Conor McGregor – Ο αμφιλεγόμενος πρωταθλητής και το σημαντικότερο είδωλο της σκηνής του MMA

Ποιος παλαιστής έρχεται πρώτα στο μυαλό σας, όταν ακούτε το UFC; Πιθανότατα αυτός να είναι ο θρυλικός και αμφιλεγόμενος Conor McGregor. Κάπως έτσι μοιάζουν οι επιτυχίες της ζωής και της καριέρας του.

Read more >

Anllela Sagra: Το Πρώτο Κολομβιανό Μοντέλο Fitness με Τέλειους Κοιλιακούς και Εκατομμύρια Θαυμαστές

Θεέλετε να είστε ένα λεπτό μοντέλο με τέλειες αναλογίες ή να χτίσετε μια μυώδη σιλουέτα και να γίνετε μέρος του κόσμου του fitness; Η Anllela Sagra επέλεξε το fitness και ήταν η σωστή επιλογή. Γνωρίζετε τι έχει επιτύχει και γιατί οι θαυμαστές της την αγαπούν;

Read more >

Γιατί μας κυριεύει η τεμπελιά και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε;

Η τεμπελιά επηρεάζεται εν μέρει από τα γονίδια, το ένστικτο και την ανατροφή μας. Πολλοί παράγοντες, ωστόσο, βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας. Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά την τεμπελιά ώστε να πετύχετε τους στόχους σας;

Read more >

Fitness Συνταγή: Μαλακή μηλόπιτα με άρωμα κανέλας

Φτιάξτε αυτή τη γλυκιά ανταμοιβή με τη μορφή μιας μαλακής μηλόπιτας με την εκπληκτική γεύση κανέλας, την οποία μπορείτε να απολαύσετε και μαζί με το αγαπημένο σας παγωτό! Οι γεύσεις συνδυάζονται τέλεια, γι ‘αυτό αυτό το επιδόρπιο λατρεύεται σε όλο τον κόσμο!

Read more >

Fitness Συνταγή: Παραδοσιακό μεξικάνικο Chilli Con Carne με ρύζι

Δοκιμάστε την εξωτική πικάντικη λιχουδιά Chilli con carne με υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης. Τα όμορφα χρώματα, η απίστευτη γεύση και ο εξαιρετικός συνδυασμός υλικών της την καθιστούν απλώς ακαταμάχητη!

Read more >

Michael Jordan: Ένας από τους καλύτερους παίκτες μπάσκετ όλων των εποχών, με ένα παιχνίδι κυριολεκτικά συναρπαστικό

Ποιος είναι ο καλύτερος παίκτης μπάσκετ όλων των εποχών; Δεν είναι άλλος από τον Michael Jordan, την πολύχρωμη καριέρα του οποίου θα εξετάσουμε στο σημερινό μας άρθρο.

Read more >

Νοοτρόπα για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και της μνήμης που πρέπει να γνωρίζετε

Σίγουρα γνωρίζετε τα συμπληρώματα που υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μυών και το ανοσοποιητικό. Αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν ουσίες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και της σκέψης; Ονομάζονται νοοτρόπα και μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι τα παίρνετε. Ανακαλύψτε την επίδραση του καφέ, του πράσινου τσαγιού, του ginkgo biloba και πολλών άλλων στο ανθρώπινο μυαλό.

Read more >

Αποκτήστε σφιχτούς και σφριγηλούς γλουτούς χωρίς βάρη. Δοκιμάστε να προπονηθείτε με λάστιχα αντίστασης

Δοκιμάστε τη γρήγορη και αποτελεσματική προπόνηση μας για να ενισχύσετε τους γλουτούς σας, για την οποία θα χρειαστείτε μόνο λάστιχα αντίστασης και ένα στρώμα γυμναστικής.

Read more >

Πως να γυμναστείτε με τους ιμάντες ενδυνάμωσης ενός Suspension Trainer; Εδώ θα βρείτε ασκήσεις για όλο το σώμα

Οι ιμάντες ενδυνάμωσης του Suspension Trainer σας επιτρέπουν να ενισχύσετε τον κορμό σας, να χτίσετε μυϊκή μάζα και να χάσετε αποτελεσματικά το περιττό βάρος. Θα σας δείξουμε πώς να τα καταφέρετε.

Read more >

Fitness Συνταγή: Γρήγορα Spring Rolls με λαχανικά και γαρίδες

Είστε οπαδός της κουζίνας της Άπω Ανατολής; Τότε δεν πρέπει να σας ξεφύγει αυτή η εξωτική συνταγή για spring rolls με λαχανικά και γαρίδες και σάλτσα sweet chilli. Τα φρέσκα υλικά και η εύκολη προετοιμασία τους είναι μερικά από τα πολλά προτερήματα που προσφέρει αυτή η λιχουδιά. Δείτε το και μόνοι σας!

Read more >