Just Whey είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος από αγελάδες που βόσκουν από τρεις πηγές πρωτεΐνης – συμπυκνωμένου, απομονωμένου και υδρολυμένου. Σε δόση 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Βάση αποτελεί το γάλα από αγελάδες που βόσκουν σε χλόη, επεξεργασμένο με ήπια μεμβρανική υπεραποθήκευση. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα με DigeZyme®, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και βιταμίνες B6 και E. Οι φρουτένιες γεύσεις είναι γλυκαμένες με αληθινό λυοφιλοποιημένο φρούτο, ενώ διατίθεται επίσης άγευστη εκδοχή χωρίς γλυκαντικά.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ: Με την αγορά Just Whey Protein λαμβάνετε δώρο!
Σε συσκευασίες των 500 g και 1000 g θα σας προσθέσουμε ένα μαύρο Shaker Sway 700 ml.
Σε συσκευασία των 2000 g θα σας προσθέσουμε λευκές κάλτσες Breathe. Η προσφορά δεν ισχύει για χονδρικούς πελάτες.
Just Whey είναι οροειδής πρωτεΐνη από γάλα αγελάδων που βόσκουν ελεύθερα σε λιβάδια. Συνδυάζει τρεις πηγές οροειδών πρωτεϊνών: συμπύκνωμα (WPC), απομονωμένο (WPI) και υδρολυμένο (WPH), το οποίο έχει ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Μια μερίδα 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης, το πλήρες φάσμα των απαραίτητων αμινοξέων και 6,5 g BCAA. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με έξι πεπτικά ένζυμα – πέντε στο πατενταρισμένο σύνθετο DigeZyme® συν τη βρομελίνη – και μικροθρεπτικά συστατικά, με τα οποία οι συνηθισμένες πρωτεΐνες δεν συνεργάζονται.
Στην ειδική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών, ο ορός φτάνει την υψηλότερη δυνατή βαθμολογία PDCAAS 1,00, δηλαδή το ανώτατο όριο της κλίμακας.¹ Το σώμα μπορεί να αξιοποιήσει σχεδόν τα πάντα που λαμβάνει από αυτόν. Επομένως, το Just Whey προσφέρει υψηλά εύπεπτες και βιοδιαθέσιμες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.¹
Από την βοσκή κατευθείαν στο κουτάλι μέτρησης. Το Just Whey παράγεται από υγρό ορό γάλακτος από τη δική μας μονάδα του προμηθευτή μας, ο οποίος υποβάλλεται σε μεμβρανική υπεραδιήθηση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι, στην πρωτεΐνη εισέρχονται μόνο καθαρές πρωτεΐνες και τίποτα άλλο – χωρίς γεμιστικά ή πυκνωτικά.
Τελική πρωτεΐνη παράγουμε στη δική μας μονάδα παραγωγής στη Γερμανία, όπου της προσδίδουμε την τελική της γεύση. Το προϊόν στη συνέχεια αποστέλλεται σε ανεξάρτητα γερμανικά εργαστήρια για δοκιμές βαρέων μετάλλων, μικροβιολογίας, προφίλ αμινοξέων και διατροφικών αξιών. Τα έγγραφα CoA είναι διαθέσιμα στην ενότητα Εργαστηριακές δοκιμές.
Γιατί ο ορός γάλακτος έχει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ των κοινών πρωτεϊνών;
Το πόσο από την καταναλισκόμενη πρωτεΐνη το σώμα πραγματικά αξιοποιεί, εξαρτάται από δύο παράγοντες ταυτόχρονα: από τη συγκρότηση των αμινοξέων της και από το πόσο απορροφάται στο λεπτό έντερο. Η επιστημονική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών συνδυάζει αυτούς τους δύο παράγοντες σε έναν αριθμό – στην κατάταξη PDCAAS και στον νεότερο, ακριβέστερο διάδοχό της, DIAAS.¹
Ο ορός γάλακτος καταλαμβάνει την απόλυτη κορυφή και στα δύο συστήματα. Στο PDCAAS φτάνει τη μέγιστη τιμή 1,00, δεν είναι δυνατόν να ανέβει ψηλότερα σε αυτή την κλίμακα. Στο σύστημα DIAAS, το οποίο μετρά την απορρόφηση των μεμονωμένων αμινοξέων στο τέλος του λεπτού εντέρου, το απομονωμένο ορό γάλακτος φτάνει το 1,09 και ακριβώς πίσω του βρίσκεται το συμπυκνωμένο ορό γάλακτος με 0,97.² Το Just Whey συνδυάζει ακριβώς το συμπυκνωμένο ορό γάλακτος, το απομονωμένο και το υδρολυμένο – τα κλάσματα με τις υψηλότερες τιμές DIAAS.
