Η βιταμίνη C σε σκόνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει l-ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Αυτή η απαραίτητη βιταμίνη εμπλέκεται σε μια σειρά από βιολογικές διεργασίες στο σώμα. Για παράδειγμα, συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος, καθώς επίσης και στην ισορροπημένη ψυχική υγεία. Χάρη στις επιδράσεις της, είναι δημοφιλής σε αθλητές, τους λάτρεις ενός δραστήριου τρόπου ζωής και όλους όσους θέλουν να υποστηρίξουν τη συνολική υγεία και ζωτικότητα.
Βιταμίνη C σε Σκόνη – ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει L-ασκορβικό οξύ, το οποίο υποστηρίζει τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, του νευρικού συστήματος και της ψυχικής υγείας
Η Βιταμίνη C σε Σκόνη συγκαταλέγεται στις απαραίτητες βιταμίνες και είναι επίσης γνωστή ως L-ασκορβικό οξύ. Οι φυσικές πηγές αυτής της βιταμίνης περιλαμβάνουν τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Είναι γνωστή για τη συμμετοχή της σε πλήθος βιολογικών διεργασιών στο σώμα. Ίσως αυτός είναι και ο λόγος που ανήκει στα πιο δημοφιλή συμπληρώματα για την υποστήριξη της υγείας και της συνολικής ζωτικότητας. Συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος, ακόμη και κατά τη διάρκεια και μετά από έντονη σωματική άσκηση.
Επιπλέον, θα εκτιμήσετε την πρόσληψή της ακόμη και κατά τη διάρκεια απαιτητικών ημερών, επειδή συμβάλλει στη βέλτιστη λειτουργία της ψυχής, καθώς και στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Αυτή η επίδραση συμπληρώνεται από το γεγονός ότι η βιταμίνη C συμβάλλει επίσης στον σωστό μεταβολισμό, ο οποίος είναι σημαντικός για την παραγωγή ενέργειας, η οποία στη συνέχεια χρησιμοποιείται κατά τις καθημερινές δραστηριότητες και κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Η βιταμίνη C είναι επίσης δημοφιλής λόγω του ότι υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου για τη σωστή λειτουργία των οστών, των χόνδρων, του δέρματος, των ούλων και των δοντιών.
Η πρόσληψή της θα εκτιμηθεί από άτομα που ενδιαφέρονται για την εμφάνισή τους. Επιπλέον, συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου. Είναι, επομένως, κατάλληλη για όποιον θέλει να φροντίσει συνολικά την υγεία του.
Η βιταμίνη C σε σκόνη και τα οφέλη της
- ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)
- συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος
- υποστηρίζει τη βέλτιστη ψυχική λειτουργία
- συμβάλλει στη μείωση της εξάντλησης και της κόπωσης
- συμβάλλει στον σωστό μεταβολισμό που είναι σημαντικός για την παραγωγή ενέργειας
- υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου για τη σωστή λειτουργία των οστών, των χόνδρων, του δέρματος, των ούλων και των δοντιών
- συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
- αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου
- υποστηρίζει τη συνολική υγεία και ζωτικότητα
Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη
Αναμείξτε 1 μερίδα (1 g) σε 250-350 ml νερό ή χυμό. Λαμβάνετε μία φορά την ημέρα.
Διατροφικός πίνακας
Διατροφική αξία |
100 g |
1 μερίδα (1 g) |
* ΣΗΠ(1 g) |
|
Βιταμίνη C |
100 g |
1 g |
1250% |
*Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψης ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/ 2000 kcal).
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Φυλάσσετέ το μακριά από μικρά παιδιά. Να διατηρείται σε ξηρό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως σε θερμοκρασία δωματίου.
