Το Ασβέστιο + D3 είναι ένας συνδυασμός δύο μετάλλων που εμπλέκονται σε πλήθος διεργασιών στον οργανισμό. Είναι σε μορφή κάψουλας και περιέχει έως και 320 mg ασβεστίου και 25 μg βιταμίνης D3 σε μία μερίδα. Το ασβέστιο έχει θετική επίδραση στην υποστήριξη της υγείας των οστών και των δοντιών, ενώ η βιταμίνη D3 συμβάλλει στη σωστή απορρόφησή του.
Ασβέστιο + Βιταμίνη D3 - ένα συμπλήρωμα για την υποστήριξη της υγείας των οστών, των δοντιών και των μυών
Το Ασβέστιο + Βιταμίνη D3 είναι ένα λειτουργικό συμπλήρωμα για την υγεία των οστών, των δοντιών και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Περιέχει ασβέστιο και βιταμίνη D3, τα οποία εμπλέκονται σε ένα ευρύ φάσμα διεργασιών στον οργανισμό. Οι μεγαλύτερες πηγές ασβεστίου τείνουν να είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα και ορισμένα συμπληρώματα. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά του ποικίλλει. Ως εκ τούτου, όχι μόνο όσοι δεν προτιμούν το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο συμπλήρωσης αυτού του μετάλλου.
Αλλά και οι αθλητές θα πρέπει να δώσουν προσοχή, επειδή το ασβέστιο υποστηρίζει τη διατήρηση υγιών οστών, ενώ επίσης συμβάλλει στις φυσιολογικές λειτουργίες των μυών. Επιπλέον, το ασβέστιο βοηθά επίσης στη διατήρηση υγιών δοντιών και η βέλτιστη πρόσληψή του μπορεί να αποδώσει με τη μορφή ενός πιο λαμπερού και, κυρίως, πιο υγιούς χαμόγελου.
Και αυτό το χαμόγελο θα παραμείνει στο πρόσωπό σας ακόμα και κατά τη διάρκεια κάποιων πιο δύσκολων ημερών, επειδή το ασβέστιο συμβάλλει επίσης στον σωστό μεταβολισμό, ο οποίος είναι σημαντικός για την παραγωγή ενέργειας. Επιπλέον, παίζει επίσης βασικό ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης, και συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των πεπτικών ενζύμων. Η πρόσληψη ασβεστίου θα είναι επίσης χρήσιμη για όλους εκείνους που εκτιμούν την υποστήριξή του στη φυσιολογική πήξη του αίματος.
Το προϊόν διατίθεται σε μορφή κάψουλας, και ως εκ τούτου είναι πολύ εύκολο στη λήψη. Μία μερίδα περιέχει έως και 320 mg ασβεστίου. Αυτό το καθιστά ιδανικό ως διατροφικό συμπλήρωμα που θα βοηθήσει στην κάλυψη της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης αυτού του μετάλλου.
Το συνολικό προφίλ συστατικών αυτού του συμπληρώματος είναι επιπλέον εμπλουτισμένο με 25 µg (1000 IU) βιταμίνης D3. Αυτό συμβαδίζει με το ασβέστιο, επειδή συμβάλλει στη σωστή απορρόφησή του και στα βέλτιστα επίπεδα στο αίμα. Έτσι, αυτές οι δύο ουσίες συνεργάζονται τέλεια.
Το Ασβέστιο + Βιταμίνη D3 και τα Οφέλη του
-
Ένα διατροφικό συμπλήρωμα που περιέχει 320 mg ασβεστίου σε μία μερίδα
-
Διατίθεται σε μορφή κάψουλας, γεγονός που το καθιστά εύκολο στη λήψη
-
Συμμετέχει σε πολλές βιολογικές διεργασίες
-
Το ασβέστιο βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών
-
Χάρη στο ασβέστιο, συμβάλλει στις φυσιολογικές λειτουργίες των μυών
-
Το ασβέστιο υποστηρίζει επίσης τον σωστό μεταβολισμό, ο οποίος είναι σημαντικός για την παραγωγή ενέργειας
-
Διαδραματίζει ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης χάρη στο ασβέστιο
-
Το ασβέστιο συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των πεπτικών ενζύμων
-
Χάρη στο ασβέστιο, έχει ευεργετική επίδραση στη φυσιολογική πήξη του αίματος
-
Βοηθά στην κάλυψη της βέλτιστης ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου
-
Η βιταμίνη D3 υποστηρίζει τη φυσιολογική απορρόφηση ασβεστίου
Διατροφικός Πίνακας
| Διατροφική αξία | 1 μερίδα (2 δισκία) | *ΣΗΠ |
|---|---|---|
| Ασβέστιο | 320 mg | 40% |
| Βιταμίνη D3 | 25 μg(1000 IU) | 500% |
*Η συνιστώμενη ημερήσια τιμή πρόσληψης του μέσου ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal)
Προειδοποίηση
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα μερίδας. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό σχετικά με τη λήψη του προϊόντος. Φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Αποθηκεύεται σε ξηρό μέρος σε θερμοκρασία έως 25 °C. Προστατεύετε από τον παγετό και το άμεσο ηλιακό φως.
Δοκιμάσατε το Ασβέστιο + Βιταμίνη D3 – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Ασβέστιο + Βιταμίνη D3 – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Μέταλλα.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Ασβέστιο ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 120 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mg |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 320 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: combination |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: PP |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 120 |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 320 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 60 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 2 kapsuly |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Vápnik |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: salt_form |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ευεξία |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία13 στο Βιταμίνη D51 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος55 στο Βιταμίνες269 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 96 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2508 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022216480 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.12 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.40 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.40 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 11.10 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 120 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mg |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 320 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: combination |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: PP |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 120 |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 320 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 60 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 2 kapsuly |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Vápnik |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: salt_form |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ευεξία |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 96 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2508 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία13 στο Βιταμίνη D51 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος55 στο Βιταμίνες269 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022216480 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.12 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.40 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.40 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 11.10 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Ασβέστιο + Βιταμίνη D3 – GymBeam
4.9Attila
János F.
Petr
Επαληθευμένη αγορά21/3/2026
εξαιρετικόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Nick
Επαληθευμένη αγορά19/3/2026
Ημερήσια δόσηΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Maty
Επαληθευμένη αγορά19/3/2026
ΕύπεπτοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Татьяна
Επαληθευμένη αγορά16/7/2025
αποτέλεσμαικανοποιημένη,παίρνωόχιπρώτηφοράΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;nelu
Μη επαληθευμένη αγορά12/2/2025
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΟΣΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Foarte calitative, sunt foarte mulțumit
Επαληθευμένη αγορά2/1/2025
Πολύ ποιοτικό, είμαι πολύ ικανοποιημένοςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;AGRIOKATSIKO
Μη επαληθευμένη αγορά26/11/2024
ΕξαιρετικόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Miriys
Μη επαληθευμένη αγορά17/7/2024
Χρησιμοποιώ ασβέστιο ως πρόληψη. Το ασβέστιο έχει θετική επίδραση στη φυσιολογική μυϊκή δραστηριότητα και βοηθά στη διατήρηση υγιών δοντιών και οστών. Συμβάλλει στη φυσιολογική πήξη του αίματος, βοηθά στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και συμμετέχει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας. Καλή τιμή και ποσότητα, μπορώ μόνο να το προτείνω σε όλους!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Attila
Επαληθευμένη αγορά15/12/2023
Συγκεκριμένα, δεν ξέρω αν δουλεύει, αλλά έπαιρνα πολύ καιρό βιταμίνη D και ίσως και γι' αυτό αρρωσταίνει λιγότερο συχνά (περίπου μια φορά το χρόνο) από τα προηγούμενα χρόνια.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Marta
Επαληθευμένη αγορά7/12/2023
Χρησιμοποιώ ασβέστιο ως πρόληψη. Το πλεονέκτημα είναι μια μεγάλη ποσότητα σε εξαιρετική τιμή. Και καμία μεγάλη συνιστώμενη ημερήσια δόση.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Μυϊκές κράμπες: Πώς να τις προλαμβάνετε και να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Υποφέρετε από κράμπες; Το σημερινό μας άρθρο θα σας αποκαλύψει πώς να τις προλαμβάνετε, πώς να απαλλαγείτε από αυτές ή ποια επίδραση έχει το μαγνήσιο, οι διατάσεις ή η αναζωογόνηση των μυών.
Διαβάστε περισσότεραΓυναίκες και διατροφή: οι πιο σημαντικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία για την υγεία και την ομορφιά
Οι γυναίκες δεν είναι απλώς μια μικρότερη εκδοχή των ανδρών με μακριά μαλλιά. Στην πραγματικότητα, το γυναικείο σώμα έχει μια σειρά από φυσιολογικά χαρακτηριστικά και αυτά συνεπάγονται συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις. Στο σημερινό άρθρο θα συζητήσουμε ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για την υγεία των γυναικών.
Διαβάστε περισσότεραΑντιγήρανση και υγιής γήρανση: Πώς να φροντίσετε το σώμα σας και να διατηρήσετε την υγεία και τη νεανική σας εμφάνιση;
Θα θέλατε να σταματήσετε τον χρόνο και να παραμείνετε νέοι για πάντα; Δυστυχώς, δεν μπορούμε να σας πούμε πώς να πετύχετε ένα τέτοιο θαύμα, αλλά τουλάχιστον μπορούμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές συμβουλές για το πώς μπορειτε να διατηρήσετε τη ζωντάνια σας και να αισθάνεστε καλά ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία.
Διαβάστε περισσότεραΒιταμίνη D: Γιατί είναι τόσο σημαντική, τι προκαλεί την έλλειψή της και πώς να την αναπληρώσετε στον οργανισμό σας
Η βιταμίνη D είναι το καταλληλότερο όπλο για υγιή οστά, και προάγει τη σωστή λειτουργία των μυών και του ανοσοποιητικού. Η επαρκής ποσότητα αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό είναι εξαιρετικά σημαντική για την αθλητική απόδοση. Ποιες είναι οι πηγές της βιταμίνης D και ποιοι είναι οι κίνδυνοι που μπορούν να προκληθούν από την έλλειψή της;
Διαβάστε περισσότεραΑθλητικά ποτά: Πότε να πίνετε ένα ιοντικό ρόφημα ή νερό;
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα ιοντικά ροφήματα. Πότε είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα υποτονικό, ισοτονικό, υπερτονικό ρόφημα ή απλά νερό;
Διαβάστε περισσότεραΕννέα συμβουλές για να ανακουφίσετε τους πόνους της περιόδου και να ομαλοποιήσετε τον κύκλο σας
Πώς να απαλλαγείτε από τους πόνους της περιόδου; Η άσκηση, μια σωστά οργανωμένη διατροφή, επιλεγμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να βοηθήσουν. Για περισσότερες συμβουλές για το πώς να κάνετε τις μέρες περιόδου πιο άνετες, δείτε το άρθρο μας.
Διαβάστε περισσότερα- 12
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης