 Λιγότερα

12 είδη

ανά σελίδα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
Καατασκευαστής
  1. GymBeam (4)
  2. Nutrend (4)
  3. ActivLab (2)
  4. Amix (1)
  5. OstroVit (1)
Γεύση
  1. Πορτοκάλι (8)
  2. Γκρέιπφρουτ (5)
  3. Ανανάς (4)
  4. Κεράσι (3)
  5. Λεμόνι (3)
  6. Φράουλα (3)
  7. Καρπούζι - Φράουλα (2)
  8. Φρέσκο Μήλο (2)
  9. Pink Grapefruit (2)
  10. Μοχίτο (2)
  11. Βατόμουρο - Κράνμπερι (1)
  12. Red Fresh (1)
  13. Βερίκοκο (1)
  14. Sour Cherry (1)
  15. Καρπούζι (1)
  16. green tea lime (1)
  17. Τροπικό (1)
  18. Ροδάκινο - Maracuja (1)
  19. Αχλάδι (1)
  20. Ice Tea Ροδάκινο (1)
  21. Bitter Lemon (1)
  22. Λεμόνι - Λαιμ (1)
  23. Πράσινο Μήλο (1)
  24. Φρούτα του Δάσους (1)
  25. Κεράσι - Φραγκοστάφυλλο (1)
  26. Φραγκοστάφυλλο (1)
  27. lemon and mint (1)
Γραμμάρια (γρ)
  1. 1000 g (1)
  2. 31,5 g (1)
  3. 32 g (1)
  4. 420 g (1)
  5. 450 g (1)
  6. 500 g (1)
  7. 6 x 1000 g (1)
  8. 630 g (1)
  9. 800 g (1)
  10. 20 x 31,5 g (1)
  11. 20 x 32 g (1)
Συσκευασία (μλ)
  1. 1000 ml (4)
  2. 500 ml (1)
Χρώμα
  1. shadow (5)
  2. violet (5)
  3. ivory (2)
  4. Λευκό (1)
  5. hot red (1)
Μορφή
  1. σκόνη (7)
  2. υγρό (4)
Μείγμα
  1. μείγμα (11)
νομική κατηγορία του προϊόντος
Ετικέτες προϊόντος
  1. Vegan (3)
  2. Discount 36% (1)
  3. SPRING 35% (1)
  4. SPRING 38% (1)
Τιμή
Φιλτρα
Vegetarian (11)
Vegan (4)
Χωρίς Γλουτένη (10)
Χωρίς Λακτόζη (11)
BIO (11)
Χωρίς GMO (6)
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά (1)
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο (11)
Χωρίς Ασπαρτάμη (10)
  1. FueRide - GymBeam
    Ιοντικό Ρόφημα FueRide – Gymbeam
    92%
    92 % (50)
    12,95 €
  2. Unisport - Nutrend
    Unisport - Nutrend
    96%
    96 % (23)
    Από 9,95 €
  3. GymBeam ReHydrate 1000 ml - lemon lime
    Ρόφημα ιόντων ReHydrate - GymBeam
    96%
    96 % (178)
    15,95 €
  4. Hot Sport Drink - Activlab cherry
    Hot Sport Drink - Activlab
    83%
    83 % (14)
    Από 9,50 €
  5. Unisport Zero pink grapefruit
    Unisport Zero - Nutrend
    100%
    100 % (14)
    17,95 €
  6. Iso Active - ActivLab
    Iso Active - ActivLab
    94%
    94 % (29)
    Από 0,60 €
  7. Isotonic - OstroVit
    Ισοτονικό - OstroVit
    60%
    60 % (4)
    9,95 €
  8. ChampION 1000 ml  Amix
    ChampION Sports Fuel 1000 ml - Amix
    100%
    100 % (1)
    18,50 €
  9. Isodrinx - Nutrend
    Ισοτονικό Ποτό Isodrinx - Nutrend
    100%
    100 % (10)
    12,50 €
  10. Regener - Nutrend
    Regener - Nutrend
    100%
    100 % (2)
    17,95 €
  11. FueRide sample watermelon strawberry 32g GymBeam
    Δείγμα FueRide - GymBeam
    90%
    90 % (6)
    Από 0,95 €
  12.  Δοσομετρική αντλία - GymBeam
    Δοσομετρική Aντλία - GymBeam
    96%
    96 % (16)
    1,10 €

12 είδη