Αξιολογήσεις - Πράσινο Τσάι - GymBeam | GymBeam.gr Skip to main content
Το Τεράστιο Clothing Sale τελειώνει σε !

Το Πράσινο Τσάι είναι ένα λειτουργικό εκχύλισμα από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis, που περιέχει EGCG, καφεΐνη, πολυφαινόλες και κατεχίνες. Είναι γνωστό σε σχέση με τον έλεγχο του βάρους, γεγονός που το καθιστά κατάλληλο για απώλεια βάρους.

5,95 €(0,10 €/ kap)
Δωρεάν Μεταφορικά 54,95 €
Λεπτομέρειες

Το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό φυτικό εκχύλισμα με καφεΐνη και EGCG, το οποίο θα εκτιμήσετε κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους

Το πράσινο τσάι είναι ένα λειτουργικό φυτικό εκχύλισμα από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis, το οποίο περιέχει βιοδραστικές ουσίες. Αυτές είναι πολυφαινόλες και κατεχίνες, η σημαντικότερη από τις οποίες είναι η επιγαλλοκατεχίνη γαλλική (EGCG). Το πράσινο τσάι περιέχει επίσης καφεΐνη. Επιπλέον, θα μείνετε ικανοποιημένοι με την αναλογία εκχύλισης 20:1, που σημαίνει ότι 10 g φύλλων χρησιμοποιήθηκαν για την παραγωγή μίας δόσης 500 mg.

 

Το πράσινο τσάι, λόγω της περιεκτικότητάς του σε αυτές τις ουσίες, βοηθά στη φροντίδα της φυσικής άμυνας του οργανισμού. Σχετίζεται επίσης με τον έλεγχο του βάρους, γεγονός που το καθιστά κατάλληλο για την απώλεια βάρους. Αυτό το λειτουργικό εκχύλισμα αποτελεί επομένως ένα σπουδαίο μέρος ενός καθημερινού υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι ιδανικό για χρήση πριν από την προπόνηση ή όταν κανονικά απολαμβάνετε το αγαπημένο σας φλιτζάνι καφέ.

 

Πράσινο τσάι & τα οφέλη του

  • λειτουργικό φυτικό εκχύλισμα
  • περιέχει πολυφαινόλες και κατεχίνες, συμπεριλαμβανομένου του EGCG
  • έχει 10 mg καφεΐνης
  • βοηθά στη φροντίδα της φυσικής άμυνας του οργανισμού
  • σχετίζεται με τον έλεγχο του βάρους
  • κατάλληλο για απώλεια βάρους
  • μια καλή προσθήκη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

 

Διατροφικά στοιχεία

Διατροφικές τιμές 1 μερίδα (1 κάψουλα)
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού (Camellia sinensis) , 500 mg
 - Πολυφαινόλες 475 mg
 - Κατεχίνες 350 mg
 - EGCG 200 mg
 - Καφεΐνη 10 mg

     

Προειδοποίηση

Συμπλήρωμα διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Περιέχει καφεΐνη (10 mg ανά ημερήσια μερίδα). Δεν προορίζεται για παιδιά κάτω των 18 ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Δεν πρέπει να λαμβάνεται εάν καταναλώνετε άλλα προϊόντα που περιέχουν πράσινο τσάι την ίδια ημέρα. Δεν πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Μην καταναλώνετε 800 mg EGCG ή περισσότερα σε μια ημέρα. Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου.


Δοκιμάσατε το Πράσινο Τσάι - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Πράσινο Τσάι - GymBeam.

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.

Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Λιποδιαλύτες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Θερμογόνοι λιποδιαλύτες ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.

Σύνθεση και δοσολογία

Σύνθεση

Εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού 20:1 (Camellia sinensis) (95% πολυφαινόλες, 70% κατεχίνες, 40% epigallocatechin gallate - EGCG, 2% καφεΐνη), πληρωτικό υλικό (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματικός παράγοντας (στεατικό μαγνήσιο), κάψουλα υπρομελλόζης.

Προειδοποίηση

Συμπλήρωμα διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Περιέχει καφεΐνη (10 mg ανά ημερήσια μερίδα). Δεν προορίζεται για παιδιά κάτω των 18 ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Δεν πρέπει να λαμβάνεται εάν καταναλώνετε άλλα προϊόντα που περιέχουν πράσινο τσάι την ίδια ημέρα. Δεν πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Μην καταναλώνετε 800 mg EGCG ή περισσότερα σε μια ημέρα. Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου.

Περισσότερες Πληροφορίες

Περιγραφή προϊόντος

Main category :
Κατασκευαστης:
Διανομέας:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
νομική κατηγορία του προϊόντος:
τρόφιμα
Μορφή:
κάψουλες
Μείγμα:
καθαρό
Γεύση:
χωρίς γεύση
Δόση:
1 kapsula
Κάψουλες:
60 καψ.
Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.:
Όχι
Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.:
Όχι
Εργαστηριακά ελεγμένο:
Ναί
Τύπος διεγερτικού:
Καφεΐνη
Περιέχει διεγερτικά:
Ναί
Capsule Type:
hard capsule
Καφεΐνη ανά δόση (mg):
10
Τυποποιημένο εκχύλισμα:
Ναί
Προέλευση συστατικού:
Φυτικό
Τύπος εργαστηριακού ελέγχου:
Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων
Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα:
Ναί
Συνθήκες αποθήκευσης:
Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αριθμός καψουλών:
60
Κύριος στόχος:
Ευεξία
Travel Friendly:
Ναί
Κατάλληλο για:
Unisex
Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία:
1.000000
Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία:
60-120
Χωρίς ζάχαρη:
Ναί
Δεν περιέχει:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα
Διαστάσεις προϊόντος:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Μέγιστη ημερήσια δόση:
1 kapsula
Βασικό συστατικό:
Zelený čaj
Δευτερεύων στόχος:
Ενέργεια, Εστίαση
Μορφή προϊόντος:
Κάψουλες
Άλλες κατηγορίες :

Αξιολογήσεις

Σύνθεση

Εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού 20:1 (Camellia sinensis) (95% πολυφαινόλες, 70% κατεχίνες, 40% epigallocatechin gallate - EGCG, 2% καφεΐνη), πληρωτικό υλικό (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματικός παράγοντας (στεατικό μαγνήσιο), κάψουλα υπρομελλόζης.
Vegan:
Vegetarian:
Χωρίς Γλουτένη:
Χωρίς Λακτόζη:
BIO:
Χωρίς GMO:
Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά:

Πληροφορίες αλλεργιογόνων

Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.

Συσκευασία

Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία:
24 τεμ.
Αριθμός κομματιών ανά παλέτα:
3600 τεμ.

Logistics

Κωδικός ΕΣ:
21069098: --- Ostatné
ΕΑΝ:
8588006139198
Καθαρό Βάρος:
0.05 kg
Μεικτό Βάρος:
0.07 kg
Μήκος (cm):
6.40 cm
Πλάτος:
6.40 cm
Ύψος:
11.10 cm
Χωρίς Πλαστικό Πακέτο:
Όχι
HS Code CHF:
2106.9099.99
Εργαστηριακές εξετάσεις
Αξιολογήσεις

Πράσινο Τσάι - GymBeam

4.7
Μέσος όρος από 434 κριτικές
(360 κριτικές)
(40 κριτικές)
(22 κριτικές)
(6 κριτικές)
(6 κριτικές)

Εμπειρίες πελατών:

Κριτικές για τα δισκία πράσινου τσαγιού είναι συντριπτικά θετικές, με τους περισσότερους πελάτες να επισημαίνουν σταθερή, μακράς διάρκειας ενέργεια και καλύτερη συγκέντρωση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πολλοί αναφέρουν επίσης βελτιωμένη πέψη, αίσθηση περισσότερης δραστηριότητας κατά την προπόνηση και υποστήριξη για στόχους απώλειας βάρους ή λίπους. Τα δισκία περιγράφονται ως βολική εναλλακτική σε σχέση με το να πίνετε τσάι, γενικά εύκολα στη λήψη και με καλή ανοχή, αν και οι απόψεις για τη δύναμη της καφεΐνης ποικίλλουν.

  • Μακράς διάρκειας ενέργεια
    |
  • Αυξημένη διάθεση για προπόνηση
    |
  • Καλύτερη εστίαση και εγρήγορση
    |
  • Πιο εύκολο από το να πίνετε τσάι
    |
  • Καλή υποστήριξη για την πέψη
    |
  • Βολική καθημερινή ρουτίνα

Δημιουργήθηκε από AI από 434 κριτικές πελατών.

Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν

Majkl

Επαληθευμένη αγορά
Καταπληκτικό χάπι :) Χρησιμοποιώ πράσινο τσάι όταν οδηγώ μεγάλες αποστάσεις αντί για ενεργειακά ποτά με ζάχαρη. Μου δίνει σταδιακή ενέργεια για πολλές ώρες. Αν νηστεύω το πρωί, είμαι δραστήριος όλη
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν

David

Επαληθευμένη αγορά
Εντελώς άχρηστο προϊόν, είναι πραγματικά καλύτερο να παίρνετε το τσάι ως τέτοιο, οι κάψουλες δεν έχουν αισθητηριακό αποτέλεσμα και δεν μπορείτε να εντοπίσετε τίποτα ακόμη και μακροπρόθεσμα.
Όλες οι Αξιολογήσεις (434)
ελληνικές αξιολογήσεις (17)
Επαληθευμένες αγορές (403)
θετική (422)
αρνητική (12)
  • Wendy

    Επαληθευμένη αγορά

    27/4/2022

    Συνιστώ το προϊόν ????. Το παρήγγειλα δοκιμαστικά λόγω κούρασης, συν ως βοήθημα αδυνατίσματος. Και πραγματικά λειτουργεί ????. Το παίρνω το πρωί και σίγουρα νιώθω καλύτερα και γεμάτη ενέργεια. Και μαζί με την προσαρμογή της δίαιτας βγαίνουν και τα κιλά. Έτσι, μέγιστη ικανοποίηση και σίγουρα θα παραγγείλω ξανά.
    CZΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Jakub

    Επαληθευμένη αγορά

    13/4/2022

    Αν και το χρησιμοποιώ λίγο καιρό, νιώθω ότι με την τακτική χρήση νιώθω ότι έχω λίγη παραπάνω ενέργεια.
    CZΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Dorottya

    Επαληθευμένη αγορά

    25/10/2021

    Η καλύτερη αναλογία σχέσης ποιότητας/τιμής. Μ'αρέσει πραγματικά. Φέρνει τέλεια το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
    HUΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Vedran

    Επαληθευμένη αγορά

    29/9/2021

    ¯\_(ツ)_/¯
    HRΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Csilla

    Επαληθευμένη αγορά

    28/7/2021

    Επέλεξα αυτό το λιποδιαλύτη γιατί ήθελα ένα προϊόν με φυσική σύνθεση. Έπινα πολύ πράσινο τσάι, αλλά τώρα δεν έχω χρόνο και δεν έχει ωραία γεύση με αυτόν τον ζεστό καιρό. Χάρηκα που βρήκα αυτή την κάψουλα σε τόσο καλή τιμή. Αν και το χρησιμοποιώ μόνο δύο μήνες, ήδη βλέπω την αλλαγή. Παίρνω μία κάψουλα την ημέρα, το πρωί, με άδειο στομάχι. Παρατήρησα ότι όχι μόνο αυξάνει το μεταβολισμό, αλλά παρέχει και ενέργεια. Μπορώ να εστιάζω πολύ καλύτερα κατά τη διάρκεια της δουλειάς και έχει επίσης καλή επίδραση στην πέψη μου. Μπορώ μόνο να συστήσω.
    HUΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • naira

    Μη επαληθευμένη αγορά

    24/7/2021

    απογοητευμένος, ανοίγω την κάψουλα, θα έπρεπε να υπήρχε μια πράσινη σκόνη και ήταν κάτι εντελώς διαφορετικό, ποιος ξέρει τι σύνθεση περιέχει
    SKΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Марина

    Επαληθευμένη αγορά

    29/6/2021

    Η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης του μεταβολισμού των υδατανθράκων, και βοηθά στον έλεγχο της όρεξης. Παρατήρησα ότι έχω γίνει πιο δραστήριος, δεν νιώθω κουρασμένος. Αφού άρχισα να πίνω εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, παρατήρησα ότι η ζυγαριά έδειξε -2 κιλά σε 2 εβδομάδες! Δεν άλλαξα τη διατροφή ή τον τρόπο ζωής μου! Πήρα μια κάψουλα την ημέρα, με δόση 500 mg αυτή είναι αρκετή για καθημερινή χρήση. Δεν συνιστώ τη λήψη του το απόγευμα, καθώς είναι πολύ δύσκολο να αποκοιμηθείς μετά. Είναι καλύτερο να λαμβάνεται το πρωί, τονώνει καλύτερα από τον καφέ. Μετά την πορεία, το δέρμα άρχισε να φαίνεται αισθητά πιο καθαρό, η ακμή ήταν λιγότερη και το χρώμα βελτιώθηκε, καθώς το συμπλήρωμα αφαιρεί τις τοξίνες και καθαρίζει το συκώτι και τη χολή. Το φάρμακο αυξάνει επίσης τη σωματική και πνευματική απόδοση, βελτιώνει τη συναισθηματική κατάσταση και δίνει μια φόρτιση σθένους. Συνιστώ να το χρησιμοποιήσετε για θεραπεία και ενδυνάμωση του σώματος, γρήγορη ανάρρωση και απώλεια βάρους.
    RUΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Miloslav

    Μη επαληθευμένη αγορά

    25/5/2021

    Για μένα, είναι ένα εξαιρετικό πράγμα, αρκετή ενέργεια για όλη την ημέρα, χωρίς περιττά σάκχαρα, χάρη σε αυτό είμαι ένας από τους πιο δραστήριους μαθητές στο σχολείο, πραγματικά σας ωθεί να κάνετε κάτι και μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχοι; ???????
    CZΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Denisa

    Επαληθευμένη αγορά

    20/5/2021

    Αυτός είναι ο δεύτερος καυστήρας μου, αλλά μπορώ να πω ότι επιτέλους νιώθω κάποια εφέ εδώ. Μπορώ μόνο να το προτείνω, αν και δεν είναι τόσο δυνατό, αλλά εκπληρώνει τον σκοπό του και αυτό είναι το κύριο πράγμα.
    CZΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
  • Renča

    Επαληθευμένη αγορά

    13/5/2021

    Παρήγγειλα με σκεπτικισμό, αλλά εξεπλάγην πολύ ευχάριστα. Παρέχει ενέργεια, αν το βάλω μέσα από την άσκηση, υποστηρίζει τον ενθουσιασμό του οργανισμού και έτσι πιο γρήγορη καύση. Είμαι πολύ ικανοποιημένος και σίγουρα θα παραγγείλω ξανά.
    CZΜεταφράστηκε από Google
    Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Ερωτήσεις

FAQ

Οι ερωτήσεις σας για το προϊόν
Ανδρέας|7/9/22
Ποτέ πινω την κάψουλα ; Με γεύμα , πρωι ή η μεσημέρι ;
Αννα|19/2/26
πότε πρέπει να περνουμε την κάψουμε μέσα στην ημέρα?
Ειρήνη|9/10/21
Λειτουργούν όντως οι κάψουλες πράσινου τσαγιού για την απώλεια βάρους;
Μαιλιντα|2/4/25
Μπορώ να πάρω και δύο φορές την ημέρα?!
Λαμπρινή Δ.|21/2/24
Είναι ασφαλής η καθημερινή λήψη καψουλών πράσινου τσαγιού;
Επιλογές Προϊόντος
Κάψουλες
Βαθμολογία
60 καψ.
(434)
120 καψ.
(434)
Blog

Παχυσαρκία, υπερβάλλον βάρος και ιδανικό σωματικό βάρος: πού είναι η γραμμή και γιατί η παχυσαρκία δεν είναι υγιής;

Παχυσαρκία, υπερβάλλον βάρος και ιδανικό σωματικό βάρος: πού είναι η γραμμή και γιατί η παχυσαρκία δεν είναι υγιής;

Το ανθρώπινο σώμα είναι κατασκευασμένο για να αποθηκεύει λιπώδη αποθέματα, αλλά μια υπερβολική ποσότητα επιφέρει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία. Το λίπος στο οποίο κάποτε βασιζόμασταν για επιβίωση τώρα περιπλέκει τη ζωή, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Οπότε, πού βρίσκεται το όριο μεταξύ υγείας και ασθένειας όσον αφορά το υπερβάλλον βάρος και την παχυσαρκία;

Διαβάστε περισσότερα

Θερμιδικό έλλειμμα έναντι διαλειμματικής νηστείας: τι λειτουργεί καλύτερα για την απώλεια βάρους;

Θερμιδικό έλλειμμα έναντι διαλειμματικής νηστείας: τι λειτουργεί καλύτερα για την απώλεια βάρους;

Το θερμιδικό έλλειμμα είναι προϋπόθεση για αποτελεσματική απώλεια βάρους. Πρόσφατα, ωστόσο, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής. Ποια προσέγγιση είναι πιο αποτελεσματική και τι να επιλέξουμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος; Αυτό θα εξετάσουμε στο σημερινό άρθρο.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να ενισχύσετε τη δραση των λιποδιαλυτών και να χάσετε βάρος;

Πώς να ενισχύσετε τη δραση των λιποδιαλυτών και να χάσετε βάρος;

Οι λιποδιαλύτες μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τη σιλουέτα των ονείρων σας. Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίδρασή τους για να χάσετε αποτελεσματικά τα ανεπιθύμητα κιλά; Αυτό το άρθρο θα σας αποκαλύψει τον τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σταματάτε να πίνετε καφέ;

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σταματάτε να πίνετε καφέ;

Ο καφές είναι ένα αγαπημένο ρόφημα για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Έχει πολυάριθμες θετικές επιδράσεις στο σώμα και το μυαλό. Τι συμβαίνει όμως αν αποφασίσετε να τον κόψετε; Πώς αντιδρά ο οργανισμός στη διακοπή της καφεΐνης; Αυτό το άρθρο ξεδιπλώνει τις λεπτομέρειες.

Διαβάστε περισσότερα

D-ασπαρτικό οξύ ή DAA: Aποτελέσματα και δοσολογία για την υγεία και την αθλητική απόδοση

D-ασπαρτικό οξύ ή DAA: Aποτελέσματα και δοσολογία για την υγεία και την αθλητική απόδοση

Το DAA ή D-ασπαρτικό οξύ είναι γνωστό ως ενισχυτικό τεστοστερόνης ή αποκατάστατο στεροειδούς. Σε αυτό το άθρο θα αποκαλύψουμε ποια είναι τα άλλα οφέλη του για την υγεία.

Διαβάστε περισσότερα

Τι ποσοστό σωματικού λίπους πρέπει να έχετε για να αποκτήσετε σμιλευμένους κοιλιακούς;

Τι ποσοστό σωματικού λίπους πρέπει να έχετε για να αποκτήσετε σμιλευμένους κοιλιακούς;

Ποιος δεν θα ήθελε να έχει σμιλευμένους τους κοιλιακούς του μύες; Εάν αυτός είναι ένας από τους στόχους σας, αλλά μακροπρόθεσμα αποτυγχάνετε, ήρθε η ώρα να μάθετε που μπορεί να κάνετε λάθος. Στο σημερινό άρθρο, θα δούμε τι ρόλο παίζει το σωματικό λίπος και τι ποσοστό αυτού πρέπει να έχετε για να δείτε τη γράμμωση στους κοιλιακούς σας μύες.

Διαβάστε περισσότερα

Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης