Η στέβια είναι γνωστή για τη μηδενική θερμιδική της αξία, καθιστώντας την πολύτιμο υποκατάστατο ζάχαρης για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι έχει και άλλα οφέλη για την υγεία; Συνεχίστε την ανάγνωση για να ανακαλύψετε περισσότερα.
Ο συνδυασμός σοκολάτας και πορτοκαλιού είναι απλώς κορυφαίος. Και όταν προσθέτετε ένα υγρό και αφράτο κέικ εύκολης προετοιμασίας, το αποτέλεσμα είναι ένα αμαρτωλά γευστικό επιδόρπιο.
Τα τεχνητά γλυκαντικά αποτελούν δελεαστική πρόταση καθώς προσφέρουν γλυκιά γεύση με μηδενικές θερμίδες. Τι γίνεται όμως με την ασφάλειά και τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία;
Θεωρούνται τα ποτά διαίτης κατάλληλη προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή; Τι αντίκτυπο έχουν στην υγεία και στις προσπάθειες απώλειας βάρους; Αυτά είναι τα ερωτήματα που θα εξετάσουμε στο παρόν άρθρο.
Το σημερινό επιδόρπιο είναι για όλους εκείνους που δεν τους αρέσει να επιλέγουν ανάμεσα στο τιραμισού και το brownie. Πρόκειται για έναν ασυμβίβαστο συνδυασμό που θα ικανοποιήσει κάθε γλυκατζή και λάτρη και των δύο γλυκών.
Τα τεχνητά γλυκαντικά – όπως η ασπαρτάμη, η σουκραλόζη και η σακχαρίνη – χρησιμεύουν ως υποκατάστατα της ζάχαρης και έχουν λιγότερες θερμίδες. Είναι ασφαλή για την υγεία και κατάλληλα για αθλητές.
Έχετε προσπαθήσει επανειλημμένα να μειώσετε τη ζάχαρη, αλλά δεν τα καταφέρατε; Ίσως δεν είχατε τη σωστή προσέγγιση. Το σημερινό μας άρθρο θα σας βοηθήσει να μειώσετε σταδιακά την ποσότητα προσλαμβανόμενης ζάχαρης και να απαλλαγείτε από τη συνεχή σας επιθυμία για γλυκό.
Η σουκραλόζη είναι ένα γλυκαντικό χωρίς θερμίδες, που είναι 600 φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη. Μάθετε εάν η σουκραλόζη είναι ασφαλής, ποιοι μύθοι τη συνοδεύουν και πώς επηρεάζει την υγεία μας.
Ποιός δε θα ήθελε κρεμώδη σάλτσα τυριού, πατάτες τηγανιτές ή ένα γλυκό επιδόρπιο; Μάθετε να προετοιμάζετε τις αγαπημένες σας λιχουδιές σε μια πιο ελαφριά και υγιεινή εκδοχή που δεν θα καταστρέψει τις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος.
Έχετε ακούσει για το μέλι Μανούκα και αναρωτηθήκατε γιατί έχει καλύτερη φήμη από άλλα είδη μελιού; Αυτό οφείλεται στις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, χάρη στις οποίες δεν είναι απλώς ένα συνηθισμένο γλυκαντικό. Μπορεί να είναι μια φυσική εναλλακτική λύση στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας. Θα εκπλαγείτε με το πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε!
