Γιατί νιώθετε πόνο στα πλευρά ενώ τρέχετε και πως θα τον ξεφορτωθείτε;
Ένας σφάχτης στα πλευρά μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, όσο τρέχετε. Εκείνη τη στιγμή πρέπει να επιβραδύνετε ή να σταματήσετε εντελώς, γεγονός που επηρεάζει το χρόνο επίδοσης. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα αίτια αυτού του πόνου και για το πως μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης του.