Fitness Συνταγές


Fitness συνταγή: ψητό κουνουπίδι με γλυκιά chilli σως

Ένα γρήγορο δείπνο, ένα υγιεινό γεύμα ή ένα νόστιμο σνακ! Η υγιεινή συνταγή για νόστιμο ψητό κουνουπίδι με γλυκιά chilli σως θα ανταποκριθεί σε κάθε προσδοκία σας. Μην διστάσετε και ετοιμάστε το μαζί μας!

Read more >

Fitness Συνταγή: Pancakes λαχανικών με κινόα

Τα γρήγορα, θρεπτικά και νόστιμα γεύματα είναι τα αγαπημένα μας! Γνωρίζουμε ότι και εσείς τα αγαπάτε, γι ‘αυτό έχουμε ετοιμάσει μια νέα συνταγή για pancakes λαχανικών με κινόα. Ας τα προετοιμάσουμε μαζί!

Read more >

Χριστουγεννιάτικη fitness συνταγή: Κεκάκια καρύδας με πρωτεΐνη

Η υγιεινή μας συνταγή για κεκάκια καρύδας, είναι ιδανική για τα Χριστούγεννα. Δοκιμάστε νόστιμο κέικ από όλυρο αλεύρι, γάλα και πρωτεΐνη βανίλιας, με σοκολάτα.

Read more >

Χριστουγεννιάτικη fitness συνταγή: Τραγανές τάρτες φουντουκιού με σοκολάτα

Fitness συνταγή για τραγανές τάρτες φουντουκιού με νιφάδες βρώμης και γέμιση σοκολάτας. Ετοιμάστε υγιεινά σνακ για τα Χριστούγεννα, με τα οποία σίγουρα θα παραμείνετε σε φόρμα.

Read more >

Fitness συνταγές για νόστιμα χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα

Δοκιμάστε κάτι πιο υγιεινό και κατάλληλο για τη φυσική σας κατάσταση και αντικαταστήστε τα παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά με αυτές τις 10 υγιεινές συνταγές που έχουμε τελειοποιήσει για εσάς. Ας ψήσουμε! Χο Χο!

Read more >

Fitness συνταγή: Ρολά κανέλας από κολοκύθα

Στις συνταγές μας, συνήθως μας αρέσει να χρησιμοποιούμε νόστιμα και εύκολα διαθέσιμα συστατικά, τα οποία όμως πρέπει επίσης να έχουν ποιοτική και ισορροπημένη διατροφική σύνθεση, ευεργετική για το σώμα μας. Κάπως έτσι δημιουργήθηκε και η συνταγή για νόστιμα ρολά κανέλας με πουρέ κολοκύθας. Πρέπει σίγουρα να είναι κομμάτι του μενού του Νοεμβρίου! Ας το προσπαθήσουμε!

Read more >

Fitness Συνταγή: Brownies παντζαριού με γλάσο από τυρί κρέμα

Τα παντζάρια είναι γεμάτα μέταλλα, έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό, βελτιώνουν την πέψη και είναι επίσης εξαιρετικά νόστιμα. Γι ‘αυτό τα χρησιμοποιήσαμε ως το κύριο συστατικό αυτής της γλυκιάς συνταγής, και φτιάξαμε brownies παντζαριού με επικάλυψη τυριού. Θα το δοκιμάσετε;

Read more >

Fitness Συνταγή: Σπιτικό vegan Toffifee

Όλοι μας αγαπάμε τον ακαταμάχητο συνδυασμό καραμέλας, ξηρών καρπών και σοκολάτας στο επιδόρπιο Toffifee. Για να φτιάξετε αυτή τη λιχουδιά στο σπίτι, θα χρειαστείτε μόνο λίγα συστατικά!

Read more >

Fitness Συνταγή: Υγιεινή μηλόπιτα γεμάτη πρωτεΐνη

Ως παιδί, ανυπομονούσατε πάντα για το μεσημεριανό γεύμα όταν ξέρατε ότι μετά θα ακολουθούσε ένα κομμάτι μηλόπιτα; Τότε θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε αυτή την υγιεινή εκδοχή της!

Read more >