Οι φυτικές πρωτεϊνικές πηγές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σωθούν πολλά ζώα του πλανήτη μας. Ακόμα και για τα σαρκοφάγα, μπορούν να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο μενού. Στο σημερινό άρθρο παρουσιάζουμε τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών και την περιεκτικότητά τους σε μακροθρεπτικά συστατικά.
Ψήστε στο σπίτι σας ένα ψωμί χωρίς γλουτένη γεμάτο πρωτεΐνες που θα σας χορτάσει και θα γεμίσει το σώμα σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά! Απολαύστε την απαλή του γεύση, την τραγανή υφή του και όλα αυτά σε συνδυασμό με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες!
Φτιάξτε παραδοσιακό μπακλαβά με φυστίκι και καρύδια σε μια πιο υγιεινή εκδοχή, ακολουθώντας τη συνταγή μας που είναι ό,τι πρέπει και για τους vegans. Μη χάνετε χρόνο κι ελάτε να φτιάξουμε μαζί αυτό το τέλειο επιδόρπιο!
Δοκιμάστε ένα υπέροχο κρεμώδες vegan κέικ καρύδας όχι μόνο νόστιμο στη γεύση, αλλά και διάσημο για τα θρεπτικά συστατικά του που θα εκτιμηθούν από πολλούς λάτρεις της υγιεινής διατροφής! Τα υγιεινά σνακ δεν ανήκουν στη σφαίρα της φαντασίας!
Ανακαλύψτε ενδιαφέρουσες γεύσεις με αυτή τη συνταγή για ένα vegan poke μπολ. Όχι μόνο είναι εύκολο στην προετοιμασία, αλλά θα το λατρέψεις, γιατί είναι τόσο φρέσκο και ελαφρύ, που σου θα μπορέσεις να το απολαύσεις όλες τις ώρες!
Αγαπάμε τις νέες γεύσεις και τις κουζίνες από διαφορετικές χώρες! Αυτή τη φορά δοκιμάσαμε μια συνταγή από τη Μέση Ανατολή, ένα falafel με το αγαπημένο μας hummus, η οποία αποδείχθηκε τέλεια!
Σας αρέσει και εσάς να κακομαθαίνετε τον εαυτό σας με κάτι γλυκό για επιδόρπιο μετά το γεύμα σας; Δοκιμάστε αυτήν την υπέροχη πουτίγκα με αβοκάντο, η οποία δεν είναι μόνο εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία, αλλά θα χρειαστείτε και μόλις λίγα υλικά για να την φτιάξετε.
Όλοι μας αγαπάμε τον ακαταμάχητο συνδυασμό καραμέλας, ξηρών καρπών και σοκολάτας στο επιδόρπιο Toffifee. Για να φτιάξετε αυτή τη λιχουδιά στο σπίτι, θα χρειαστείτε μόνο λίγα συστατικά!
Τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο νόστιμα και ταχύτερα γεύματα που μπορούμε να προετοιμάσουμε. Σήμερα θα ετοιμάσουμε ζυμαρικά με τη δημοφιλή σάλτσα Alfredo σε μια μη παραδοσιακή vegan έκδοση. Ελάτε να ετοιμάσετε μαζί μας αυτήν την απλή και ιδιαίτερα νόστιμη συνταγή!
Έχετε δοκιμάσει ποτέ αλμυρές τηγανίτες; Σας προσφέρουμε την ευκαιρία και με τον σωστό τρόπο της υγιεινής έκδοσης! Προετοιμάστε τηγανίτες με καρότο και σπανάκι με μία επιπλέον δόση πρωτεΐνης!
