Πολλοί από εσάς μπορεί να δυσκολεύεστε να εντάξετε περισσότερα ψάρια στη διατροφή σας. Γι’ αυτό, σήμερα ετοιμάσαμε μια απλή συνταγή με σολομό για να δημιουργήσετε ένα γευστικό πιάτο σε ελάχιστο χρόνο.
Ο συνδυασμός πρωτεΐνης σοκολάτας και καρύδας είναι μια εξαιρετική προσθήκη, όχι μόνο στο χριστουγεννιάτικο δείπνο. Αυτήν τη φορά, χρησιμοποιήσαμε μια φυτική πηγή πρωτεΐνης για μια νέα γευστική εμπειρία.
Το Gingerbread πόριτζ είναι ένας συνδυασμός δύο λιχουδιών που όλοι λατρεύουν – αφράτο κρεμώδες πόριτζ και αρωματικό gingerbread. Η συγκεκριμένη συνταγή δεν χρειάζεται μαγείρεμα, οπότε είναι εξαιρετικά απλή. Ιδανική επιλογή για προετοιμασία γευμάτων.
Μία πολύ χρήσιμη συνταγή, ιδιαίτερα την εποχή που βγαίνουν τα κολοκυθάκια, όταν δεν ξέρετε πως αλλιώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το λαχανικό. Επιπλέον, δίνει σ’ αυτό το γλυκό μία απλότητα, που κυριολεκτικά το κάνουν να λιώνει στο στόμα.
Τα ρεβίθια ταντούρι είναι μία πανεύκολη συνταγή, που γίνεται εξ ολοκλήρου σε μία κατσαρόλα και δεν θα αφήσει την κουζίνα σας γεμάτη βρώμικα σκεύη και πιάτα. Χάρη στα μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται, αυτό το πιάτο έχει μία εξωτική πινελιά, που θα γαργαλήσει τους γευστικούς σας κάλυκες, από την πρώτη κιόλας μπουκιά.
Σας αρέσουν τα ευφάνταστα κρεμώδη επιδόρπια που είναι γλυκά και με υπέρχοη γεύση; Τότε δεν πρέπει να χάσετε τη light εκδοχή της crème brûlée με επικάλυψη από βατόμουρα. Είναι ιδανικό για κάθε εποχή του χρόνου.
Αυτή η συνταγή θα ενθουσιάσει όσους είναι σε δίαιτα και αναζητούν πεντανόστιμα γεύματα που να ικανοποιούν χωρίς να προσθέτουν πολλές θερμίδες στην καθημερινή τους πρόσληψη. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική ως ελαφρύ γεύμα ή δείπνο.
Αγαπάμε την ινδική κουζίνα, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού Naan. ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να το καταναλώνουμε μόνο με σάλτσες. Μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό για σαλάτες, ή διάφορα ελαφρά ντιπ.
Οι μπάρες πρωτεΐνης με γκρανόλα είναι πλούσιες σε σπόρους, πρωτεΐνη και άλλα υγιεινά συστατικά που δημιουργούν μια τέλεια γευστική αρμονία. Είναι ιδανικές ως υγιεινό σνακ για τη δουλειά ή για τις στιγμές που βρίσκεστε εν κινήσει.
Τα pancakes πατάτας είναι ένα φανταστικό συνοδευτικό πιάτο ή ένα μεμονώμενο γεύμα. Σήμερα, αποφασίσαμε να ετοιμάσουμε τη διατροφικά ισορροπημένη εκδοχή τους. Αντί για τηγάνισμα, τα ψήσαμε στον φούρνο και το αποτέλεσμα ήταν υπέροχο.