Τρεις πηγές ορού γάλακτος σε ένα κουτάλι μέτρησης
- Συμπυκνωμένο (WPC) – προσφέρει φυσικά κλάσματα ορού γάλακτος.
- Απομονωμένο (WPI) – υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών, χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη.
- Υδρολυμένο (WPH) – πρωτεΐνη που έχει ήδη ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια.
Η βαριά αίσθηση μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης συνήθως οφείλεται σε δύο αιτίες: την υπολειπόμενη λακτόζη και την πρωτεΐνη, η οποία πρέπει να υποβληθεί σε ολόκληρη τη διαδικασία της πέψης. Το Just Whey λύνει και τα δύο σε επίπεδο σύστασης, δηλαδή μέσω του τρόπου με τον οποίο έχει διαμορφωθεί το μείγμα και όχι με πρόσθετα συστατικά.
Επιπλέον έξι πεπτικά ένζυμα
Το Just Whey περιέχει το πατενταρισμένο σύμπλεγμα DigeZyme® της εταιρείας Sabinsa, το οποίο αποτελείται από πέντε ένζυμα, καθώς και βρομελίνη – ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που λαμβάνεται από τον ανανά. Μαζί αποτελούν έξι ενζυμικά συστατικά, τα οποία δεν περιέχουν οι συνηθισμένοι οροί πρωτεΐνης.
Εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B6 και E
Ενώ οι συνηθισμένες πρωτεΐνες σταματούν στα μακροθρεπτικά συστατικά, το Just Whey περιέχει επίσης στοχευμένα προστιθέμενα μικροθρεπτικά συστατικά. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες B6 και E προστίθενται στο μείγμα, ενώ το ασβέστιο προέρχεται φυσικά από τον ορό.
- Ψευδάργυρος – 80 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.⁴
- Βιταμίνη B6 – 356 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.⁴
- Βιταμίνη E – 167 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.⁴
- Ασβέστιο – 17 % NRV ανά δόση, φυσικά από τον ορό: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων· είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.⁴
Το πρωτεϊνικό ποτό που δεν σας αρέσει, το πίνετε μία φορά. Γι' αυτό, στο Just Whey, δεν εστιάσαμε μόνο στη σύνθεση, αλλά και στο τι νιώθετε στο ποτήρι σας. Οι φρουτένιες γεύσεις περιέχουν σκόνη από λυοφιλοποιημένο, δηλαδή παγωμένο αποξηραμένο φρούτο. Η λυοφιλοποίηση είναι μια ήπια μέθοδος ξήρανσης, κατά την οποία το φρούτο δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας έτσι τη φυσική του γεύση και το χρώμα του. Η διαφορά γίνεται αντιληπτή αμέσως: η γεύση είναι πιο πλούσια και λιγότερο τεχνητή σε σύγκριση με γεύσεις που βασίζονται αποκλειστικά σε αρώματα.
Χωρίς στίγματα και χωρίς σβόλους
Η οροειδής πρωτεΐνη που έχει υποστεί επεξεργασία με μεμβράνη διαλύεται εύκολα. Αρκεί ένας αναδευτήρας, 200 έως 300 ml υγρού και μερικά δευτερόλεπτα. Η υφή είναι ομαλή, χωρίς την αίσθηση της άμμου στη γλώσσα.
Εύρος γεύσεων και μία εντελώς φυσική
Έχετε να επιλέξετε από γεύσεις όπως σοκολατένιο milkshake, gourmet βανίλια, παγωτό βανίλια, λευκή σοκολάτα με καρύδα, αλμυρό καραμέλα, cookies & cream, μπανάνα και γιαούρτι με βατόμουρα. Αν δεν θέλετε γλυκαντικά ή αρώματα, επιλέξτε την άγευστη εκδοχή – είναι καθαρός ορός και τίποτα άλλο. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και για το ψήσιμο ή σε αλμυρές συνταγές.
