Ασβέστιο

Ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μεταλλικά στοιχεία στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο συμβάλλει στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία. Αποτελεί βασικό  δομικό στοιχείο των οστών και των δοντιών αφού έως και το 99% του ασβεστίου βρίσκεται στον οστικό ιστό και τα δόντια. Επιπλέον, βοηθά στον φυσιολογικό μεταβολισμό, που είναι σημαντικός για την παραγωγή ενέργειας και παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης και εξειδίκευσης. Το ασβέστιο ενισχύει επίσης τη φυσιολογική πήξη του αίματος και την ομαλή λειτουργία των πεπτικών ενζύμων. Συνήθως συνδυάζεται με μαγνήσιο και ψευδάργυρο για να υποστηρίξει τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος.

 Προβολή περισσότερων

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου;

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σύμφωνα με τις μεθοδολογίες της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια των Τροφίμων (εφεξής ΕΑΑΤ) και τις τιμές αναφοράς της Εταιρείας Διατροφής Γερμανόφωνων Χωρών (εφεξής «DACH») για έναν μέσο ενήλικα.

  • 1000 mg Συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σύμφωνα με την ΕΑΑΤ και την DACH: 1000 mg

Το ασβέστιο βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λαχανικά. Ωστόσο, δεδομένου ότι έχει το υψηλότερο ποσοστό όλων των μεταλλικών στοιχείων στο σώμα, μπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένες ομάδες ανθρώπων να λάβουν αρκετό ασβέστιο. Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο οι vegans, οι αθλητές και οι ηλικιωμένοι συχνά αναζητούν συμπληρώματα διατροφής. Η ικανότητά του να μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης είναι επίσης ευεργετική για τους ηλικιωμένους. Συνιστάται η λήψη ασβεστίου μαζί με βιταμίνη D, η οποία αυξάνει την απορρόφησή του και βοηθά στη διατήρηση του ασβεστίου στο αίμα σε υγιή επίπεδα.

 Λιγότερα

5 είδη

ανά σελίδα
Ορίστε Αύξουσα Κατεύθυνση
Καατασκευαστής
  1. NOW Foods (2)
  2. GymBeam (2)
  3. Universal Nutrition (1)
Γεύση
  1. Χωρίς Γεύση (1)
Ταμπλέτες
  1. 100 ταμπ. (2)
  2. 120 ταμπ. (1)
Χρώμα
  1. shadow (2)
Κάψουλες
  1. 120 καψ. (1)
  2. 250 καψ. (1)
Μορφή
  1. ταμπλέτες (3)
  2. κάψουλες (1)
Μείγμα
  1. μείγμα (3)
  2. καθαρό (1)
νομική κατηγορία του προϊόντος
Ετικέτες προϊόντος
  1. Vegan (1)
  2. SPRING 39% (1)
Τιμή
Φιλτρα
Vegetarian (3)
Vegan (2)
Χωρίς Γλουτένη (4)
Χωρίς Λακτόζη (3)
BIO (4)
Χωρίς GMO (4)
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά (3)
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο (5)
Χωρίς Ασπαρτάμη (5)
  1. Calcium - GymBeam
    Ασβέστιο – GymBeam
    90%
    90 % (12)
    7,95 €
  2. Ασβέστιο + Βιταμίνη D3 – GymBeam
    Ασβέστιο + Βιταμίνη D3 – GymBeam
    87%
    87 % (6)
    8,95 €
  3. Cal - Mag - Zinc - Universal Nutrition
    Cal - Mag - Zinc - Universal Nutrition
    100%
    100 % (7)
    12,95 €
  4. Coral Calcium - NOW Foods
    Coral Calcium - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    35,95 €
  5. Κιτρικό ασβέστιο - NOW Foods
    Κιτρικό Ασβέστιο - NOW Foods
    40%
    40 % (1)
    13,95 €

5 είδη