Δοκιμάσατε το Βιταμίνη C σε σκόνη - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Βιταμίνη C σε σκόνη - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βιταμίνες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βιταμίνη C ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: χωρίς γεύση |
| Δόση: | Δόση: 1 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 1 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 1 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 250-1000 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 19 × 2 × 26 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανακατέψτε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 g |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Vitamín C |
| Last Redesign: | Last Redesign: 1 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ευεξία |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία12 στο Βιταμίνη C50 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος52 στο Βιταμίνες267 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 100 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 3600 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588006485530 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.25 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.27 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 10.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 19.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 26.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: χωρίς γεύση |
| Δόση: | Δόση: 1 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: g |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 1 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 1 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ανοσοποιητικό σύστημα |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 250-1000 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 19 × 2 × 26 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανακατέψτε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 g |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Vitamín C |
| Last Redesign: | Last Redesign: 1 Φεβ 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ευεξία |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 100 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 3600 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία12 στο Βιταμίνη C50 στο Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος52 στο Βιταμίνες267 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8588006485530 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.25 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.27 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 10.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 19.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 26.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Βιταμίνη C σε σκόνη - GymBeam
4.9Εμπειρίες πελατών:
Οι κριτικές για το σκονισμένο Βιταμίνη C της GymBeam είναι συντριπτικά θετικές. Οι πελάτες αναφέρουν επανειλημμένα ότι διαλύεται γρήγορα, είναι εύκολο στη δοσομέτρηση και συνοδεύεται από εργαλείο μέτρησης. Η γεύση περιγράφεται ευχάριστα εσπεριδοειδής από πολλούς, αν και είναι σαφώς ξινή, και αρκετοί χρήστες εκτιμούν ότι αναμειγνύεται σε νερό ή χυμό για ευέλικτη καθημερινή χρήση. Συνολικά, το συναίσθημα είναι έντονα ικανοποιημένο και η εμπιστοσύνη είναι υψηλή.
- Γρήγορα διαλυόμενη σκόνη|
- Εύκολη δοσομέτρηση με μεζούρα|
- Έντονη ξινή γεύση εσπεριδοειδών|
- Ευέλικτο σε νερό ή χυμό|
- Φιλικό για την καθημερινή ρουτίνα|
- Ικανοποίηση με καθαρή φόρμουλα
Δημιουργήθηκε από AI από 237 κριτικές πελατών.
Marci
Vanya
J.M.
Επαληθευμένη αγορά26/8/2026
Ηασία περιλαμβάνει και δοσομετρητή, ώστε να μπορείτε να παραθείτε την ημερήσια πρόσληψη, ενώ και η εφαρμογή είναι χάρη σε απλή. Γεύση – τπική, είναι ξινή, αλλά πρόκειται για βιταμίνη C, οπότε είναι αναμενόμενο.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Cristian F.
Μη επαληθευμένη αγορά25/8/2026
Σνηθίζω να το προσθέτω στο τσάι! Είναι τέλειο!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Antal Baranyai
Επαληθευμένη αγορά24/8/2026
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΑρωματίζω το τσάι με, είναι αρκετά καλό.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;V. T.
Επαληθευμένη αγορά23/8/2026
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΔιαλύεται εύκολα στο νερό, αλλά η γεύση είναιερβολικά ξινή για εμένα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;MK
Επαληθευμένη αγορά21/8/2026
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΚαλή σχέση ποιότητας-τιμής.ιστώ.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Леся Школьнік
Επαληθευμένη αγορά21/8/2026
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΚαλή σχέση ποιότητας και οικονομίας σε σκόνη, όχι σε κάψλες.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Антоніна Скала
Επαληθευμένη αγορά20/8/2026
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΑπλώς κορφαίο! Πάντα το επιλέγω μόνο για όλη την οικογένεια.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Ionut N.
Επαληθευμένη αγορά17/8/2026
Η δοσολογία είναι πολύ καλή.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Б.М.