Γιατί ο ορός είναι ο αναφορικός πηγή πρωτεΐνης
Η οροειδής πρωτεΐνη περιέχει πλήρες φάσμα απαραίτητων αμινοξέων και μεταξύ των κοινών πηγών πρωτεΐνης διαθέτει έναν από τους υψηλότερους δείκτες λευκίνης.³ Σε συνδυασμό με την υψηλότερη κατηγορία βιοδιαθεσιμότητας, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιστημονική βιβλιογραφία τον αναφέρει ως αναφορική πηγή πρωτεΐνης για την προπόνηση δύναμης. Η Διεθνής Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής (ISSN) του αφιέρωσε ξεχωριστή επίσημη θέση.²
Pre koho je Just Whey vhodný?
1. Άτομα με ευαίσθητη πέψη
Το ισοζύγιο και το υδρολυμένο προϊόν περιέχουν λιγότερη λακτόζη. Επιπλέον, το υδρολυμένο προϊόν έχει ήδη διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα. Το ασβέστιο από τον ορό του γάλακτος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων.
2. Αθλήματα δύναμης και αθλητισμός bodybuilding
Τρεις πηγές ορού γάλακτος και περισσότερα από 22 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
3. Άτομα που χάνουν βάρος, ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους ή χρησιμοποιούν προϊόντα GLP-1 και δεν θέλουν να χάσουν μυϊκή μάζα
Σε κατάσταση ενεργειακού ελλείμματος, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.⁵
4. Γυναίκες που επιθυμούν να τονώσουν το σώμα τους
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.
5. Αντοχή και αθλήματα φυσικής κατάστασης
CrossFit, τρέξιμο, HYROX, MMA. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης.
6. Προσωπικά μεγαλύτερης ηλικίας
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και οι πρωτεΐνες βοηθούν στη διατήρηση των μυών.
7. Βεταριανοί και άτομα με πολυάσχολη ημέρα
Σε λίγα δευτερόλεπτα έχετε στο ποτήρι σας περισσότερα από 22 g πρωτεΐνης. Χωρίς μαγείρεμα και χωρίς προετοιμασία.
Δοσολογία και χρήση
Αναμείξτε 1 κουταλάκι (περίπου 30 g) με 200 έως 300 ml νερό ή γάλα σε έναν αναδευτήρα. Έτσι παρέχετε στο σώμα σας τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Χρησιμοποιείτε 1 έως 3 φορές την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες και τη συνολική πρόσληψη πρωτεΐνης.
- Με νερό το ποτό είναι πιο ελαφρύ, με γάλα πιο κρεμώδες και με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και θερμίδες, κάτι που ταιριάζει κατά την αύξηση βάρους.
- Μπορείτε να προσθέσετε την πρωτεΐνη και σε χυλό, smoothie, γιαούρτι ή ζύμη για τηγανίτες και muffins.
- Η άγευστη εκδοχή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε αλμυρά πιάτα, για παράδειγμα σε ζύμη για πίτσα, σάλτσες ή σούπες.
Πηγές
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Δείκτες αμινοξέων διορθωμένοι για την πεπτικότητα πρωτεΐνης και δείκτες πεπτικών απαραίτητων αμινοξέων περιγράφουν διαφοροποιημένα την ποιότητα της πρωτεΐνης σε αναπτυσσόμενους αρσενικούς αρουραίους. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). Θέση της Διεθνούς Εταιρείας Αθλητικής Διατροφής: Πρωτεΐνη και άσκηση. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Κατανάλωση υδρολυμένου ορού γάλακτος, καζεΐνης ή απομονωμένης πρωτεΐνης σόγιας: επιπτώσεις στη σύνθεση μικτής μυϊκής πρωτεΐνης σε ηρεμία και μετά από αντιστάσεις σε νέους άνδρες. Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Κανονισμός της Επιτροπής (ΕΕ) αριθ. 432/2012 για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων δηλώσεων υγείας για τα τρόφιμα. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). Συστηματική ανασκόπηση, μετα-ανάλυση και μετα-παλινδρόμηση της επίδρασης της συμπλήρωσης πρωτεΐνης στις αυξήσεις της μυϊκής μάζας και της δύναμης που προκαλούνται από την προπόνηση αντιστάσεων σε υγιείς ενήλικες. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Δοκιμάσατε το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam ? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam .
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Just Whey είναι οροειδής πρωτεΐνη από γάλα αγελάδων που βόσκουν ελεύθερα σε λιβάδια. Συνδυάζει τρεις πηγές οροειδών πρωτεϊνών: συμπύκνωμα (WPC), απομονωμένο (WPI) και υδρολυμένο (WPH), το οποίο έχει ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Μια μερίδα 30 g περιέχει τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης, το πλήρες φάσμα των απαραίτητων αμινοξέων και 6,5 g BCAA. Η σύνθεση εμπλουτίζεται με έξι πεπτικά ένζυμα – πέντε στο πατενταρισμένο σύνθετο DigeZyme® συν τη βρομελίνη – και μικροθρεπτικά συστατικά, με τα οποία οι συνηθισμένες πρωτεΐνες δεν συνεργάζονται.
Στην ειδική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών, ο ορός φτάνει την υψηλότερη δυνατή βαθμολογία PDCAAS 1,00, δηλαδή το ανώτατο όριο της κλίμακας.¹ Το σώμα μπορεί να αξιοποιήσει σχεδόν τα πάντα που λαμβάνει από αυτόν. Επομένως, το Just Whey προσφέρει υψηλά εύπεπτες και βιοδιαθέσιμες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.¹
Από την βοσκή κατευθείαν στο κουτάλι μέτρησης. Το Just Whey παράγεται από υγρό ορό γάλακτος από τη δική μας μονάδα του προμηθευτή μας, ο οποίος υποβάλλεται σε μεμβρανική υπεραδιήθηση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι, στην πρωτεΐνη εισέρχονται μόνο καθαρές πρωτεΐνες και τίποτα άλλο – χωρίς γεμιστικά ή πυκνωτικά.
Τελική πρωτεΐνη παράγουμε στη δική μας μονάδα παραγωγής στη Γερμανία, όπου της προσδίδουμε την τελική της γεύση. Το προϊόν στη συνέχεια αποστέλλεται σε ανεξάρτητα γερμανικά εργαστήρια για δοκιμές βαρέων μετάλλων, μικροβιολογίας, προφίλ αμινοξέων και διατροφικών αξιών. Τα έγγραφα CoA είναι διαθέσιμα στην ενότητα Εργαστηριακές δοκιμές.
Γιατί ο ορός γάλακτος έχει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ των κοινών πρωτεϊνών;
Το πόσο από την καταναλισκόμενη πρωτεΐνη το σώμα πραγματικά αξιοποιεί, εξαρτάται από δύο παράγοντες ταυτόχρονα: από τη συγκρότηση των αμινοξέων της και από το πόσο απορροφάται στο λεπτό έντερο. Η επιστημονική αξιολόγηση της ποιότητας των πρωτεϊνών συνδυάζει αυτούς τους δύο παράγοντες σε έναν αριθμό – στην κατάταξη PDCAAS και στον νεότερο, ακριβέστερο διάδοχό της, DIAAS.¹
Ο ορός γάλακτος καταλαμβάνει την απόλυτη κορυφή και στα δύο συστήματα. Στο PDCAAS φτάνει τη μέγιστη τιμή 1,00, δεν είναι δυνατόν να ανέβει ψηλότερα σε αυτή την κλίμακα. Στο σύστημα DIAAS, το οποίο μετρά την απορρόφηση των μεμονωμένων αμινοξέων στο τέλος του λεπτού εντέρου, το απομονωμένο ορό γάλακτος φτάνει το 1,09 και ακριβώς πίσω του βρίσκεται το συμπυκνωμένο ορό γάλακτος με 0,97.² Το Just Whey συνδυάζει ακριβώς το συμπυκνωμένο ορό γάλακτος, το απομονωμένο και το υδρολυμένο – τα κλάσματα με τις υψηλότερες τιμές DIAAS.
Τρεις πηγές ορού γάλακτος σε ένα κουτάλι μέτρησης
- Συμπυκνωμένο (WPC) – προσφέρει φυσικά κλάσματα ορού γάλακτος.
- Απομονωμένο (WPI) – υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών, χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη.
- Υδρολυμένο (WPH) – πρωτεΐνη που έχει ήδη ενζυμικά διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια.
Η βαριά αίσθηση μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης συνήθως οφείλεται σε δύο αιτίες: την υπολειπόμενη λακτόζη και την πρωτεΐνη, η οποία πρέπει να υποβληθεί σε ολόκληρη τη διαδικασία της πέψης. Το Just Whey λύνει και τα δύο σε επίπεδο σύστασης, δηλαδή μέσω του τρόπου με τον οποίο έχει διαμορφωθεί το μείγμα και όχι με πρόσθετα συστατικά.
Επιπλέον έξι πεπτικά ένζυμα
Το Just Whey περιέχει το πατενταρισμένο σύμπλεγμα DigeZyme® της εταιρείας Sabinsa, το οποίο αποτελείται από πέντε ένζυμα, καθώς και βρομελίνη – ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που λαμβάνεται από τον ανανά. Μαζί αποτελούν έξι ενζυμικά συστατικά, τα οποία δεν περιέχουν οι συνηθισμένοι οροί πρωτεΐνης.
Εμπλουτισμένο με μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B6 και E
Ενώ οι συνηθισμένες πρωτεΐνες σταματούν στα μακροθρεπτικά συστατικά, το Just Whey περιέχει επίσης στοχευμένα προστιθέμενα μικροθρεπτικά συστατικά. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες B6 και E προστίθενται στο μείγμα, ενώ το ασβέστιο προέρχεται φυσικά από τον ορό.
- Ψευδάργυρος – 80 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.⁴
- Βιταμίνη B6 – 356 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.⁴
- Βιταμίνη E – 167 % NRV ανά δόση: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.⁴
- Ασβέστιο – 17 % NRV ανά δόση, φυσικά από τον ορό: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων· είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.⁴
Το πρωτεϊνικό ποτό που δεν σας αρέσει, το πίνετε μία φορά. Γι' αυτό, στο Just Whey, δεν εστιάσαμε μόνο στη σύνθεση, αλλά και στο τι νιώθετε στο ποτήρι σας. Οι φρουτένιες γεύσεις περιέχουν σκόνη από λυοφιλοποιημένο, δηλαδή παγωμένο αποξηραμένο φρούτο. Η λυοφιλοποίηση είναι μια ήπια μέθοδος ξήρανσης, κατά την οποία το φρούτο δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας έτσι τη φυσική του γεύση και το χρώμα του. Η διαφορά γίνεται αντιληπτή αμέσως: η γεύση είναι πιο πλούσια και λιγότερο τεχνητή σε σύγκριση με γεύσεις που βασίζονται αποκλειστικά σε αρώματα.
Χωρίς στίγματα και χωρίς σβόλους
Η οροειδής πρωτεΐνη που έχει υποστεί επεξεργασία με μεμβράνη διαλύεται εύκολα. Αρκεί ένας αναδευτήρας, 200 έως 300 ml υγρού και μερικά δευτερόλεπτα. Η υφή είναι ομαλή, χωρίς την αίσθηση της άμμου στη γλώσσα.
Εύρος γεύσεων και μία εντελώς φυσική
Έχετε να επιλέξετε από γεύσεις όπως σοκολατένιο milkshake, gourmet βανίλια, παγωτό βανίλια, λευκή σοκολάτα με καρύδα, αλμυρό καραμέλα, cookies & cream, μπανάνα και γιαούρτι με βατόμουρα. Αν δεν θέλετε γλυκαντικά ή αρώματα, επιλέξτε την άγευστη εκδοχή – είναι καθαρός ορός και τίποτα άλλο. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και για το ψήσιμο ή σε αλμυρές συνταγές.
Γιατί ο ορός είναι ο αναφορικός πηγή πρωτεΐνης
Η οροειδής πρωτεΐνη περιέχει πλήρες φάσμα απαραίτητων αμινοξέων και μεταξύ των κοινών πηγών πρωτεΐνης διαθέτει έναν από τους υψηλότερους δείκτες λευκίνης.³ Σε συνδυασμό με την υψηλότερη κατηγορία βιοδιαθεσιμότητας, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιστημονική βιβλιογραφία τον αναφέρει ως αναφορική πηγή πρωτεΐνης για την προπόνηση δύναμης. Η Διεθνής Εταιρεία Αθλητικής Διατροφής (ISSN) του αφιέρωσε ξεχωριστή επίσημη θέση.²
Pre koho je Just Whey vhodný?
1. Άτομα με ευαίσθητη πέψη
Το ισοζύγιο και το υδρολυμένο προϊόν περιέχουν λιγότερη λακτόζη. Επιπλέον, το υδρολυμένο προϊόν έχει ήδη διασπαστεί σε μικρότερα πεπτίδια. Προσθέσαμε έξι πεπτικά ένζυμα. Το ασβέστιο από τον ορό του γάλακτος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων.
2. Αθλήματα δύναμης και αθλητισμός bodybuilding
Τρεις πηγές ορού γάλακτος και περισσότερα από 22 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
3. Άτομα που χάνουν βάρος, ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους ή χρησιμοποιούν προϊόντα GLP-1 και δεν θέλουν να χάσουν μυϊκή μάζα
Σε κατάσταση ενεργειακού ελλείμματος, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.⁵
4. Γυναίκες που επιθυμούν να τονώσουν το σώμα τους
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.
5. Αντοχή και αθλήματα φυσικής κατάστασης
CrossFit, τρέξιμο, HYROX, MMA. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η βιταμίνη B6 συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης.
6. Προσωπικά μεγαλύτερης ηλικίας
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και οι πρωτεΐνες βοηθούν στη διατήρηση των μυών.
7. Βεταριανοί και άτομα με πολυάσχολη ημέρα
Σε λίγα δευτερόλεπτα έχετε στο ποτήρι σας περισσότερα από 22 g πρωτεΐνης. Χωρίς μαγείρεμα και χωρίς προετοιμασία.
Δοσολογία και χρήση
Αναμείξτε 1 κουταλάκι (περίπου 30 g) με 200 έως 300 ml νερό ή γάλα σε έναν αναδευτήρα. Έτσι παρέχετε στο σώμα σας τουλάχιστον 22 g πρωτεΐνης και 6,5 g BCAA. Χρησιμοποιείτε 1 έως 3 φορές την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες και τη συνολική πρόσληψη πρωτεΐνης.
- Με νερό το ποτό είναι πιο ελαφρύ, με γάλα πιο κρεμώδες και με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και θερμίδες, κάτι που ταιριάζει κατά την αύξηση βάρους.
- Μπορείτε να προσθέσετε την πρωτεΐνη και σε χυλό, smoothie, γιαούρτι ή ζύμη για τηγανίτες και muffins.
- Η άγευστη εκδοχή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε αλμυρά πιάτα, για παράδειγμα σε ζύμη για πίτσα, σάλτσες ή σούπες.
Πηγές
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Δείκτες αμινοξέων διορθωμένοι για την πεπτικότητα πρωτεΐνης και δείκτες πεπτικών απαραίτητων αμινοξέων περιγράφουν διαφοροποιημένα την ποιότητα της πρωτεΐνης σε αναπτυσσόμενους αρσενικούς αρουραίους. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). Θέση της Διεθνούς Εταιρείας Αθλητικής Διατροφής: Πρωτεΐνη και άσκηση. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Κατανάλωση υδρολυμένου ορού γάλακτος, καζεΐνης ή απομονωμένης πρωτεΐνης σόγιας: επιπτώσεις στη σύνθεση μικτής μυϊκής πρωτεΐνης σε ηρεμία και μετά από αντιστάσεις σε νέους άνδρες. Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Κανονισμός της Επιτροπής (ΕΕ) αριθ. 432/2012 για τη θέσπιση καταλόγου επιτρεπόμενων δηλώσεων υγείας για τα τρόφιμα. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). Συστηματική ανασκόπηση, μετα-ανάλυση και μετα-παλινδρόμηση της επίδρασης της συμπλήρωσης πρωτεΐνης στις αυξήσεις της μυϊκής μάζας και της δύναμης που προκαλούνται από την προπόνηση αντιστάσεων σε υγιείς ενήλικες. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Δοκιμάσατε το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam ? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Just Whey Grass-Fed Πρωτεΐνη – GymBeam .
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πρωτεΐνη .
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης