Δημητριακά και Μούσλι είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές ελαφρών γευμάτων γυμναστικής και πρωινού. Εκτός από το ότι μπορούν να σας γεμίσουν γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σε θέση να σας παρέχουν την ενέργεια που χρειάζεστε όλη την ημέρα. Επιπλέον, παρέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και τα περισσότερα προσφέρουν επίσης μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Δοκιμάστε το μούσλι από διάφορες πηγές βρώμης με ξηρούς καρπούς, σπόρους και αποξηραμένα φρούτα ή αναζητήστε τραγανή granola από ψημένο μούσλι, νιφάδες και μείγματα πρωινού με μια δόση σούπερ φαγητού. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε το δικό σας!