Fitness Συνταγές


Fitness συνταγή: Τσεχικά πιτάκια πρωτεΐνης με σάλτσα άνηθου

Σας αρέσουν οι ιδαίτερες σάλτσες; Τότε βρίσκεστε στο σωστό σημείο. Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια γευστική σάλτσα άνηθου που μπορείτε να τη φτιάξετε με τρομερή ευκολία και μπορείτε να τη συνδυάσετε με τσεχικά πιτάκια. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε ένα βραστό αυγό και το νόστιμο γεύμα σας είναι έτοιμο για κατανάλωση.

Read more >

FItness Συνταγή: Ψαρόσουπα

Η ψαρόσουπα είναι μια θαυμάσια επιλογή για την εορταστική περίοδο, αλλά είναι εξίσου απολαυστική κάθε φορά που έχετε διάθεση για ένα ζεστό, ισορροπημένο γεύμα.

Read more >

Fitness συνταγή: Vegetarian σούπα borsch

Το Borsch είναι μια σούπα που αγαπούν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Σήμερα ετοιμάσαμε μια χορτοφαγική εκδοχή της που είναι πλούσια σε λαχανικά και όσπρια. Σας εγγυόμαστε ότι θα την λατρέψετε.

Read more >

Fitness συνταγή: Κέικ με κοτόπουλο

Το κέικ με κοτόπουλο είναι ένα πιάτο που όλοι μπορούν να ετοιμάσουν στο σπίτι, εύκολα και γρήγορα. Είναι ιδανικό για μεσημεριανό γεύμα με συνοδευτικό ή ως γεύμα για τις μέρες που βρίσκεστε εν κινήσει. Μάλιστα, μπορείτε να το έχετε μαζί σας ακόμα και όταν κάνετε πεζοπορία στα βουνά.

Read more >

Fitness συνταγή: Υγρό κέικ πρωτεΐνης με μήλο

Αυτή η ζουμερή γλυκιά λιχουδιά θα συναρπάσει όλους τους λάτρεις των γλυκών. Ο συνδυασμός των ζουμερών μήλων με τη ζύμη πρωτεΐνης θα εκτινάξει τους γευστικούς σας κάλυκες στα ύψη.

Read more >

Fitness Συνταγή: No-Bake μπαλάκια σοκολάτας με φουντούκια

Ο συνδυασμός σοκολάτας και ξηρών καρπών είναι απλά θεϊκός. Και αυτό το γλυκό χωρίς ψήσιμο είναι η απόδειξη γι’ αυτό. Η προετοιμασία του είναι απλή και σας εγγυόμαστε ότι μόλις το δοκιμάσετε, θα το ερωτευτείτε.

Read more >

Fitness συνταγή: Πιτάκια γεμιστά με τυρί κότατζ και φράουλες

Σας αρέσει το γλυκό μεσημεριανό γεύμα ή πρωινό; Τότε αυτά τα πιτάκια με φράουλες θα σας συναρπάσουν. Ο συνδυασμός της μαλακής ζύμης με τις ζουμερές φράουλες, το κακάο και το λιωμένο βούτυρο ghee είναι σκέτος παράδεισος.

Read more >

Fitness συνταγή: Μάκι σούσι με τόνο και σολομό

Ουάου! Υπάρχει κάποιος που να μην ενθουσιάζεται με αυτό το κλασικό ιαπωνικό πιάτο; Και με αυτήν την εύκολη συνταγή, μπορούν όλοι να το φτιάξουν στο σπίτι. Εσείς θέλετε να δοκιμάσετε το μάκι με σολομό ή προτιμάτε τον τόνο;

Read more >

Fitness συνταγή: Κρεμώδη ζυμαρικά με σολομό

Ψάχνετε συνταγές γευμάτων που θα μπορείτε να έχετε μαζί σας στη δουλειά; Τότε αυτά τα κρεμώδη ζυμαρικά με σολομό είναι η τέλεια λύση. Εκτός από τη νόστιμη γεύση τους, θα εκτιμήσετε επίσης την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη.

Read more >

Fitness συνταγή: Λαχανόσουπα

Η λαχανόσουπα είναι μια πεντανόστιμη σούπα που θα σας κρατήσει ζεστούς και ζεστές τις κρύες μέρες (και νύχτες) του χειμώνα. Θα σας χορτάσει και έχει υπέροχη γεύση. Θα ξετρελαθείτε με τον συνδυασμό καπνιστού κρέατος, πατάτας και λάχανου.

Read more >