Αξιολογήσεις - Πρωτεΐνική μπάρα PureBar - GymBeam | GymBeam.gr Skip to main content

Η Protein PureBar έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και διαθέτει νόστιμη γεύση, ευχάριστη συνοχή και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χάρη στην υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη γάλακτος. Η μπάρα ενθουσιάζει επίσης με την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καθιστώντας την ιδανικό σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

1,95 €(32,50 €/ kg)
Δωρεάν Μεταφορικά 54,95 €
Λεπτομέρειες

H Protein PureBar είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, χαμηλή σε ζάχαρη και θα ενθουσιάσει όλους τους λάτρεις των υγιεινών σνακ

Η Protein PureBar θα σας ενθουσιάσει με την ευχάριστη γεύση και την ευχάριστη υφή της αμέσως μετά την πρώτη μπουκιά. Επιπλέον, θα πρέπει να αναφερθεί και το διατροφικό προφίλ. Ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η οποία οφείλεται κυρίως στην πρωτεΐνη γάλακτος. Χάρη στη πρωτεϊνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση της μυϊκής μάζας. Αυτό το καθιστά ιδανικό σνακ πριν και μετά την προπόνηση, το οποίο θα ικανοποιήσει όλους τους αθλητές δύναμης. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγείας των οστών.

 

Η PureBar είναι επίσης χαμηλή σε ζάχαρη. Θα το εκτιμήσετε αυτό αν προσέχετε τη διατροφή σας, για παράδειγμα, όταν χάνετε βάρος. Επιπλέον, έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Αυτό το καθιστά ιδανικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Είναι εξαιρετικά πρακτική, ώστε να μπορείτε να τη μεταφέρετε στην τσάντα, την τσάντα ή το σακίδιό σας και να έχετε ένα σνακ πρόχειρο όταν σας πιάνει ξαφνική πείνα. Μπορεί επίσης να ενσωματωθεί σε άλλα πιάτα. Για παράδειγμα, κομμένο σε φέτες ή τριμμένο, έχει υπέροχη γεύση με πόριτζ ή ως μέρος μιας ποικιλίας γλυκών, τα οποία θα εμπλουτίσει με πρωτεΐνη.

 

Με λίγα λόγια, η Protein PureBar είναι μια ευέλικτη λιχουδιά που μπορείτε να απολαύσετε με τον απογευματινό σας καφέ ή όποτε νιώθετε πόνο πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

 

Protein PureBar & τα οφέλη του

  • γευστική μπάρα πρωτεΐνης
  • περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος
  • έχει υπέροχη γεύση
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
  • μια πηγή φυτικών ινών
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη
  • χάρη στη πρωτεϊνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση της μυϊκής μάζας
  • χάρη στη πρωτεϊνη επιδρά στη διατήρηση της υγείας των οστών
  • ιδανικό σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας
  • μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί σε υγιεινά επιδόρπια

 

Διατροφικά στοιχεία

Διατροφικές τιμές (Double Chocolate Chunk) 100 g 60 g *RDI 60 g
Ενεργειακή αξία 1389 kJ / 334 kcal 834 kJ / 200 kcal 10 %
Λιπαρά 11.8 g 7.1 g 10 %
   εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα 5,3 g 3,2 g 16 %
Υδατάνθρακες 21.2 g 12.7 g 5 %
   εκ των οποίων σάκχαρα 3.3 g 2.0 g 2 %
   εκ των οποίων πολυόλες 16.4 g 9,9 g -
Ινες 20,8 g 12,5 g -
Πρωτεΐνη 31.7 g 19 g 38 %
Αλάτι 0.12 g 0.07 g 1.2 % 

 

Διατροφικές τιμές (Κρέμα μπισκότων) 100 g 60 g *RDI 60 g
Αξία ενέργειας 1488 kJ / 357 kcal 893 kJ / 214 kcal 11 %
Λιπαρά 14 g 8.4 g 12 %
   εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα 6 g 3.6 g 18 %
Υδατάνθρακες 20,3 g 12.2 g 5 %
   εκ των οποίων σάκχαρα 3.9 g 2.3 g 3 %
   εκ των οποίων πολυόλες 11.4 g 6.8 g -
Ινες 18.9 g 11.3 g -
Πρωτεΐνη 32,5 g 19.5 g 39 %
Αλάτι 0.19 g 0.11 g 1.8 %

 *Συνιστώμενη ημερήσια τιμή πρόσληψης ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/ 2000 kcal).

