Η πίτσα πρωτεΐνης είναι ένα σύνθετο μείγμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε μια νόστιμη πίτσα μέσα σε λίγα λεπτά. Διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, καθιστώντας το επίσης κατάλληλο για βάρους απώλεια βάρους. Μπορείτε να το απολαύσετε με τα αγαπημένα σας υλικά, όπως ζαμπόν και τυρί, ή να επιλέξετε λιγότερο παραδοσιακά υλικά, όπως tempeh ή tofu.
H Πρωτεϊνική Πίτσα είναι ένα σύνθετο μείγμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες για την παρασκευή μιας γρήγορης και νόστιμης πίτσας
Η Πρωτεϊνική Πίτσα είναι ένα σύνθετο μείγμα για την παρασκευή μιας γρήγορης, γευστικής και fit πίτσας. Δεν προσφέρει μόνο μια απλή διαδικασία παρασκευής ζύμης πίτσας αλλά διαθέτει και ένα εξαιρετικό διατροφικό προφίλ. Πιο συγκεκριμένα, έχει υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης, που αποτελεί σχεδόν το μισό της περιεκτικότητάς της. Η πρωτεΐνη εκτιμάται ιδιαίτερα όχι μόνο από τους αθλητές, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, καθώς και στη διατήρηση της φυσιολογικής υγείας των οστών. Επιπλέον, το μείγμα περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες.
Η πίτσα πρωτεΐνης είναι κατάλληλη ως ένα υγιεινό θρεπτικό γεύμα για την ικανοποίηση των λιγούρων σας. Η γρήγορη προετοιμασία της την καθιστά ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο και θρεπτικό δείπνο ή μεσημεριανό γεύμα όταν δεν θέλετε να αφιερώσετε πολύ χρόνο στο μαγείρεμα.
Αυτό το μείγμα είναι ιδανικό για την παρασκευή μιας νόστιμης ζύμης πίτσας, ενώ μπορείτε να επιλέξετε τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια κλασική ζαμπόν και τυρί πίτσα ή να τη βελτιώσετε με τόνο ή κοτόπουλο. Αν μπείτε στον πειρασμό λιγότερο παραδοσιακών συνδυασμών, σκεφτείτε επιλογές όπως τόφου, tempeh ή seitan, για παράδειγμα. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε συστατικά όπως σπανάκι, πιπεριές, ντομάτες ή διάφορα λαχανικά για να εμπλουτίσετε την πίτσα. Ανεξάρτητα από την επιλογή σας, το αποτέλεσμα θα είναι ένα υγιεινό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά γεύμα.
Πρωτεϊνική πίτσα & τα οφέλη της
- ένα σύνθετο μείγμα για την παρασκευή πρωτεϊνικής ζύμης πίτσας
- έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- χάρη στη πρωτεϊνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση των μυών
- χάρη στη πρωτεϊνη συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής υγείας των οστών
- γρήγορη και εύκολη προετοιμασία
- δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να φουσκώσει
- γεύσεις με βάση ντομάτας, ζαμπόν, τυρί και λαχανικά
- μπορείτε επίσης να προσθέσετε tofu ή tempeh
- εξαιρετικό ως γρήγορο δείπνο ή μεσημεριανό γεύμα
- μπορείτε να προσθέσετε τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες
Πώς να την ετοιμάσετε;
- Ανακατέψτε 50 γραμμάρια σκόνης (2 μεζούρες) με 75 ml νερό.
- Σχηματίστε το μείγμα που προκύπτει σε ζύμη, αφήστε το να ξεκουραστεί για λίγο και πλάστε την πίτσα.
- Ψήστε σε ταψί στους 250˚C για 8 λεπτά.
- Στη συνέχεια προσθέστε τις γαρνιτούρες της αρεσκείας σας. Ψήστε για άλλα 2 λεπτά και η πίτσα είναι έτοιμη!
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφή | 100 g | |
| Ενέργεια | 1573 kJ/ 376 kcal | |
| Λίπη | 6.7 g | |
| - εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 2.4 g | |
| Υδατάνθρακες | 36g | |
| - εκ των οποίων σάκχαρα | 2 g | |
| Ινες | 2 g | |
| Λίγη | 42 g | |
| Αλάτι | 3.1 g |
Προειδοποίηση
Αποθηκεύστε το μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε το δοχείο κλειστό σε θερμοκρασία μεταξύ 5 και 30°C. Προστατεύετε από τη θερμότητα, την υγρασία και την ηλιακή ακτινοβολία. Χρησιμοποιήστε το εντός 6 μηνών από το άνοιγμα. Ο κατασκευαστής δεν ευθύνεται για ζημιές που προκαλούνται από ακατάλληλη χρήση ή αποθήκευση. Ελάχιστη διάρκεια ζωής: αναφέρεται στη συσκευασία.
Πληροφορίες για αλλεργίες: Περιέχει γλουτένη και γάλα. Αυτό το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη αυγού, σόγιας, ξηρών καρπών και σησαμιού.
