Χριστούγεννα


Fitness Συνταγή : Κουκουνάρια Γεμισμένα με Κρέμα Βανίλιας

Κάποιοι τα αποκαλούν κουκουνάρια, για άλλους είναι σαφώς κυψέλες. Παρόλο που τα ονόματα αυτού του εδέσματος αλλάζουν, όλοι έχουμε στο μυαλό μας τον νόστιμο συνδυασμό ζύμης χωρίς ψήσιμο και κρέμας, που συμπληρώνεται από ένα μπισκότο στη βάση. Απλώς δεν μπορείτε να τα παραλείψετε τα Χριστούγεννα. Για τη ζύμη του κέικ, θα χρειαστούμε: Για την κρέμα,…

Read more >

FItness Συνταγή: Ψαρόσουπα

Η ψαρόσουπα είναι μια θαυμάσια επιλογή για την εορταστική περίοδο, αλλά είναι εξίσου απολαυστική κάθε φορά που έχετε διάθεση για ένα ζεστό, ισορροπημένο γεύμα.

Read more >

Fitness Συνταγή: No-Bake μπαλάκια σοκολάτας με φουντούκια

Ο συνδυασμός σοκολάτας και ξηρών καρπών είναι απλά θεϊκός. Και αυτό το γλυκό χωρίς ψήσιμο είναι η απόδειξη γι’ αυτό. Η προετοιμασία του είναι απλή και σας εγγυόμαστε ότι μόλις το δοκιμάσετε, θα το ερωτευτείτε.

Read more >

Fitness συνταγή: Χειμωνιάτικη πουτίγκα σιμιγδαλιού με μήλα και βούτυρο κανέλας

Η πουτίγκα σιμιγδαλιού δεν χρειάζεται να είναι μόνο μια νόστιμη παιδική ανάμνηση. Την εμπλουτίσαμε με πρωτεΐνη, μετατρέποντάς την σε ένα πιο ισορροπημένο γεύμα. Και με μήλα, κανέλα και βούτυρο κάσιους, έχει αποκτήσει το πραγματικό πνεύμα των Χριστουγέννων.

Read more >

Fitness Συνταγή: Χριστουγεννιάτικο chimney κέικ καμινάδας με κανέλα

Όταν η μυρωδιά της κανέλας και των ξηρών καρπών είναι στον αέρα του σπιτιού, ξέρετε ότι τα Χριστούγεννα έχουν φτάσει. Ας δοκιμάσουμε να ετοιμάσουμε αυτή τη λιχουδιά μαζί. Δεν είναι καθόλου δύσκολο και το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει τις προσδοκίες σας.

Read more >

Fitness Συνταγή: Κορνέ με κρέμα ξηρών καρπών

Τα κορνέ με κρέμα ξηρών καρπών είναι η τέλεια χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που θα αποτελέσει μια εξαιρετική προσθήκη στο εορταστικό σας τραπέζι. Μόλις τα δοκιμάσετε, θα τα ερωτευτείτε.

Read more >

Fitness συνταγή: Cheesecake βανίλια με τυρί cottage

Αν σας αρέσουν οι συνταγές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη και σας αρέσει ο απολαυστικός συνδυασμός της βανίλιας με τη σοκολάτα και το βούτυρο ξηρών καρπών, τότε αυτό το cheesecake,, που δεν χρειάζεται ψήσιμο, θα είναι σίγουρα η ιδανική επιλογή για εσάς.

Read more >

Χριστουγεννιάτικη fitness συνταγή: Ωμές μπαλίτσες με βερίκοκο και καρύδα

Ο συνδυασμός βερίκοκων και καρύδας είναι μια πραγματική απόλαυση. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή και δεν απαιτεί καν φούρνο. Το αποτέλεσμα είναι συναρπαστικό, ενώ πρόκειται για λιχουδιά που μπορείτε να έχετε στο σπίτι όλο τον χρόνο.

Read more >

10 Συμβουλές για να απολαύσετε τα Χριστούγεννα και να παραμείνετε σε φόρμα

Ανησυχείτε μήπως πάρετε κιλά στα φετινά Χριστούγεννα; Δεν χρειάζεται. Η διατήρηση του σωματικού σας βάρους μπορεί να είναι ευκολότερη υπόθεση από όσο φαίνεται. Στο σημερινό άρθρο θα σας δώσουμε συμβουλές για το πώς να μειώσετε πρόσληψη θερμίδων, να περιορίσετε την κατανάλωση χριστουγεννιάτικων λιχουδιών και πολλά άλλα.

Read more >

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος των γιορτών; Οι 10 συμβουλές μας για ξεκούραστα Χριστούγεννα

Η περίοδος πριν και κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων είναι η πιο μαγική εποχή του χρόνου. Φέρνει όμως μαζί της μια σειρά από ευθύνες και προετοιμασίες που μπορεί να είναι αγχωτικές. Μάθετε πώς να διαχειριστείτε καλύτερα την εορταστική περίοδο στο σημερινό μας άρθρο.

Read more >