 

Προειδοποίηση

Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να έχει καθαρτικές επιδράσεις.

Πληροφορίες για τα αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα αναφέρονται με έντονους χαρακτήρες στα συστατικά. Ενδέχεται να περιέχει ίχνη αυγού, φιστικιών, ξηρών καρπών, θειώδη και σησαμιού.


Δοκιμάσατε το Πρωτεΐνική μπάρα PureBar - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Πρωτεΐνική μπάρα PureBar - GymBeam.

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.

Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Σνακς.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Μπάρες Πρωτεΐνης ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.

Σύνθεση και δοσολογία

Σύνθεση

Γάλα πρωτεΐνη [γάλα πρωτεΐνη, γαλακτωματοποιητής (soy λεκιθίνη)], μαύρη σοκολάτα (στερεά κακάο: 52% τουλάχιστον) με γλυκαντικό [γλυκαντικό (μαλτιτόλη), πάστα κακάο, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (soy λεκιθίνη), αρωματικές ουσίες] (23%), φυτικές ίνες (ολιγοφρουκτόζη), καβουρδισμένα αμύγδαλα, ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες σε σκόνη (πηγή γλυκόζης), υγραντικό (σιρόπι μαλτιτόλης), νερό, αρωματικές ύλες, υγραντικό (ερυθριτόλη), ρυθμιστής οξύτητας (κιτρικό οξύ), συντηρητικό (σορβικό κάλιο). Γεύση Κρέμα-Μπισκότο: Πρωτεΐνη γάλακτος [πρωτεΐνη γάλακτος, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας)], φυτικές ίνες (ολιγοφρουκτόζη), μπισκότα κακάο με γλυκαντικό [αλεύρι σιταριού, γλυκαντικό (μαλτιτόλη), ηλιέλαιο, άμυλο σιταριού, κακάο σε σκόνη (4.2 %), διογκωτικοί παράγοντες (ανθρακικό νάτριο, ανθρακικό αμμώνιο), αλάτι, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνες), αρωματικές ουσίες] (9 %), λευκή σοκολάτα (στερεά κακάο: ελάχιστο 29 %) με γλυκαντικό [γλυκαντικό (μαλτιτόλη), βούτυρο κακάο, πλήρες γάλα σε σκόνη, γαλακτωματοποιητής (soy λεκιθίνες), γλυκαντικό (ακεσουλφάμη κάλιο), αρωματικές ύλες] (8 %), ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες σε σκόνη (πηγή γλυκόζης), καβουρδισμένα αμύγδαλα, βούτυρο κακάο, υγραντικό (σιρόπι μαλτιτόλης), νερό, αρωματικές ύλες, υγραντικό (ερυθριτόλη), μαύρη σοκολάτα (στερεά κακάο: 52 % τουλάχιστον) με γλυκαντικό [γλυκαντικό (μαλτιτόλη), πάστα κακάο, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (soy λεκιθίνη), αρωματική ουσία] (1 %), ρυθμιστής οξύτητας (κιτρικό οξύ), συντηρητικό (σορβικό κάλιο).

Προειδοποίηση

Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.

Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.

Περισσότερες Πληροφορίες

Περιγραφή προϊόντος

Main category :
Κατασκευαστης:
νομική κατηγορία του προϊόντος:
τρόφιμα
Μορφή:
τρόφιμα
Μείγμα:
μείγμα
Γεύση:
μπισκότα και κρέμα
Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.:
Όχι
Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.:
Όχι
Περιέχει διεγερτικά:
Ναί
Ζάχαρη ανά δόση (g):
2.300000
Τυποποιημένο εκχύλισμα:
Όχι
Προέλευση συστατικού:
combination
Πρωτεΐνη ανά δόση (g):
19.5
Συνθήκες αποθήκευσης:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Κύριος στόχος:
Αύξηση μυϊκής μάζας
Κατάλληλο για:
Unisex
Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία:
1-2
Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία:
1-12
Εργαστηριακά ελεγμένο:
Ναί
Τύπος εργαστηριακού ελέγχου:
Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων
Χωρίς ζάχαρη:
Ναί
Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα:
Ναί
Διαστάσεις προϊόντος:
4.5 × 11 × 2 cm
Travel Friendly:
Ναί
Βασικό συστατικό:
Mlieko
Τύπος πρωτεΐνης:
milk_protein
Δευτερεύων στόχος:
Αποκατάσταση, Ενέργεια
Άλλες κατηγορίες :

Αξιολογήσεις

Δημοτικότητα

Κατάταξη στην κατηγορία11 στο Μπάρες Πρωτεΐνης23 στο Σνακς31 στο Vegetarian Προϊόντα40 στο Διατροφές59 στο Τρόφιμα

Σύνθεση

Vegan:
Vegetarian:
Χωρίς Γλουτένη:
Χωρίς Λακτόζη:
BIO:
Χωρίς GMO:
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά:

Πληροφορίες αλλεργιογόνων

Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, σόγια, γάλα, ξηροί καρποί.

Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: φιστίκια, σουσάμι.

Συσκευασία

Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία:
12 τεμ.
Αριθμός κομματιών ανά παλέτα:
7200 τεμ.

Logistics

Κωδικός ΕΣ:
18063290: --- Ostatné
ΕΑΝ:
8588007130279
Καθαρό Βάρος:
0.06 kg
Μεικτό Βάρος:
0.08 kg
Μήκος (cm):
4.50 cm
Πλάτος:
11.00 cm
Ύψος:
2.00 cm
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο:
Όχι
HS Code CHF:
1905.9085.0
Εργαστηριακές εξετάσεις

Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων

Αξιολογήσεις

Πρωτεΐνική μπάρα PureBar - GymBeam

4.5
Μέσος όρος από 536 κριτικές
(395 κριτικές)
(70 κριτικές)
(36 κριτικές)
(17 κριτικές)
(16 κριτικές)

Εμπειρίες πελατών:

Οι κριτικές για το Protein PureBar είναι κυρίως θετικές, με πολλούς πελάτες να επαινούν τη γεύση σοκολάτας, τη ευχάριστη γεύση και την ικανοποιητική υφή που μοιάζει πραγματικά με λιχουδιά. Ένα μεγάλο ποσοστό αναδεικνύει επίσης ευνοϊκά μακροσυστατικά, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, με καλή αίσθηση κορεσμού και πρακτική χρήση στην καθημερινότητα. Ορισμένοι πελάτες αναφέρουν ότι η γεύση μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη γεύση και ότι η μπάρα μπορεί να είναι πιο σκληρή ή πιο ξηρή για μια μειονότητα, ενώ λίγοι σημειώνουν αλλαγές στη συνταγή.

  • Εξαιρετική γεύση σοκολάτας
    |
  • Υψηλή πρωτεΐνη, χαμηλή ζάχαρη
    |
  • Χορταστικό και ικανοποιητικό
    |
  • Καλή υφή και σταθερότητα
    |
  • Επιλογή σνακ με χαμηλή ζάχαρη
    |
  • Μείγμα από κομματάκια σοκολάτας

Δημιουργήθηκε από AI από 536 κριτικές πελατών.

Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν

Σοφία

Επαληθευμένη αγορά
Αυτή η μπάρα έχει πολύ νόστιμη μπισκοτένια γεύση. Διαφέρει από τις συνηθισμένες μπάρες πρωτεΐνης, διότι οπτικά μοιάζει πιο στεγνή. Ωστόσο, είναι πολύ μαλακή, μασιέται εύκολα και χωρίς να είναι
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν

Alexandra

Επαληθευμένη αγορά
Αγόρασα τη σοκολάτα και αυτή.Μπορώ να πω ότι αυτή με σοκολάτα είναι πολύ καλύτερη από αυτή με μπισκότα και κρέμα, ασυμβίβαστη.Συνιστώ αυτήν με σοκολάτα χωρίς δισταγμό!
Ανά γεύση

ελληνικές αξιολογήσεις (10)
Επαληθευμένες αγορές (414)
θετική (501)
αρνητική (35)
αξιολογήσεις σε άλλες χώρες (526)
  • Champhisique

    Μη επαληθευμένη αγορά

    30/3/2019

    Γεύση: Chunk Διπλής Σοκολάτας
    Δοκίμασα τη γεύση σοκολάτας, που περιέχει επίσης κομμάτια σοκολάτας, νόστιμη γεύση και ισορροπημένη αναλογία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών. Τα λιγότερο καλά μέρη θα ήταν η υφή, η οποία είναι ελαφρώς λιπαρή, και η ελαφρώς υψηλή τιμή.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Krešo

    Μη επαληθευμένη αγορά

    26/3/2019

    Γεύση: Banana Fream
    Νόστιμο και νόστιμο. Εάν το γεύμα δεν είναι έτοιμο να επιβιώσει για μερικές ώρες ακόμη χωρίς φαγητό.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Helena

    Επαληθευμένη αγορά

    15/3/2019

    Γεύση: Banana Fream, Λευκή Σοκολάτα - Ράσμπερι, Κρέμα - Μπισκότο, Chunk Διπλής Σοκολάτας
    μου αρέσουν όλες οι γεύσεις αλλά η Oreo... η καλύτερη!!! Δεν αγοράζω πια άλλα μπαρ :)
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Maja

    Μη επαληθευμένη αγορά

    12/3/2019

    Μια πραγματικά νόστιμη σοκολάτα γεμάτη πρωτεΐνη, ιδανική για ταξίδια ή όταν αισθανόμαστε πεινασμένοι. Μια σοκολάτα και 2 ώρες και δεν σκέφτομαι να φάω. Δοκίμασα 4 γεύσεις και προς το παρόν το άρωμα κρέμας μπισκότων είναι ότι καλύτερο για μένα.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Maťko

    Μη επαληθευμένη αγορά

    10/3/2019

    Αγόρασα λευκή σοκολάτα βατόμουρο και η γεύση είναι εξαιρετική, όχι σαν αυτές τις σκληρές μπάρες πρωτεΐνης :)
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Maggie

    Επαληθευμένη αγορά

    7/3/2019

    Θα έδινα 4 * για την ποιότητα των ράβδων, γιατί δοκίμασα πραγματικά άλλες μάρκες και η ποιότητα των συστατικών ήταν κάπως πιο κοντά στην πραγματικότητα. Έδωσα 5* πάντως γιατί μου αρέσει το GymBeam. Έχουν πολύ καλά και πιο δημοφιλή προϊόντα σε εξαιρετικά χαμηλές τιμές σε σύγκριση με ιστοσελίδες ή καταστήματα. Άλλωστε έχουν και πολλές προσφορές. Αγόρασα ένα μπαρ για 4 Lei. Μεγάλη τιμή, εξαιρετική ποιότητα! Με βοήθησαν πολύ αυτή την περίοδο που προσπαθώ να χάσω βάρος. ΣΥΣΤΗΝΩ διπλό κομμάτι σοκολάτας. Ειλικρινά, αυτή η γεύση είναι η καλύτερη από όλες τις μάρκες. Αυτά με λευκή σοκολάτα έχουν κάτι πολύ τεχνητό. Για παράδειγμα, η ράβδος λευκής σοκολάτας με βατόμουρο είχε τα κομμάτια βατόμουρου που είχαν γεύση σαν τούρκικη σκατά, και το λευκό μέρος είχε γεύση σαν μαντολάτο. Συνολικά, πολύ ικανοποιημένος! Θα πλήρωνα 9,90 Lei (πλήρης τιμή) για ένα μπαρ + έξοδα αποστολής; Χμ, δεν νομίζω.. Αλλά, αλλά, μου άρεσαν πολύ! Θα παραγγείλω ξανά.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Marius

    Μη επαληθευμένη αγορά

    7/3/2019

    Μια δίκαιη τιμή για μια μπάρα πρωτεΐνης που περιέχει 20 γραμμάρια πρωτεΐνης. Έχει επίσης καλή γεύση και το τρώω ως σνακ μεταξύ των γευμάτων. Οποιαδήποτε από τις 4 γεύσεις είναι υπέροχη.
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • jenny

    Επαληθευμένη αγορά

    5/3/2019

    η σοκολάτα είναι η καλύτερη, μεγάλα κομμάτια σοκολάτας, υπέροχη γεύση!
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Balázs

    Μη επαληθευμένη αγορά

    5/3/2019

    Αγόρασα 6 από κάθε γεύση σε μειωμένη τιμή 330 HUF/τεμάχιο. Εξαιρετικό σε γεύση, υφή και σύνθεση. Έδωσα μόνο το προϊόν 4* γιατί δεν μου αρέσει πολύ η αρχική τιμή των 590 HUF/τεμάχιο. Η ράβδος πρωτεΐνης που βρίσκεται στον άλλο μεγάλο κατασκευαστή (στην επίσημη ιστοσελίδα/καταστήματα) είναι ελαφρώς φθηνότερη, ΑΛΛΑ στο ηλεκτρονικό κατάστημα με το κίτρινο φόντο, το λογότυπο manus curled biceps, οι μπάρες πρωτεΐνης που αναφέρθηκαν προηγουμένως προσφέρονται πιο ευνοϊκά εάν παραγγείλετε μεγαλύτερες ποσότητες (σε HUF 360/τεμ αν αγοράσετε 30). . Ελπίζω να έχετε και εσείς παρόμοια ευκαιρία για ψώνια, γιατί τότε θα αγοράζω πάντα κάτι τέτοιο :D :D
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Daniel

    Μη επαληθευμένη αγορά

    2/3/2019

    Με τη γεύση διπλού κομματιού σοκολάτας, είναι ίσως η καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης που είχα ποτέ, με κομμάτια σοκολάτας και η συνοχή είναι εξαιρετική. 10/10
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Ερωτήσεις
Οι ερωτήσεις σας για το προϊόν
Επιλογές Προϊόντος
Γεύση
Βαθμολογία
Γραμμάρια
Κρέμα - Μπισκότο
(132)
Chunk Διπλής Σοκολάτας
(88)
Blog

Εργασία σε βάρδιες: Πώς να τρέφεστε σωστά και να μην παίρνετε βάρος ενώ εργάζεστε σε νυχτερινές βάρδιες

Εργασία σε βάρδιες: Πώς να τρέφεστε σωστά και να μην παίρνετε βάρος ενώ εργάζεστε σε νυχτερινές βάρδιες

Το να συνδυάζετε τις νυχτερινές βάρδιες με έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αλλά αν αποφύγετε τα πιο σημαντικά λάθη, μπορείτε να απογειώσετε τη διατροφή σας; Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

Αποξηραμένα και Λυοφιλοποιημένα φρούτα: Ποιά είναι τα οφέλη του και πώς να τα εσωματώσετε στη διατροφή σας;

Αποξηραμένα και Λυοφιλοποιημένα φρούτα: Ποιά είναι τα οφέλη του και πώς να τα εσωματώσετε στη διατροφή σας;

Τα αποξηραμένα ή λυοφιλοποιημένα φρούτα περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, έχουν γεύση και μυρωδιά που θυμίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό τα φρεσκοκομμένα φρούτα. Αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσει πώς λειτουργεί η όλη διαδικασία και τι μπορείτε να φτιάξετε με τα αποξηραμένα φρούτα.

Διαβάστε περισσότερα

6 εύκολα και γρήγορα σνακ που μπορείτε να απολαύσετε πριν κοιμηθείτε

6 εύκολα και γρήγορα σνακ που μπορείτε να απολαύσετε πριν κοιμηθείτε

Εμπνευστείτε από αυτά τα 6 σνακ που μπορείτε να φάτε πριν κοιμηθείτε, τα οποία θα εφοδιάσουν το σώμα σας με υψηλής ποιότητας θρεπτικά συστατικά για να ενισχύσουν την αύξηση της μυϊκής μάζας ή την απώλεια βάρους.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να διαβάζετε τις ετικέτες τροφίμων και τι πρέπει να προσέχετε;

Πώς να διαβάζετε τις ετικέτες τροφίμων και τι πρέπει να προσέχετε;

Το να διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων δεν είναι κάτι που χρειάζεται να κάνουμε συνέχεια. Στο σημερινό μας άρθρο θα μάθετε πώς να κατανοείτε εύκολα όλες τις πληροφορίες που αναγράφονται στη συσκευασία.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί νιώθετε πόνο στα πλευρά ενώ τρέχετε και πως θα τον ξεφορτωθείτε;

Γιατί νιώθετε πόνο στα πλευρά ενώ τρέχετε και πως θα τον ξεφορτωθείτε;

Ένας σφάχτης στα πλευρά μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, όσο τρέχετε. Εκείνη τη στιγμή πρέπει να επιβραδύνετε ή να σταματήσετε εντελώς, γεγονός που επηρεάζει το χρόνο επίδοσης. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα αίτια αυτού του πόνου και για το πως μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης του.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς Μπορείτε να Απολαύσετε το Ποδήλατο με Ασφάλεια; 7 Συμβουλές για Αρχάριους και Προχωρημένους Ποδηλάτες

Πώς Μπορείτε να Απολαύσετε το Ποδήλατο με Ασφάλεια; 7 Συμβουλές για Αρχάριους και Προχωρημένους Ποδηλάτες

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν μια ωραία βόλτα με το ποδήλατο. Μπορεί να είναι ένα ατύχημα, ένα σκασμένο λάστιχο ή το να σας πιάσει πείνα. Στο σημερινό μας άρθρο θα σας συμβουλεύσουμε πώς να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους και να προετοιμαστείτε για μια πιθανή λύση στα πιο συχνά προβλήματα.

Διαβάστε περισσότερα

Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης