Λίπος

Πώς να Χάσετε ένα Κιλό Λίπους και Πόση Ενέργεια Κρύβεται Πραγματικά σε αυτό;

Χρόνος ανάγνωσης: 1 min

Ένα κιλό λίπους δεν χρειάζεται να είναι εφιάλτης. Στο σημερινό άρθρο, θα μάθετε πόσες θερμίδες κρύβονται σε αυτό και πόσο χρονικό διάστημα χρειάζεται να κάνετε σωματική άσκηση για να το κάψετε.

Read more >

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αρχίσετε να χάνετε βάρος

Χρόνος ανάγνωσης: 1 min

Όλοι πρέπει να γνωρίζουν αυτά τα 10 πράγματα για την απώλεια βάρους πριν αποφασίσουν να αρχίσουν να δουλεύουν με το σώμα τους. Θα σας εξοικονομήσουν χρόνο και θα σας οδηγήσουν προς τη σωστή κατεύθυνση, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να είναι μόνιμα και βιώσιμα.

Read more >