Fitness Συνταγή : σουβλάκι με πίτα και τζατζίκι

Αυτή η ελληνική λιχουδιά αγαπιέται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και τώρα όλοι μπορούν να την ετοιμάσουν στο σπίτι. Ο συνδυασμός του ζουμερού κρέατος, του τζατζικιού και της μαλακής πίτας θα κερδίσει κάθε καλοφαγά.

Read more >

Fitness Συνταγή: Η σαλάτα της Jennifer Aniston

Αυτή η σαλάτα, που έγινε δημοφιλής από τη διάσημη ηθοποιό, είναι απλή στην προετοιμασία της, έτσι ώστε όλοι να μπορούν να την φτιάξουν. Ο συνδυασμός κινόα, λαχανικών, ρεβιθιών, μυρωδικών και φέτας είναι ιδανικός όχι μόνο για τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες.

Read more >

Fitness Συνταγή : Σαλάτα εμπνευσμένη από το Big Mac

Όλοι αγαπούν τα μπέργκερ. Γι’ αυτό σήμερα αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε μια σαλάτα που είναι εμπνευσμένη από το θρυλικό Big Mac. Ο συνδυασμός τραγανών λαχανικών, πατάτας, κρέατος και σάλτσας είναι απλά υπέροχος.

Read more >

Fitness Συνταγή: φαχίτας με κοτόπουλο

Τόσο απλό, αλλά τόσο νόστιμο. Παρόλο που η συνταγή χρειάζεται μόνο λίγα βασικά υλικά, το πιάτο σίγουρα δεν είναι βαρετό. Τα μπαχαρικά που χρησιμοποιήσαμε θα φροντίσουν η γεύση να είναι τέλεια ισορροπημένη. Θα εκτιμήσετε αυτή τη νοστιμιά μετά την προπόνησή σας και κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης εργάσιμης ημέρας σας.

Read more >

Fitness Συνταγή : Τούρτα μελιού

Αυτό το επιδόρπιο τα έχει όλα. Τρυφερό ζυμάρι, νόστιμη κρέμα μελιού και μια γεύση ξηρών καρπών που ανεβάζει αυτό το γλυκό σε άλλο επίπεδο. Αν ψάχνετε έναν τρόπο να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας σε ένα πάρτι, αυτή η συνταγή θα ήταν μια προφανής επιλογή.

Read more >

Fitness Συνταγή: γεμιστές πιπεριές με κοτόπουλο και κινόα

Αν σας αρέσει το κρέας και τα ψητά λαχανικά, τότε σήμερα σας περιμένει μια απόλαυση. Αυτές οι γεμιστές πιπεριές είναι ιδανικές για όλους όσους αγαπούν τις γρήγορες και απλές συνταγές γεμάτες γεύση.

Read more >

Fitness Συνταγή: Mango Sticky Rice

Αυτή η ταϊλανδέζικη λιχουδιά, η οποία συνδυάζει τέλεια το ρύζι με το γάλα καρύδας, το μάνγκο και το σουσάμι, θα σας μεταφέρει σε έναν εξωτικό παράδεισο μετά την πρώτη μπουκιά.

Read more >

Fitness Συνταγή: Vegan λαζάνια με σπανάκι

Λαζάνια χωρίς κρέας; Απολύτως! Είμαστε βέβαιοι ότι δεν θα το στερηθείτε σε αυτή τη χορτοφαγική εκδοχή γεμάτη γεύση. Ο συνδυασμός μανιταριών, σπανακιού και διατροφικής μαγιάς είναι βέβαιο ότι θα σας κερδίσει.

Read more >

Fitness Συνταγή: Mini cheesecakes με επικάλυψη σοκολάτας

Αυτά τα μίνι τσιζκέικ, τα οποία συνδυάζουν τις γεύσεις της βρώμης, των ξηρών καρπών, του τυριού κρέμας και της επικάλυψης σοκολάτας, θα αποτελέσουν το επίκεντρο κάθε εορτασμού και ώρας για σνακ. Όλοι θα αγαπήσουν την αρμονία των γεύσεων.

Read more >

Fitness Συνταγή: ζυμαρικά με σπανάκι και σολομό

Τα ζυμαρικά με σπανάκι, σολομό και παρμεζάνα θα σας κερδίσουν από την πρώτη δοκιμή. Ο απλός συνδυασμός λίγων επιλεγμένων συστατικών δημιουργεί μια μοναδική εμπειρία που θα θέλετε να επαναλάβετε ξανά και ξανά.

Read more >