Επαληθευμένη αγορά17/8/2026
Ψάχνω καιρό για εναλλακτική λύση στα συνηθισμένα κάψουλες και χάπια. Αποφάσισα να δοκιμάσω τη βιταμίνη C σε μορφή σκόνης και δεν μετανιώνω. Πρόκειται για καθαρό ασκορβικό οξύ, χωρίς περιττές χημικές προσθήκες, χρωστικές ουσίες και ζάχαρη.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Heni Hrvth
Επαληθευμένη αγορά15/8/2026
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΚαλύτερα καθαρά σκόνες. Χωρίς περιττά πρόσθετα. Αναμειγνύω το MSM, τη γλυκοζαμίνη, το κολλαγόνο και τη βιταμίνη C.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Κετογονική δίαιτα: Πώς επηρεάζει την απώλεια βάρους ή την αθλητική απόδοση και για ποιους ενδείκνυται;
Η κετογονική δίαιτα είναι γνωστή ως ένας γρήγορος τρόπος απώλειας βάρους που καίει αποτελεσματικά το λίπος περιορίζοντας παράλληλα την πείνα και τις λιγούρες. Είναι όμως πραγματικά έτσι; Και έχει οφέλη για την υγεία; Το σημερινό άρθρο θα αποκαλύψει περισσότερα.
Διαβάστε περισσότερα10 αποτελεσματικές συμβουλές για να καταπολεμήσετε την κόπωση και να έχετε περισσότερη ενέργεια
Το αίσθημα της κούρασης κατά τη διάρκεια της εβδομάδας είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε. Ωστόσο, αν αυτό συμβαίνει πιο συχνά από ό,τι θα έπρεπε, μάλλον ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. Η λύση μπορεί να βρίσκεται σε αποτελεσματικές συμβουλές που καταπολεμούν την κούραση και επαναφέρουν τον ενθουσιασμό στην καθημερινότητα.
Διαβάστε περισσότεραΗ Βιταμίνη C υποστηρίζει τόσο το ανοσοποιητικό όσο και την παραγωγή κολλαγόνου. Ποιες είναι τα υπόλοιπα οφέλη της και πόσο πρέπει να παίρνει κανείς καθημερινά;
Η βιταμίνη C είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα που χρησιμοποιούμε ειδικά κατά την περίοδο που κυκλοφορεί κρυολόγημα και γρίπη. Υποστηρίζει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, της ψυχικής υγείας και έχει πολλά άλλα οφέλη. Εκτός από αυτά τα ήδη γνωστά οφέλη, αυτό το άρθρο θα αποκαλύψει τη συνιστώμενη δοσολογία, τις καλύτερες πηγές και αν είναι καλό το να λαμβάνετε βιταμίνη C μετά από προπόνηση.
Διαβάστε περισσότεραΟ πλήρης οδηγός για τις βιταμίνες: Σε τι χρησιμεύουν, πώς να γνωρίζετε πότε έχετε έλλειψη και σε τι ποσότητα θα πρέπει να τις παίρνετε;
Στο σημερινό άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις βιταμίνες. Θα σας πούμε πώς ταξινομούνται, ποια είναι η απαραίτητη ημερήσια ποσότητα τους, ποια η λειτουργία τους στον οργανισμό μας και πώς να αναγνωρίζετε την έλλειψή τους.
Διαβάστε περισσότεραΚολλαγόνο στα συμπληρώματα πρωτεΐνης: τί ακριβώς είναι;
Γνωρίζετε το κολλαγόνο και τα οφέλη του, ή ανήκετε σε εκείνους τους ανθρώπους που είναι πεπεισμένοι ότι δεν το χρειάζονται ακόμη; Το επίπεδό του μειώνεται φυσικά με την ηλικία και με τη συμπλήρωση του μπορείτε να υποστηρίξετε την υγεία των αρθρώσεων και του δέρματος. Επιπλέον, μπορείτε να διαβάσετε για τους τύπους και τις πηγές του, αλλά και για την πρακτική "spiking" αμινοξέων.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να πάρετε περισσότερο κολλαγόνο από τη διατροφή σας;
Υποφέρετε από πόνο στα γόνατα ή το δέρμα σας δεν είναι ελαστικό; Ίσως θα έπρεπε να σκεφτείτε να αναπληρώσετε το κολλαγόνο σας. Δεν ξέρετε πώς να το κάνετε; Ακολουθούν ορισμένες εγγυημένες συμβουλές για το πώς να λαμβάνετε περισσότερο κολλαγόνο αποτελεσματικά, αλλά ιδιαίτερα ξεκούραστα και εύκολα.
Διαβάστε περισσότερα- 12
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης