Προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους – γιατί και πώς να αρχίσετε να γυμνάζεστε στον καθαρό αέρα
Η προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την προπόνηση στο γυμναστήριο. Ανακαλύψτε τα οφέλη και μερικές συμβουλές για την άσκηση στον καθαρό αέρα.