Αυτή η κατηγορία προσφέρει:
- Προ-προπονητικά συμπληρώματα, τα οποία θεωρούνται ένας κλασικός τρόπος για να βελτιώσετε την απόδοση, τη δύναμη ή να αποκτήσετε ενέργεια πριν από μια έντονη σωματική δραστηριότητα.
- Συμπληρώματα ΝΟ που μπορούν να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και να τονώσουν εμφανώς τους μυς πριν από την άσκηση.
- HMB, το οποίο μπορεί να αναστείλει τη διάσπαση των μυϊκών πρωτεϊνών και επίσης να βοηθήσει στη μυϊκή ανάπτυξη.
- Συμπληρώματα υποστήριξης της τεστοστερόνης με τη μορφή φυτικών εκχυλισμάτων ή και άλλες μορφές, τα οποία προτιμώνται προκειμένου να βελτιωθεί η απόδοση, η δύναμη και να ενισχυθεί η διαδικασία μυϊκής ανάπτυξης.
- Η καφεΐνη χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της εγρήγορσης και της συγκέντρωσης στη δουλειά, ενώ διαβάζετε ή κάνετε άλλες καθημερινές ή αθλητικές δραστηριότητες.
- Βήτα-αλανίνη, η οποία κατατάσσεται μεταξύ των μη απαραίτητων αμινοξέων και χρησιμεύει ως πρόδρομος για τη σύνθεση της καρνοσίνης.
- DAA, που κατατάσσεται μεταξύ των μη απαραίτητων αμινοξέων και ρυθμίζει τη σύνθεση της τεστοστερόνης.
Τα προ-προπονητικά συμπληρώματα είναι δημοφιλή μεταξύ των ανθρώπων που θέλουν να ενισχύσουν την απόδοσή τους, τη δύναμή τους ή να αποκτήσουν ενέργεια πριν από μια έντονη σωματική δραστηριότητα. Συνήθως, διατίθενται σε σκόνες, shots ή κάψουλες. Επιπλέον, μπορούν να περιέχουν μόνο ένα συστατικό, το οποίο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε περίπτωση που θέλετε να συνθέσετε το προ-προπονητικό σας μείγμα μόνοι σας, με τυπικό παράδειγμα την καφεΐνη ή την ταυρίνη. Υπάρχουν όμως και προ-προπονητικά συμπληρώματα πολλαπλών συστατικών, των οποίων το κύριο πλεονέκτημα είναι ότι συνδυάζουν διάφορα λειτουργικά συστατικά με μια συνεργιστική πορεία δράσης. Ένα παράδειγμα είναι το προ-προπονητικό μείγμα THOR με περιεκτικότητα σε μια σειρά ενεργών συστατικών για την ενίσχυση της απόδοσης και της αντοχής.
Τα συμπληρώματα ΝΟ περιλαμβάνουν άλλους τύπους προ-προπονητικών συμπληρωμάτων που μπορούν να σας βοηθήσουν αποτελεσματικά να αποκτήσετε ενέργεια πριν από τη σωματική απόδοση. Αυτό συμβαίνει επειδή επηρεάζουν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (ΝΟ) που επιδρά στην κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Χάρη στην αγγειοδιαστολή, επίσης γνωστή και ως διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά είναι σε θέση να φτάσουν στους μυς. Αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε καλύτερη απόδοση. Συμπληρώματα με αυτό το αποτέλεσμα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, αργινίνη A.K.G ή μηλική κιτρουλίνη.
Στη συνέχεια, έχουμε συμπληρώματα HMB, τα οποία είναι προϊόντα που περιέχουν μια ουσία γνωστή ως β-υδροξυ β-μεθυλοβουτυρικό. Πρόκειται για έναν ενεργός μεταβολίτης του αμινοξέος της λευκίνης, η οποία, μαζί με τη βαλίνη και την ισολευκίνη, κατατάσσεται στα BCAA. Το ΗΜΒ είναι πολύ γνωστό στον αθλητικό κόσμο, καθώς ελαττώνει τον χρόνο αναγέννησης. Επιπλέον, έχει αντι-καταβολική δράση.
Τα συμπληρώματα υποστήριξης τεστοστερόνης χρησιμοποιούνται στον κόσμο του fitness για τη βελτίωση της απόδοσης, την αύξηση της δύναμης και την προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης. Εκτός από αυτό, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα, καθώς αυτή η ορμόνη παίζει θεμελιώδη ρόλο σε πολλές ζωτικές βιολογικές διεργασίες. Επηρεάζει, για παράδειγμα, το μέγεθος και τη δύναμη των μυών, των οστών καθώς και τη συνολική αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.
Η καφεΐνη είναι επίσης παρούσα σε αυτή την κατηγορία και θεωρείται το πιο δημοφιλές διεγερτικό παγκοσμίως. Είναι επιλογή με υψηλή ζήτηση επειδή έχει την ιδιότητα να διατηρεί την εγρήγορση και τη συγκέντρωση στη δουλειά, τη μελέτη και άλλες καθημερινές ή αθλητικές δραστηριότητες. Τα συμπληρώματα διατροφής με περιεκτικότητα σε καφεΐνη είναι επίσης περιζήτητα από αθλητές που τα παίρνουν πριν από την προπόνησή τους. Συνήθως, διατίθενται σε δισκία ή κάψουλες, αλλά μπορείτε επίσης να τα βρείτε ως μέρος σύνθετων προ-προπονητικών μειγμάτων.
Η βήτα αλανίνη καλύπτει τα προϊόντα που περιέχουν το μη απαραίτητο αμινοξύ με το ίδιο όνομα. Είναι ένας πρόδρομος για τη σύνθεση της καρνοσίνης, η οποία βοηθά στη μείωση της οξέωσης. Αυτή η δράση μπορεί να καθυστερεί την εμφάνιση κόπωσης, να καθιστά πιο εύκολη μια έντονη προπόνηση ή να παρατείνει την αθλητική απόδοση.
Τέλος, έχουμε το DAA που κατατάσσεται μεταξύ των μη βασικών αμινοξέων και συνδέεται με πιθανές ευεργετικές επιδράσεις στην ανδρική αναπαραγωγική υγεία και τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία των ανδρών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι επηρεάζει το μέγεθος και τη δύναμη των μυών, την οστική πυκνότητα και τη συνολική αναπαραγωγική υγεία.
Επιλέξτε από την ευρεία ποικιλία σε προ-προπονητικά συμπληρώματα και συμπληρώματα υποστήριξης της τεστοστερόνης και αισθανθείτε τα αποτελέσματά τους και μόνοι σας.
