Fitness συνταγή: Cupcakes σε σχήμα καρδιάς

Εάν αναζητάτε έναν γλυκό τρόπο να δείξετε στους αγαπημένους σας ότι νοιάζεστε για εκείνους, τότε αυτά τα cupcakes σε σχήμα καρδιάς μεταφέρουν το μήνυμά σας πολύ εύστοχα και δημιουργικά. Άλλωστε, ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Αυτό το επιδόρπιο όχι μόνο έχει εξαιρετική γεύση αλλά προκαλεί και άμεση οπτική εντύπωση. Το ανάλαφρο και υγρό παντεσπάνι…

Read more >

Fitness συνταγή: Ρολά κανέλας με γλυκοκολοκύθα

Αυτή τη συνταγή πρέπει να τη δοκιμάσει όποιος αγαπάει τη μυρωδιά της κανέλας. Παρόλο που η βάση είναι ζύμη με προζύμι, ακόμα και οι λιγότερο έμπειροι ζαχαροπλάστες μπορούν να τα καταφέρουν. Και το αποτέλεσμα, πιστέψτε μας, είναι άκρως εντυπωσιακό. Ωστόσο, δεδομένου του πόσο νόστιμα είναι, είναι πολύ πιθανό να μην μείνουν αρκετά για όλους και…

Read more >

Fitness Συνταγή : Ντοματόσουπα

Αυτή η σούπα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε την καθημερινή σας δόση λαχανικών χωρίς να χρειαστεί να φάτε μια κρύα σαλάτα. Αυτή η εναλλακτική θα σας κερδίσει όχι μόνο με την απαλή υφή της , αλλά και με την εύκολη προετοιμασία και τη φανταστική γεύση της, χάρη στο συνδυασμό ψητών λαχανικών και…

Read more >

Fitness συνταγή: Κέικ Jadran

Αν δεν είστε οπαδός των στεγνών κέικ, τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε αυτήν τη συνταγή. Το υγρό παντεσπάνι με την κρεμώδη γέμιση πουτίγκας και τη στρώση από σαντιγί και τυρί κότατζ συνθέτουν έναν συναρπαστικό συνδυασμό.

Read more >

Fitness συνταγή: Τσεχικά πιτάκια πρωτεΐνης με σάλτσα άνηθου

Σας αρέσουν οι ιδαίτερες σάλτσες; Τότε βρίσκεστε στο σωστό σημείο. Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια γευστική σάλτσα άνηθου που μπορείτε να τη φτιάξετε με τρομερή ευκολία και μπορείτε να τη συνδυάσετε με τσεχικά πιτάκια. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε ένα βραστό αυγό και το νόστιμο γεύμα σας είναι έτοιμο για κατανάλωση.

Read more >

FItness Συνταγή: Ψαρόσουπα

Η ψαρόσουπα είναι μια θαυμάσια επιλογή για την εορταστική περίοδο, αλλά είναι εξίσου απολαυστική κάθε φορά που έχετε διάθεση για ένα ζεστό, ισορροπημένο γεύμα.

Read more >

Fitness συνταγή: Κέικ με κοτόπουλο

Το κέικ με κοτόπουλο είναι ένα πιάτο που όλοι μπορούν να ετοιμάσουν στο σπίτι, εύκολα και γρήγορα. Είναι ιδανικό για μεσημεριανό γεύμα με συνοδευτικό ή ως γεύμα για τις μέρες που βρίσκεστε εν κινήσει. Μάλιστα, μπορείτε να το έχετε μαζί σας ακόμα και όταν κάνετε πεζοπορία στα βουνά.

Read more >

Fitness Συνταγή: No-Bake μπαλάκια σοκολάτας με φουντούκια

Ο συνδυασμός σοκολάτας και ξηρών καρπών είναι απλά θεϊκός. Και αυτό το γλυκό χωρίς ψήσιμο είναι η απόδειξη γι’ αυτό. Η προετοιμασία του είναι απλή και σας εγγυόμαστε ότι μόλις το δοκιμάσετε, θα το ερωτευτείτε.

Read more >

Fitness συνταγή: Πιτάκια γεμιστά με τυρί κότατζ και φράουλες

Σας αρέσει το γλυκό μεσημεριανό γεύμα ή πρωινό; Τότε αυτά τα πιτάκια με φράουλες θα σας συναρπάσουν. Ο συνδυασμός της μαλακής ζύμης με τις ζουμερές φράουλες, το κακάο και το λιωμένο βούτυρο ghee είναι σκέτος παράδεισος.

Read more >

Fitness συνταγή: Μάκι σούσι με τόνο και σολομό

Ουάου! Υπάρχει κάποιος που να μην ενθουσιάζεται με αυτό το κλασικό ιαπωνικό πιάτο; Και με αυτήν την εύκολη συνταγή, μπορούν όλοι να το φτιάξουν στο σπίτι. Εσείς θέλετε να δοκιμάσετε το μάκι με σολομό ή προτιμάτε τον τόνο;

Read more >