Fitness Συνταγή: Κέικ Χωρίς Αλεύρι με Παπαρουνόσπορο και Γέμιση από Τυρί Κότατζ
Χωρίς αλεύρι, ελάχιστα λιπαρά και πλούσια δόση πρωτεΐνης! Δοκιμάστε αυτή την υπέροχη συνταγή μας το γλυκό κέικ παπαρουνόσποτου στην πιο υγιεινή fitness εκδοχή του.
Simona Malková
Λατρεύει τη μαγειρική, τη φωτογραφία, το καλό φαγητό, την άσκηση και τα ταξίδια. Περνά τον περισσότερο χρόνο της μαγειρεύοντας ή κάθεται στο αγαπημένο της καφε και βρίσκει νέες συνταγές. Στο μεταξύ σπουδάζει οικονομικά, αθλείται και ανακαλύπτει νέες χώρες.
Fitness Συνταγή: Ψητά στήθη κοτόπουλου με πουρέ πατάτας
Εμπνευστείτε από τη συνταγή μας για ψητά στήθη κοτόπουλου που σερβίρονται με αφράτο πουρέ πατάτας, ο οποίος θα δώσει ένα χαμόγελο στα πρόσωπα όλης της οικογένειάς σας. Ας μαγειρέψουμε!
Fitness συνταγή: Διπλωτό Wrap Τορτίγιας
Έχετε παρατηρήσει νέα τάση στα social media- το wrap τορτίγιας; Δεν θα μπορούσαμε να αντισταθούμε από το να δοκιμάσουμε αυτό το απίστευτα απλό και νόστιμο γεύμα! Ας μαγειρέψουμε!
Fitness Συνταγή: Βρώμη από το βράδυ με Ξηρούς καρπούς και Φρούτα
Είμαστε ενθουσιασμένοι που σας προσφέρουμε αυτή τη συνταγή για βρώμη που έχει υποστεί ζύμωση κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οποία μπορεί να παρασκευαστεί εκ των προτέρων και επομένως θα σας απελευθερώσει περισσότερο ελεύθερο χρόνο το πρωί. Υπάρχουν τόσες πολλές παραλλαγές και συνοδευτικά που μπορείτε να προσθέσετε!
Fitness Συνταγή: Vegan Poke Bowl
Ανακαλύψτε ενδιαφέρουσες γεύσεις με αυτή τη συνταγή για ένα vegan poke μπολ. Όχι μόνο είναι εύκολο στην προετοιμασία, αλλά θα το λατρέψεις, γιατί είναι τόσο φρέσκο και ελαφρύ, που σου θα μπορέσεις να το απολαύσεις όλες τις ώρες!
Fitness συνταγή: Ψητά κολοκυθάκια με κινόα και τυριά
Η Quinoa έχει εξαιρετική θρεπτική σύνθεση, γι ‘αυτό το χρησιμοποιήσαμε σε μια απλή αλλά νόστιμη συνταγή για ψητά κολοκυθάκια με κινόα και τυρί. Ένας παράδεισος στο στόμα! Ελάτε να δείτε μόνοι σας!
Fitness συνταγή: Dumplings με ξινολάχανο
Το ξινολάχανο έχει πλούσια θρεπτική αξία και εξαιρετική γεύση. Σήμερα, έχουμε ετοιμάσει μια γρήγορη συνταγή για ζυμαρικά με sauerkraut.
Fitness Συνταγή: Falafel με σπιτικό hummus
Αγαπάμε τις νέες γεύσεις και τις κουζίνες από διαφορετικές χώρες! Αυτή τη φορά δοκιμάσαμε μια συνταγή από τη Μέση Ανατολή, ένα falafel με το αγαπημένο μας hummus, η οποία αποδείχθηκε τέλεια!
Fitness Συνταγή: Σπιτικά spreads με 3 διαφορετικούς τρόπους
Δοκιμάστε τα τρία υγιεινά spreads μας, τα οποία είναι επιπλέον γρήγορα και εύκολα στην προετοιμασία και απαιτούν μόνο μερικά βασικά συστατικά. Ανυπομονείτε να τα δοκιμάσετε;
Fitness Συνταγή: Avocado boats με αυγά
Το αβοκάντο έχει εκπληκτική γεύση και είναι δημοφιλές κυρίως για την αναλογία των υγιεινών λιπαρών του, τα οποία είναι εξαιρετικά ευεργετικά για το σώμα. Δοκιμάστε την εύκολη και γρήγορη συνταγή μας για πεϊνιρλι με αβοκάντο και αυγά για το πρωινό σας!