Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για έλξεις σε μονόζυγο για αρχάριους αλλά και προχωρημένους αθλητές
Αναρωτιέστε πώς να γυμναστείτε σωστά με μονόζυγο και πώς να κάνετε τις έλξεις να σας φαίνονται παιχνίδι; Στο άρθρο μας, θα ανακαλύψετε 10 αποτελεσματικές ασκήσεις για πιο δυνατά χέρια, γυμνασμένη πλάτη και κοιλιακούς.