Ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά! Τι καλύτερο από ένα απλό vegan πρωινό που σερβίρεται σε κουπάκι, το οποίο περιέχει γιαούρτι από κάσιους γεμάτο ζωντανές καλλιέργειες και μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και πρωτεΐνης από πλιγούρι βρώμης. Εκτός από μια αξέχαστη γευστική εμπειρία, θα υποστηρίξετε ταυτόχρον και το αμυντικό σύστημα του σώματός σας. Τι περιμένετε; Ας ξεκινήσουμε την προετοιμασία!
Αυτό το κέικ κολοκύθας με πεκάν θα σας ξετρελάνει, κυρίως επειδή είναι αφράτο και ταυτόχρονα τραγανό λόγω της προσθήκης πεκάν. Έχει τέλεια μυρωδιά και θα σας εκπλήξει με την υπέροχη γεύση του.
Η σημερινή μας συνταγή είναι γεμάτη πρωτεΐνη και υπέροχες γεύσεις και απευθύνεται σε όλους όσους αγαπούν το καλό φαγητό, και θέλουν παράλληλα να μειώσουν το ποσοστό των υδατανθράκων στη διατροφή τους. Ο συνδυασμός κατσικίσιου τυριού και ροδάκινων θα σας ξετρελάνει.
Αν αγαπάτε τα πράσινα τρόφιμα, τότε η συνταγή που ακολουθεί θα σας ενθουσιάσει τόσο οπτικά, όσο και γευστικά. Δοκιμάστε αυτήν την vegan συνταγή για τορτίγιες με κινόα, ρεβίθια και άλλα υγιεινά συστατικά.
Η απόλυτη φθινοπωρινή πίτα πρέπει οπωσδήποτε να περιέχει μήλο, κανέλα και φυσικά τραγανούς ξηρούς καρπούς. Αυτός ο τέλειος συνδυασμός ολοκληρώνεται στη συνέχεια με τη βρώμη και άλλα υγιεινά καλούδια, και όλα μαζί συνθέτουν την τέλεια γευστική έκρηξη.
Αυτή η νόστιμη, δροσιστική μπάρα περιέχει μόνο 120 kcal σε ένα κομμάτι. Δεν παύει όμως να είναι ιδιαίτερα χορταστική και θα ικανοποιήσει την όρεξή σας για γλυκό. Θα την επιλέξετε ως ένα γρήγορο σνακ ή ως ένα νόστιμο επιδόρπιο με τον καφέ σας;
Το πρωινό δε γίνεται να πάει στραβά όταν υπάρχουν pancakes στο τραπέζι. Και όταν έχουν γεύση σοκολάτας, γίνεται ακόμα καλύτερο. Ταιριάζουν υπέροχα με βατόμουρα και σιρόπι από πάνω.
Ένα τέλειο, χορταστικό πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα που ικανοποιεί τις επιθυμίες σας για γλυκό και αναπληρώνει ενέργεια. Έτσι θα περιγράφαμε τη σημερινή μας συνταγή για λαχταριστές βάφλες με κολοκύθα.
Όσοι λατρεύετε τις θρυλικές μπάρες με φυστίκια και σοκολάτα, δώστε προσοχή παρακαλώ! Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για νόστιμα μπισκότα που συνδυάζουν τον ακαταμάχητο συνδυασμό φυστικοβούτυρου, σοκολάτας και χουρμάδων. Ένα μπισκότο περιέχει την απίστευτη ποσότητα των 23 γραμμαρίων πρωτεΐνης.
Το κέικ μας με κρέμα καρύδας και ganache σοκολάτας που δεν χρειάζεται ψήσιμο είναι το ιερό δισκοπότηρο για όλους όσους έχουν λιγούρες. Επιπλέον, εμπλουτίσαμε αυτό το γλυκό με πολλή πρωτεΐνη. Χάρη σε αυτή την προσθήκη, θα σας χορτάσει, αλλά και θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας για γλυκό.
