Fitness συνταγή για μαλακά και ζουμερά muffins με πουρέ μήλου
Fitness συνταγή για μαλακά και ζουμερά muffins με πουρέ μήλου, κατάλληλα για αθλητές. Θα εκπλαγείτε από την υπέροχη γεύση και τη σύνθεση από ποιοτικά συστατικά.
Fitness Συνταγές
Fitnesss συνταγή: Γλυκές μπάρες με κρέμα από τυρί κουάρκ
Σε ορισμένα μέρη της Ευρώπης, οι γλυκές μπάρες είναι απλώς ένα κλασικό επιδόρπιο. Σήμερα, αποφασίσαμε να τις εμπλουτίσουμε λίγο και να συμπληρώσουμε την αφράτη ζύμη με κρέμα κουάρκ. Αυτό τις καθιστά ένα εξαιρετικό ισορροπημένο σνακ.
Fitness συνταγή: Ψητό στήθος κοτόπουλου με πατάτες και μαγιονέζα light
Δεν είναι ποτέ αρκετές οι γρήγορες συνταγές με κρέας και πατάτες και σήμερα, συμπεριλάβαμε και τη light μαγιονέζα μας για να συνδυάσουμε τέλεια όλες τις γεύσεις. Ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα έτοιμο για να μπει στο γευματοδοχείο σας.
Fitness συνταγή: Υγρό κέικ με μπανάνα και τυρί cottage
O συνδυασμός μπανάνας και τυριού cottage δεν παλιώνει ποτέ. Αυτό το κέικ θα σας κερδίσει με την απαλή υφή, την υπέροχη γεύση και το σαγηνευτικό άρωμά του. Και φυσικά, αυτή η γλυκιά λιχουδιά είναι ιδανική για σνακ, επιδόρπιο ή ακόμη και για πρωινό.
Fitness συνταγή: Σπαγγέτι με τέμπε (tempeh) και σάλτσα ντομάτας
Τα σπαγγέτι με τέμπε (tempeh) και σάλτσα ντομάτας είναι ένα γρήγορο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά γεύμα, το οποίο μπορείτε να απολαύσετε ως μεσημεριανό ή βραδινό. Η προετοιμασία είναι απίστευτα απλή.
Fitness συνταγή: Κέικ παπαρουνόσπορου με μαρμελάδα και αμύγδαλα
Ο συνδυασμός δαμάσκηνου, παπαρουνόσπορου και αμυγδάλων είναι ιδανικός για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Εκτός από τη φανταστική του γεύση, θα σας κερδίσει με το σαγηνευτικό του άρωμα. Το μείγμα της υγρής ζύμης με τα τραγανά αμύγδαλα είναι απλώς φανταστικό.
Fitness συνταγή: Μπιφτέκια μανιταριών με σπανάκι baby
Τα μπιφτέκια δεν χρειάζεται να είναι μόνο κρέατος. Σήμερα φτιάξαμε μια χορτοφαγική εκδοχή άμεσης προετοιμασίας και πλούσια σε γεύση. Συνοδεύονται τέλεια με πουρέ πατάτας.
Fitness συνταγή: Ντόνατς με μαρμελάδα και κρέμα κουάρκ
Τα αφράτα ντόνατς με κρέμα πρωτεΐνης και μαρμελάδα είναι ένα φανταστικό επιδόρπιο για όλους τους λάτρεις του γλυκού. Ταιριάζουν υπέροχα με καφέ ή τσάι, αλλά προσοχή! Εξαφανίζονται από το πιάτο πολύ γρήγορα.
Χριστουγεννιάτικη fitness συνταγή: Ωμές μπαλίτσες με βερίκοκο και καρύδα
Ο συνδυασμός βερίκοκων και καρύδας είναι μια πραγματική απόλαυση. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή και δεν απαιτεί καν φούρνο. Το αποτέλεσμα είναι συναρπαστικό, ενώ πρόκειται για λιχουδιά που μπορείτε να έχετε στο σπίτι όλο τον χρόνο.
Fitness Συνταγή: Muffins με πρωτεϊνούχο φυστικοβούτυρο nuts & whey
Τα muffins πρωτεϊνούχο φυστικοβούτυρο nuts & whey, μία πρέζα κανέλας, κατεψυγμένα φρούτα και αμύγδαλα θα γίνουν μια από τις αγαπημένες σας fitness συνταγές. Εσείς Θα τη δοκιμάσετε;