Πόριτζ


Fitness Συνταγή: Ψωμάκια ducat με πουτίγκα πρωτεΐνης και φρούτα του δάσους

Δοκιμάστε μια ακαταμάχητη και διατροφικά ισορροπημένη συνταγή για ψωμάκια με πουτίγκα πρωτεΐνης και φρέσκα φρούτα. Αυτός ο συνδυασμός γεύσεων δεν θα ευχαριστήσει μόνο όσους λατρεύουν τα γλυκά, αλλά και τους αθλητές που ελέγχουν την θερμιδική τους πρόσληψη.

Read more >

Fitness Συνταγή: Νιφάδες βρώμης με πουτίγκα και κρούστα σοκολάτας

Προετοιμάστε από το προηγούμενο βράδυ ένα επιδόρπιο βρώμης με μια στρώση πουτίγκας και κρούστας σοκολάτας. Θα εκτιμήσετε αυτό το γεύμα τα πρωινά που βιάζεστε και δεν έχετε χρόνο! Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή με βρώμη που θα σας γεμίσει δύναμη και φάτε με την καρδιά σας.

Read more >

Fitness συνταγή: Vegan πουτίγκα με αβοκάντο

Σας αρέσει και εσάς να κακομαθαίνετε τον εαυτό σας με κάτι γλυκό για επιδόρπιο μετά το γεύμα σας; Δοκιμάστε αυτήν την υπέροχη πουτίγκα με αβοκάντο, η οποία δεν είναι μόνο εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία, αλλά θα χρειαστείτε και μόλις λίγα υλικά για να την φτιάξετε.

Read more >

Fitness Συνταγή: Yummy “Sex in a Pan” Κεικ με πρωτεΐνη

Ακούσατε για το κεικ με το όνομα “Sex in a pan”; Ετοιμάσαμε την υγιεινή παραλλαγή αυτής της καρυδόπιτας με πρωτεΐνη επικαλυμμένη με στρώματα πουτίγκας & τυροπήγματος. Θ’αντισταθείτε στον πειρασμό;

Read more >