To Ωμέγα 3-6-9 είναι ένας συνδυασμός ψαριού, λιναρόσπορου και ηλιέλαιου σε μορφή βολικής κάψουλας. Παρέχουν ένα ολοκληρωμένο φάσμα ωμέγα 3, 6 και 9 λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένων των EPA και DHA, που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς. Είναι επίσης εμπλουτισμένα με βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
Ωμέγα 3-6-9 - ένα σύνθετο μείγμα ακόρεστων λιπαρών που περιλαμβάνει EPA και DHA, τα οποία συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς
Το Ωμέγα 3-6-9 περιέχει έναν ισορροπημένο συνδυασμό από ιχθυέλαιο, λιναρόσπορο και ηλιέλαιο. Χάρη σε αυτό, έχουν ένα ευρύ φάσμα από ακόρεστα λιπαρά οξέα με τη μορφή ωμέγα 3, 6 και 9. Όλα τα έλαια που χρησιμοποιούνται είναι επίσης με τη μορφή τριγλυκεριδίων (TG), που είναι η φυσική μορφή των λιπών που καταναλώνουμε συνήθως από τα τρόφιμα, καθιστώντας τα ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμα.

Το Ιχθυέλαιο είναι μια πηγή απαραίτητων οξέων, συγκεκριμένα εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA) και δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA), που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, με συνολική ημερήσια πρόσληψη 250 mg. Επιπλέον, το DHA, σε ημερήσια δόση 250 mg, υποστηρίζει επίσης τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και την υγιή όραση. Το λιναρόσπορο και το ηλιέλαιο αυξάνουν στη συνέχεια την αναλογία των ωμέγα 6 και 9. Το λιναρόσπορο συμβάλλει επίσης με την περιεκτικότητά του σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Τα συστατικά εμπλουτίζονται περαιτέρω με βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Το Ωμέγα 3-6-9 ελέγχεται τακτικά σε διαπιστευμένα εργαστήρια για την επαλήθευση της μικροβιολογικής ασφάλειας και της περιεκτικότητας σε βαρέα μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του υδραργύρου, του μολύβδου ή του καδμίου. Αυτό εξασφαλίζει ότι το προϊόν διατηρεί ένα υψηλό πρότυπο ποιότητας.

Η πρακτική μορφή κάψουλας εξασφαλίζει επίσης την εύκολη λήψη του. Το Ωμέγα 3-6-9 είναι επομένως μια ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με ένα σύμπλεγμα ακόρεστων λιπαρών οξέων.

Ωμέγα 3-6-9 και Τα Οφέλη Του
- περιέχει 800 mg ιχθυέλαιο, 600 mg λιναρόσπορο και 580 mg ηλιέλαιο
- είναι μια ολοκληρωμένη πηγή ωμέγα 3, ωμέγα 6 και ωμέγα 9 λιπαρών οξέων
- χάρη στο EPA και το DHA, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς
- χάρη στο DHA, υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και την υγιή όραση
- χάρη στη βιταμίνη Ε, βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
- ελέγχεται τακτικά για καθαρότητα, ποιότητα και ασφάλεια
- χωρίς ΓΤΟ
- κατασκευάζεται στην ΕΕ
- έρχεται σε πρακτική μορφή κάψουλας

Διατροφικά Στοιχεία
| Διατροφικές Αξίες | 2 κάψουλες | 6 κάψουλες | *NRV |
|---|---|---|---|
| Ιχθυέλαιο | 800 mg | 2400 mg | - |
| - EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) | 144 mg | 432 mg | - |
| - DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ) | 96 mg | 288 mg | - |
| Λινέλαιο | 600 mg | 1800 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-3 | 300 mg | 900 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-6 | 90 mg | 270 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-9 | 120 mg | 360 mg | - |
| Ηλιέλαιο | 580 mg | 1740 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-6 | 290 mg | 870 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-9 | 87 mg | 261 mg | - |
| Βιταμίνη E | 21 mg (21 IU) (175%*) | 63 mg (63 IU) | 525 %* |
*Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για έναν μέσο ενήλικα (8400 kJ/2000 kcal).
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακατάλληλο για παιδιά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Διατηρείται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονους χαρακτήρες στον κατάλογο των συστατικών.
Δοκιμάσατε το Ωμέγα 3-6-9 – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Ωμέγα 3-6-9 – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υγιεινά λιπαρά.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Ωμέγα 3-6-9 ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Δοσολογία
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 60 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Θαλασσινό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: oxidation_testing, Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 60 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex, Ηλικιωμένοι |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1–3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 10-180 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 5.5 × 5.5 × 10 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 6 kapsúl |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Omega 3 |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: oil |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Υγιεινά λιπαρά9 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος38 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 128 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2160 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028122600 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.11 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 5.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 5.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 10.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 60 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Θαλασσινό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: oxidation_testing, Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 60 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex, Ηλικιωμένοι |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1–3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 10-180 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 5.5 × 5.5 × 10 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 6 kapsúl |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Omega 3 |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: oil |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 128 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2160 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Υγιεινά λιπαρά9 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος38 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028122600 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.11 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 5.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 5.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 10.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Ωμέγα 3-6-9 – GymBeam
4.9Εμπειρίες πελατών:
Κριτικές για ένα συμπλήρωμα Ωμέγα 3-6-9 είναι εξαιρετικά θετικές. Οι πελάτες επαινούν συχνότερα την εύκολη κατάποση των μαλακών καψουλών, την καλή ανοχή χωρίς δυσάρεστη επίγευση ψαριού και την πρακτική καθημερινή χρήση. Πολλοί αναφέρουν αισθητά οφέλη, όπως καλύτερη αποκατάσταση των αρθρώσεων, ενισχυμένη ανοσία και υποστήριξη για τη χοληστερόλη, το δέρμα και τη συνολική ευεξία. Ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει ότι θα προτιμούσε υψηλότερες ποσότητες Ωμέγα 3.
- Εύκολη κατάποση|
- Χωρίς ψαρίσια επίγευση|
- Καλή πεπτικότητα|
- Υποστηρίζει την αποκατάσταση των αρθρώσεων|
- Βοηθά στην ανοσία|
- Βελτιώνει τη χοληστερόλη
Δημιουργήθηκε από AI από 1349 κριτικές πελατών.
Станимир
Ștefan
Δ. Δ.
Επαληθευμένη αγορά23/8/2026
Εξαιρετικό προϊόνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Nikolaos Oikonomou
Επαληθευμένη αγορά20/8/2026
Καλή ποιότητα!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Consoul
Επαληθευμένη αγορά20/8/2026
Αρκετά καλά ωμέγα, καλή δοσολογίαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
15/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; S. B.
Επαληθευμένη αγορά13/8/2026
Απολαμβάνουν χωρίς προβλήματαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;T.H.
Επαληθευμένη αγορά12/8/2026
Δυστυχώς, προκάλεσε ακμή σε εμένα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
12/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; M. S.
Επαληθευμένη αγορά12/8/2026
Μόλις εξαντληθούν, θα αγοράσω ξανά· δεν τρώω πολύ ψάρι, οπότε για εμένα είναι απαραίτητο.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;V. B.
Επαληθευμένη αγορά11/8/2026
Ποιοτικό συμπλήρωμα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;M.B.
Επαληθευμένη αγορά11/8/2026
Για μένα, ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα για την άσκηση.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Γλυκομαννάνη: Η ίνα που καταστέλλει την πείνα και υποστηρίζει την απώλεια βάρους
Διαβάστε περισσότεραΤι προκαλεί την υψηλή αρτηριακή πίεση και πώς να τη μειώσετε;

Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή θέλετε να την προλάβετε αποτελεσματικά; Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε τι την προκαλεί και πώς να τη μειώσετε με διατροφή, άσκηση, ύπνο και συμπληρώματα.
Διαβάστε περισσότεραΩμέγα-3 λιπαρά οξέα: Ποια είναι η επιρροή τους στον εγκέφαλο, την καρδιά, την όραση και τους μυς και τρόπος πρόσληψης

Η πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι κάτι που δεν πρέπει να αμελείτε στη διατροφή σας, καθώς είναι άκρως ωφέλιμα για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τους μυς. Το σημερινό άρθρο θα σας αποκαλύψει τα πλεονεκτήματά τους και πώς να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότεραΤο κλειδί της μακροζωίας; Οι επιστήμονες μας δίνουν 8 συμβουλές για το πώς να ζήσουμε μέχρι και 24 χρόνια περισσότερο

Η συνταγή για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον της ανθρωπότητας από αμνημονεύτων χρόνων. Αν και δεν έχουμε ακόμη ανακαλύψει το κλειδί της αθανασίας, η προηγμένη επιστήμη μας επιτρέπει πλέον να ορίσουμε οκτώ πυλώνες που μπορούν να παρατείνουν τη ζωή έως και 24 χρόνια. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον τρόπο εφαρμογής τους.
Διαβάστε περισσότεραΓυναίκες και διατροφή: οι πιο σημαντικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία για την υγεία και την ομορφιά

Οι γυναίκες δεν είναι απλώς μια μικρότερη εκδοχή των ανδρών με μακριά μαλλιά. Στην πραγματικότητα, το γυναικείο σώμα έχει μια σειρά από φυσιολογικά χαρακτηριστικά και αυτά συνεπάγονται συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις. Στο σημερινό άρθρο θα συζητήσουμε ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για την υγεία των γυναικών.
Διαβάστε περισσότεραΑντιγήρανση και υγιής γήρανση: Πώς να φροντίσετε το σώμα σας και να διατηρήσετε την υγεία και τη νεανική σας εμφάνιση;

Θα θέλατε να σταματήσετε τον χρόνο και να παραμείνετε νέοι για πάντα; Δυστυχώς, δεν μπορούμε να σας πούμε πώς να πετύχετε ένα τέτοιο θαύμα, αλλά τουλάχιστον μπορούμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές συμβουλές για το πώς μπορειτε να διατηρήσετε τη ζωντάνια σας και να αισθάνεστε καλά ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία.
Διαβάστε περισσότεραΩμέγα 3-6-9 - ένα σύνθετο μείγμα ακόρεστων λιπαρών που περιλαμβάνει EPA και DHA, τα οποία συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς
Το Ωμέγα 3-6-9 περιέχει έναν ισορροπημένο συνδυασμό από ιχθυέλαιο, λιναρόσπορο και ηλιέλαιο. Χάρη σε αυτό, έχουν ένα ευρύ φάσμα από ακόρεστα λιπαρά οξέα με τη μορφή ωμέγα 3, 6 και 9. Όλα τα έλαια που χρησιμοποιούνται είναι επίσης με τη μορφή τριγλυκεριδίων (TG), που είναι η φυσική μορφή των λιπών που καταναλώνουμε συνήθως από τα τρόφιμα, καθιστώντας τα ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμα.

Το Ιχθυέλαιο είναι μια πηγή απαραίτητων οξέων, συγκεκριμένα εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA) και δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA), που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, με συνολική ημερήσια πρόσληψη 250 mg. Επιπλέον, το DHA, σε ημερήσια δόση 250 mg, υποστηρίζει επίσης τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και την υγιή όραση. Το λιναρόσπορο και το ηλιέλαιο αυξάνουν στη συνέχεια την αναλογία των ωμέγα 6 και 9. Το λιναρόσπορο συμβάλλει επίσης με την περιεκτικότητά του σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Τα συστατικά εμπλουτίζονται περαιτέρω με βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Το Ωμέγα 3-6-9 ελέγχεται τακτικά σε διαπιστευμένα εργαστήρια για την επαλήθευση της μικροβιολογικής ασφάλειας και της περιεκτικότητας σε βαρέα μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του υδραργύρου, του μολύβδου ή του καδμίου. Αυτό εξασφαλίζει ότι το προϊόν διατηρεί ένα υψηλό πρότυπο ποιότητας.

Η πρακτική μορφή κάψουλας εξασφαλίζει επίσης την εύκολη λήψη του. Το Ωμέγα 3-6-9 είναι επομένως μια ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με ένα σύμπλεγμα ακόρεστων λιπαρών οξέων.

Ωμέγα 3-6-9 και Τα Οφέλη Του
- περιέχει 800 mg ιχθυέλαιο, 600 mg λιναρόσπορο και 580 mg ηλιέλαιο
- είναι μια ολοκληρωμένη πηγή ωμέγα 3, ωμέγα 6 και ωμέγα 9 λιπαρών οξέων
- χάρη στο EPA και το DHA, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς
- χάρη στο DHA, υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και την υγιή όραση
- χάρη στη βιταμίνη Ε, βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
- ελέγχεται τακτικά για καθαρότητα, ποιότητα και ασφάλεια
- χωρίς ΓΤΟ
- κατασκευάζεται στην ΕΕ
- έρχεται σε πρακτική μορφή κάψουλας

Διατροφικά Στοιχεία
| Διατροφικές Αξίες | 2 κάψουλες | 6 κάψουλες | *NRV |
|---|---|---|---|
| Ιχθυέλαιο | 800 mg | 2400 mg | - |
| - EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) | 144 mg | 432 mg | - |
| - DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ) | 96 mg | 288 mg | - |
| Λινέλαιο | 600 mg | 1800 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-3 | 300 mg | 900 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-6 | 90 mg | 270 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-9 | 120 mg | 360 mg | - |
| Ηλιέλαιο | 580 mg | 1740 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-6 | 290 mg | 870 mg | - |
| - εκ των οποίων ωμέγα-9 | 87 mg | 261 mg | - |
| Βιταμίνη E | 21 mg (21 IU) (175%*) | 63 mg (63 IU) | 525 %* |
*Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για έναν μέσο ενήλικα (8400 kJ/2000 kcal).
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακατάλληλο για παιδιά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Διατηρείται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονους χαρακτήρες στον κατάλογο των συστατικών.
Δοκιμάσατε το Ωμέγα 3-6-9 – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Ωμέγα 3-6-9 – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υγιεινά λιπαρά.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Ωμέγα 3-6-9 ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Δοσολογία
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 60 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Θαλασσινό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: oxidation_testing, Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 60 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex, Ηλικιωμένοι |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1–3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 10-180 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 5.5 × 5.5 × 10 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 6 kapsúl |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Omega 3 |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: oil |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Υγιεινά λιπαρά9 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος38 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 128 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2160 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028122600 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.11 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 5.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 5.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 10.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: κάψουλες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 2 kapsuly |
| Κάψουλες: | Κάψουλες: 60 καψ. |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Θαλασσινό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: oxidation_testing, Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Αριθμός καψουλών: | Αριθμός καψουλών: 60 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex, Ηλικιωμένοι |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1–3 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 10-180 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 5.5 × 5.5 × 10 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 6 kapsúl |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Omega 3 |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: oil |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Κάψουλες |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 128 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 2160 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Υγιεινά λιπαρά9 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος38 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028122600 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.08 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.11 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 5.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 5.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 10.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Ωμέγα 3-6-9 – GymBeam
4.9Εμπειρίες πελατών:
Κριτικές για ένα συμπλήρωμα Ωμέγα 3-6-9 είναι εξαιρετικά θετικές. Οι πελάτες επαινούν συχνότερα την εύκολη κατάποση των μαλακών καψουλών, την καλή ανοχή χωρίς δυσάρεστη επίγευση ψαριού και την πρακτική καθημερινή χρήση. Πολλοί αναφέρουν αισθητά οφέλη, όπως καλύτερη αποκατάσταση των αρθρώσεων, ενισχυμένη ανοσία και υποστήριξη για τη χοληστερόλη, το δέρμα και τη συνολική ευεξία. Ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει ότι θα προτιμούσε υψηλότερες ποσότητες Ωμέγα 3.
- Εύκολη κατάποση|
- Χωρίς ψαρίσια επίγευση|
- Καλή πεπτικότητα|
- Υποστηρίζει την αποκατάσταση των αρθρώσεων|
- Βοηθά στην ανοσία|
- Βελτιώνει τη χοληστερόλη
Δημιουργήθηκε από AI από 1349 κριτικές πελατών.
Станимир
Ștefan
Δ. Δ.
Επαληθευμένη αγορά23/8/2026
Εξαιρετικό προϊόνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Nikolaos Oikonomou
Επαληθευμένη αγορά20/8/2026
Καλή ποιότητα!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Consoul
Επαληθευμένη αγορά20/8/2026
Αρκετά καλά ωμέγα, καλή δοσολογίαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
15/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; S. B.
Επαληθευμένη αγορά13/8/2026
Απολαμβάνουν χωρίς προβλήματαΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;T.H.
Επαληθευμένη αγορά12/8/2026
Δυστυχώς, προκάλεσε ακμή σε εμένα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;- Επαληθευμένη αγορά
12/8/2026
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική; M. S.
Επαληθευμένη αγορά12/8/2026
Μόλις εξαντληθούν, θα αγοράσω ξανά· δεν τρώω πολύ ψάρι, οπότε για εμένα είναι απαραίτητο.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;V. B.
Επαληθευμένη αγορά11/8/2026
Ποιοτικό συμπλήρωμα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;M.B.
Επαληθευμένη αγορά11/8/2026
Για μένα, ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα για την άσκηση.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Γλυκομαννάνη: Η ίνα που καταστέλλει την πείνα και υποστηρίζει την απώλεια βάρους
Διαβάστε περισσότεραΤι προκαλεί την υψηλή αρτηριακή πίεση και πώς να τη μειώσετε;

Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή θέλετε να την προλάβετε αποτελεσματικά; Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε τι την προκαλεί και πώς να τη μειώσετε με διατροφή, άσκηση, ύπνο και συμπληρώματα.
Διαβάστε περισσότεραΩμέγα-3 λιπαρά οξέα: Ποια είναι η επιρροή τους στον εγκέφαλο, την καρδιά, την όραση και τους μυς και τρόπος πρόσληψης

Η πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι κάτι που δεν πρέπει να αμελείτε στη διατροφή σας, καθώς είναι άκρως ωφέλιμα για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τους μυς. Το σημερινό άρθρο θα σας αποκαλύψει τα πλεονεκτήματά τους και πώς να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότεραΤο κλειδί της μακροζωίας; Οι επιστήμονες μας δίνουν 8 συμβουλές για το πώς να ζήσουμε μέχρι και 24 χρόνια περισσότερο

Η συνταγή για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον της ανθρωπότητας από αμνημονεύτων χρόνων. Αν και δεν έχουμε ακόμη ανακαλύψει το κλειδί της αθανασίας, η προηγμένη επιστήμη μας επιτρέπει πλέον να ορίσουμε οκτώ πυλώνες που μπορούν να παρατείνουν τη ζωή έως και 24 χρόνια. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον τρόπο εφαρμογής τους.
Διαβάστε περισσότεραΓυναίκες και διατροφή: οι πιο σημαντικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία για την υγεία και την ομορφιά

Οι γυναίκες δεν είναι απλώς μια μικρότερη εκδοχή των ανδρών με μακριά μαλλιά. Στην πραγματικότητα, το γυναικείο σώμα έχει μια σειρά από φυσιολογικά χαρακτηριστικά και αυτά συνεπάγονται συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις. Στο σημερινό άρθρο θα συζητήσουμε ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για την υγεία των γυναικών.
Διαβάστε περισσότεραΑντιγήρανση και υγιής γήρανση: Πώς να φροντίσετε το σώμα σας και να διατηρήσετε την υγεία και τη νεανική σας εμφάνιση;

Θα θέλατε να σταματήσετε τον χρόνο και να παραμείνετε νέοι για πάντα; Δυστυχώς, δεν μπορούμε να σας πούμε πώς να πετύχετε ένα τέτοιο θαύμα, αλλά τουλάχιστον μπορούμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές συμβουλές για το πώς μπορειτε να διατηρήσετε τη ζωντάνια σας και να αισθάνεστε καλά ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης