Μιξ Ξηρών Καρπών - GymBeam

Ένα μιξ ξηρών καρπών που προσφέρει στο σώμα σας ευεργετικά αποτελέσματα

 Το μείγμα ξηρών καρπών είναι μια μοναδική πηγή βιταμινών, ανόργανων συστατικών και ινών για το σώμα σας. Επιπλέον, όλοι οι ξηροί καρποί έχουν πολύτιμες θρεπτικές αξίες.

Τα κάσιους υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Τα αμύγδαλα περιέχουν μεγάλες ποσότητες μεταλλικών στοιχείων όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και ο σίδηρος. Τα αλεσμένα ψητά φιστίκια παρέχουν στο σώμα βιταμίνες Β, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες ή ακόρεστα λιπαρά οξέα και έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των μυών. Τα καρύδια Βραζιλίας είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους επιδράσεις στο νευρικό σύστημα και έχουν επίσης χρήσιμο αποτέλεσμα στα μαλλιά και το δέρμα. Με τη σύνθεσή τους, τα καρύδια πεκάν προάγουν την πέψη και ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι δεν περιέχουν χοληστερόλη. Οι ξηροί καρποί βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και υποστηρίζουν τη μνήμη. Ωστόσο, συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη των μυών και την ενίσχυση των αγγείων.

Φυσικοί ξηροί καρποί - αποτελέσματα και οφέλη:

• πηγή ινών, μεταλλικών στοιχείων και βιταμινών
• υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα
• μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
• περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα
• είναι πηγή ωμέγα-3 και 6 λιπαρών οξέων
• βοηθά στην πέψη
• ηρεμεί το νευρικό σύστημα
• συμβάλλει στην ανάπτυξη των μυών
• ενισχύει τα αγγεία
• εμποδίζει τη γλικιά γεύση
• προωθεί την αίσθηση κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα
• αποτρέπει τον διαβήτη
• βοηθά στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων
• επιταχύνει τον μεταβολισμό

Συνιστώμενη ημερήσια δόση ξηρών καρπών

Συνιστούμε να τρώτε μάξιμουμ 15-20 γραμμάρια την ημέρα . Αυτή η δόση είναι κατάλληλη κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους, διατηρώντας παράλληλα το βάρος και τη γενικά καλή κατάσταση της υγείας σας.