10 συμβουλές για να παραμείνετε δραστήριοι όταν δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο
Υπάρχουν μέρες που απλώς δεν έχετε το χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο για να κάνετε μια καλή και ποιοτική προπόνηση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν μπορείτε να είστε δραστήριοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας σας. Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να ενσωματώσετε περισσότερη άσκηση στην πολυάσχολη εργάσιμη ημέρα σας.