Fitness συνταγή: Ζουμερό μοσχαρίσιο burrito με κινόα

Θα χαρούμε περισσότερο από εσάς με την παρακάτω συνταγή! Αν είστε λάτρης της μεξικάνικης κουζίνας, σίγουρα θα απολαύσετε αυτή τη συνταγή για burrito με μοσχαρίσιο κρέας. Εκτός από μια ποιοτική δόση πρωτεΐνης από το βόειο κρέας, quinoa και φασόλια, θα σας παρέχει επίσης μια αξιοπρεπή ποσότητα ινών και σύνθετων υδατανθράκων. Ελάτε μαζί μας για να προετοιμάσετε αυτή την εξωτική λιχουδιά street food!

Read more >

Συνταγή Fitness: Τέλεια πίτσα πρωτεΐνης με ζύμη από τυρόπηγμα

Περιμένετε κι εσείς το βράδυ της Παρασκευής για να απολαύσετε μια καλή ταινία, με φίλους και πίτσα; Μπορείτε επίσης να προτιμήσετε μια πιο υγιεινή εκδοχή πίτσας με ζύμη από τυρόπηγμα, η οποία όχι μόνο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, αλλά σας εγγυόμαστε ότι δεν υστερεί σε τίποτα από την κλασική πίτσα!

Read more >

Fitness Συνταγή: Σοκολατένια κουπάκια με φυστικοβούτυρο

Αν αγαπάτε τα γρήγορα, υγιεινά και εξαιρετικά νόστιμα επιδόρπια, τότε δώστε βάση! Έχουμε μια συνταγή για πρωτεινικά σοκολατένια κουπάκια με φυστικοβούτυρο, και θα χρειαστείτε μόνο  3 υλικά και κυριολεκτικά λίγα λεπτά! Ας τα φτιάξουμε μαζί για να απολαύσετε αυτή τη γλυκιά και καταπληκτική λιχουδιά.

Read more >