Δοκιμάσατε το Πρωτεϊνική Πίτσα - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Πρωτεϊνική Πίτσα - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υλικά Μαγειρικής .Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Μείγματα Μαγειρικής και Ζαχαροπλαστικής ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Αποθηκεύστε το μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε το δοχείο κλειστό σε θερμοκρασία μεταξύ 5 και 30°C. Προστατεύετε από τη θερμότητα, την υγρασία και την ηλιακή ακτινοβολία. Χρησιμοποιήστε το εντός 6 μηνών από το άνοιγμα. Ο κατασκευαστής δεν ευθύνεται για ζημιές που προκαλούνται από ακατάλληλη χρήση ή αποθήκευση. Ελάχιστη διάρκεια ζωής: αναφέρεται στη συσκευασία. Πληροφορίες για αλλεργίες: Περιέχει γλουτένη και γάλα. Αυτό το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη αυγού, σόγιας, ξηρών καρπών και σησαμιού.
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, γάλα.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: ξηροί καρποί, σουσάμι.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: άλλο |
| Δόση: | Δόση: 50 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 21 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.3 × 7.5 × 21.5 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Pšenica |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: multi_source_blend |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση, Ενέργεια |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία5 στο Μείγματα Μαγειρικής και Ζαχαροπλαστικής52 στο Υλικά Μαγειρικής 174 στο Τρόφιμα για Fitness378 στο Τρόφιμα |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, γάλα.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, σόγια, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 5 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 480 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588006751666 |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.56 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.30 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 7.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: άλλο |
| Δόση: | Δόση: 50 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 1 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 21 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14.3 × 7.5 × 21.5 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Pšenica |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: multi_source_blend |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση, Ενέργεια |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, γάλα.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, σόγια, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 5 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 480 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία5 στο Μείγματα Μαγειρικής και Ζαχαροπλαστικής52 στο Υλικά Μαγειρικής 174 στο Τρόφιμα για Fitness378 στο Τρόφιμα |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588006751666 |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.56 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.30 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 7.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 21.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Πρωτεϊνική Πίτσα - GymBeam
4.2Εμπειρίες πελατών:
Οι περισσότεροι κριτές άρεσαν αυτή η βάση πίτσας με πρωτεΐνη επειδή είναι εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία, με εκπληκτικά νόστιμο αποτέλεσμα και τραγανή υφή, καθώς και με καλούς δείκτες μακροθρεπτικών. Πολλοί σημείωσαν ότι η ζύμη συγκρατείται πολύ καλά και λειτουργεί εξαιρετικά για μια πίτσα με υψηλή πρωτεΐνη και χαμηλή ζάχαρη στο σπίτι. Μια μικρότερη ομάδα ανέφερε προβλήματα με τη γεύση και την υφή, όπως ζύμη που δεν φουσκώνει σωστά ή που καταλήγει άψητη, και ορισμένοι ανέφεραν αλλαγές σε υλικά ή πληροφορίες.
- Γρήγορη και εύκολη προετοιμασία|
- Τραγανή, κριτσανιστή ζύμη|
- Εκπληκτικά καλή γεύση|
- Μακροθρεπτικά με υψηλή πρωτεΐνη|
- Συγκρατείται καλά|
- Ταιριάζει εξαιρετικά με τις επικαλύψεις
Δημιουργήθηκε από AI από 304 κριτικές πελατών.
Ľubomír
Igor
Riki
Μη επαληθευμένη αγορά30/4/2019
Γεύση: Τυρί, Χωρίς Γεύσηαπλή παρασκευή, εξαιρετική αξία, το προτείνω περισσότερο με μάσκα κοτόπουλου και ελιές
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Patti
Μη επαληθευμένη αγορά30/4/2019
Διάβασα ένα άρθρο στο blog GymBeam όπου περιγράφηκε η συνταγή για πίτσα πρωτεΐνης. Μετά από αυτό, έλεγξα τη σύνθεση και την παρήγγειλα. Μπορείτε να φτιάξετε πραγματικά νόστιμη πίτσα από αυτό, και είναι ακόμη και υγιεινό! Μου άρεσε πολύ! Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όλους
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;EdiNa
Μη επαληθευμένη αγορά23/4/2019
Το δοκίμασα λόγω της σύνθεσής του, και την πρώτη φορά ήταν λίγο άγευστο, αλλά τη δεύτερη φορά ήταν τέλειο, απλά έπρεπε να προσθέσω λίγο μπαχαρικό! :)Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jana
Επαληθευμένη αγορά4/4/2019
Γεύση: ΤυρίΜια νόστιμη παραλλαγή με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από την συνηθισμένη πίτσα.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Milan
Επαληθευμένη αγορά26/3/2019
Γεύση: ΤυρίΑναγνωρίζω την εύκολη προετοιμασία, που ακόμα και εγώ σαν άντρας τα καταφέρνω :D Καλή και η γεύση.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Veronika
Επαληθευμένη αγορά20/3/2019
Πολύ γρήγορη προετοιμασία, καλή σύνθεση και γεύση. Αγοράζω επανειλημμένα.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Koro
Επαληθευμένη αγορά15/3/2019
Γεύση: Τυρί, Χωρίς Γεύση- πολύ δημοφιλές στο μενού μου, προτιμώ το τυρί, προτείνω να φτιάξω μπάρες πρωτεΐνης + πασπαλίστε τυρί από πάνω και ψήστε ;)Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Igor
Επαληθευμένη αγορά11/3/2019
Το πιο αηδιαστικό πράγμα που έχω φάει ποτέ. Όποιος ασκεί γυμναστική έχει συναντήσει συμπληρώματα κάθε είδους, πολλά από τα οποία δεν είναι νόστιμα, αλλά μαθαίνει να θυσιάζει τον ουρανίσκο και να τον αλείφει επειδή έχει πρωτεΐνη ή κάτι άλλο που είμαστε πεπεισμένοι ότι χρειάζεται το σώμα μας. Τουλάχιστον έτσι ήμουν, δοκίμασα και δοκίμασα τα πάντα, ανακάτεψα πραγματικά τα πάντα και βεβαιώθηκα ότι δεν υπάρχει σχεδόν καμία γεύση που δεν αντέχω, μέχρι που δοκίμασα αυτό το μείγμα ζύμης gymbeam. Αυτό είναι τόσο αηδιαστικό που είναι εντελώς μη βρώσιμο. Φρίκη. Είμαι άφωνος.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Denisa
Επαληθευμένη αγορά6/3/2019
Φοβήθηκα αρκετά όταν άπλωσα τη ζύμη στο χαρτί, δεν πίστευα ότι μπορεί να βγει κάτι φαγώσιμο από αυτό, αλλά εξεπλάγην ευχάριστα. Δεν έχει ακριβώς τη γεύση της ζύμης πίτσας, αλλά είναι υπέροχο ως υποκατάστατο. Αν προσθέσετε επιπλέον μπαχαρικά και μια πλούσια γαρνιτούρα, το καλύτερο μεσημεριανό στον κόσμο. Προτείνω.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Béla
Μη επαληθευμένη αγορά5/3/2019
Έφαγα τέτοια πίτσα για πρώτη φορά στο σπίτι του φίλου μου και μου άρεσε πολύ η γεύση. Δεν ήθελα να πιστέψω ότι κάτι τόσο νόστιμο θα μπορούσε να είναι υγιεινό. Συνιστώ σε όλους!Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Fitness συνταγή: Πίτσα από κουνουπίδι με προσούτο και μοτσαρέλα
Εκτός από την υπέροχη γεύση της, η πίτσα από κουνουπίδι θα σας κερδίσει και με τη διατροφική της αξία. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, οπότε μπορούν να τη δοκιμάσουν ακόμη και όσοι κάνουν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Σπιτική πίτσα πρωτεΐνης με ζαμπόν, καλαμπόκι και ελιές
Η Σπιτική πίτσα πρωτεΐνης με ζαμπόν, καλαμπόκι και ελιές είναι γεμάτη πρωτεΐνη. Είναι ιδανική για αθλητές γιατί περιέχει ελάχιστες θερμίδες.
Διαβάστε περισσότεραΑλεύρι - Τα διάφορα είδη, η χρήση, η διατροφική αξία και τα οφέλη του
Διαβάστε για τα διάφορα αλεύρια που υπάρχουν, καθώς και για τα οφέλη και τα διατροφικά τους προφίλ, που τα κάνουν να ξεχωρίζουν. Μάθετε τη διαφορά μεταξύ αλεύρου σίτου, ταπιόκας, αμυγδάλου και μπανάνας.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Quiche με Σπανάκι - Αλμυρή Γαλλική Πίτα
Φτιάξτε quiche με σπανάκι - την αλμυρή γαλλική πίτα που συνδυάζει τo φύλλο κρούστας με την κρέμα από τυρί και αυγό και πολλά πολλά λαχανικά. Θα την λατρέψετε!
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Γρήγορα και τραγανά μίνι πρωτεϊνικά πιτσάκια
Κάντε τη γιορτή σας ή τη συνάντηση με τους φίλους σας αξέχαστη, χάρη και σε αυτή τη γρήγορη συνταγή μας για τραγανά μίνι πρωτεϊνικά πιτσάκια. Αυτή η πλούσια σε πρωτεΐνες λιχουδιά περιέχει μπόλικη σάλτσα ντομάτας, βασιλικό, ζαμπόν υψηλής ποιότητας και λιωμένη μοτσαρέλα.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Wrap τορτίγιας με τόνο, άλειμμα από αβοκάντο και λαχανικά
Χαρίστε στον εαυτό σας ένα απλό αλλά νόστιμο και πλούσιο σε πρωτεΐνες δείπνο στη μορφή αυτού του wrap τορτίγιας με άλειμμα αβοκάντο, τόνο και φρέσκα λαχανικά. Αυτή η γρήγορη λιχουδιά συνδυάζει όλες τις αγαπημένες μας γεύσεις.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης