To πόριτζ ρυζιού είναι εύκολο στην προετοιμασία, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για πολυάσχολα πρωινά. Απλά ανακατέψτε το με ζεστό νερό ή γάλα για να επιτύχετε μια τέλεια κρεμώδη συνοχή σε χρόνο μηδέν. Στη συνέχεια, είναι στο χέρι σας αν θα το εμπλουτίσετε με πρωτεΐνες, φρούτα ή βούτυρο ξηρών καρπών για να δημιουργήσετε ένα γεύμα προσαρμοσμένο στο γούστο σας.
Το πόριτζ ρυζιού έχει υπέροχη γεύση και είναι εύκολο στην προετοιμασία, ιδανικός ως γεύμα πριν από την προπόνηση
Το πόριτζ ρυζιού θα σας κερδίσει με την εύκολη προετοιμασία και την απίθανή του γεύση, ιδανικό για όλους όσους λατρεύουν τα γλυκά. Απλά προσθέστε ζεστό νερό ή γάλα και είναι έτοιμο σε χρόνο μηδέν. Η φυσική παραλλαγή περιέχει μόνο εξηλασμένο ρύζι, ενώ η γεύση σοκολάτας περιλαμβάνει προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά για μια απόλυτα ισορροπημένη γεύση. Εκτός από την υπέροχη γεύση του, διαθέτει επίσης μια απαλή και κρεμώδη υφή. Μόλις το πόριτζ σας είναι έτοιμο, μπορείτε να το προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Προσθέστε φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα, πρωτεΐνη, ξηρούς καρπούς ή βούτυρο ξηρών καρπών ή ακόμα και γλυκά σιρόπια για ακόμα καλύτερη γεύση. Το αποτέλεσμα είναι ένα ισορροπημένο γεύμα με εξαιρετικό διατροφικό προφίλ.
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά του είναι ότι έχει υπέροχη γεύση τόσο ζεστό όσο και κρύο. Απολαύστε το για πρωινό ή πάρτε το στη δουλειά ως ένα γρήγορο, υψηλής ποιότητας και θρεπτικό σνακ. Χάρη στην περιεκτικότητά του σε υδατάνθρακες, είναι ένα ιδανικό γεύμα πριν από την προπόνηση που παρέχει ενέργεια χωρίς να κάθεται βαριά στο στομάχι σας, ώστε να μην επηρεάζει την προπόνηση δύναμης ή το τρέξιμο. Επιπλέον, είναι χωρίς γλουτένη και λακτόζη, και όταν αναμειγνύεται με νερό ή ένα φυτικό ρόφημα, είναι επίσης κατάλληλο για vegans.
Το πόριτζ ρυζιού &- τα οφέλη του
- στιγμιαίος χυλός ρυζιού
- έχει εξαιρετική γεύση
- διαθέτει μια ελαφρώς κρεμώδη υφή
- ιδανικό ως γεύμα πριν την προπόνηση
- ιδανικό με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή βούτυρο ξηρών καρπών
- μπορεί να συμπληρωθεί με πρωτεΐνη για μεγαλύτερο ποσοστό πρωτεΐνης
- ιδανικό πρωινό ή σνακ
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφική αξία (ουδέτερη) | 100 g |
|---|---|
| Αξία ενέργειας | 1479 kJ / 348 kcal |
| Λιπαρά | 1.2 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,2 g |
| Υδατάνθρακες | 75,7 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 0,5 g |
| Ίνες | 1.12 g |
| Πρωτεΐνη | 8.5 g |
| Αλάτι | 0.01 g |
| Διατροφική αξία (σοκολάτα) | 100 g |
| Ενέργεια | 1625 kJ / 388 kcal |
| Λιπαρά | 4.9 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 2.3 g |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 14 g |
| Ινες | 2.6 g |
| Πρωτεΐνες | 4.7 g |
| Αλάτι | 0.34 g |
Προσοχή
Αποθηκεύστε σε ξηρό μέρος, μακριά από άμεσο ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα αναγράφονται με έντονους χαρακτήρες στα συστατικά. Μπορεί να περιέχει ίχνη αυγού, γάλακτος, ξηρών καρπών και σουσαμιού.
Δοκιμάσατε το Πόριτζ ρυζιού - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Πόριτζ ρυζιού - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Δημητριακά και Σιτηρά.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Πόριτζ ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.
Σύνθεση
Δοσολογία
Προειδοποίηση
Αποθηκεύστε σε ξηρό μέρος, μακριά από άμεσο ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου. Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα αναγράφονται με έντονους χαρακτήρες στα συστατικά. Μπορεί να περιέχει ίχνη αυγού, γάλακτος, ξηρών καρπών και σουσαμιού.
Το προϊόν περιέχει: σόγια.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, γάλα, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: τρόφιμα |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 50 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 0.25, 7 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 4.25 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14 × 7 × 19 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ρύζι |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Δημητριακά και Σιτηρά1 στο Πόριτζ1 στο Ρύζι9 στο Vegan Προϊόντα13 στο Τρόφιμα για Fitness |
|---|
Σύνθεση
Αλεύρι ρυζιού στιγμιαίας παρασκευής 46%, άμυλο καλαμποκιού, σκόνη ρυζιού 13% (σκόνη σιροπιού ρυζιού, άμυλο ρυζιού, αλεύρι ρυζιού), σοκολάτα 8% [ζάχαρη, κακαόμαζα, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας)], ζάχαρη, σκόνη σοκολάτας 3% (σκόνη κακάο, κακαόμαζα, ζάχαρη), ελαιόλαδο, απολιπασμένη σκόνη κακάο, αρωματικές ύλες, θαλασσινό αλάτι. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: σόγια.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, γάλα, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 5 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 720 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 19042095: --- Získané z ryže |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022218620 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.50 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.56 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 7.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 19.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1904.2000.0 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: τρόφιμα |
| Μορφή: | Μορφή: τρόφιμα |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 50 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Ναί |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 0.25, 7 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 4.25 |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: gluten_free, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14 × 7 × 19 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Ρύζι |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
Αλεύρι ρυζιού στιγμιαίας παρασκευής 46%, άμυλο καλαμποκιού, σκόνη ρυζιού 13% (σκόνη σιροπιού ρυζιού, άμυλο ρυζιού, αλεύρι ρυζιού), σοκολάτα 8% [ζάχαρη, κακαόμαζα, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας)], ζάχαρη, σκόνη σοκολάτας 3% (σκόνη κακάο, κακαόμαζα, ζάχαρη), ελαιόλαδο, απολιπασμένη σκόνη κακάο, αρωματικές ύλες, θαλασσινό αλάτι. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: σόγια.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, γάλα, ξηροί καρποί, σουσάμι.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 5 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 720 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Δημητριακά και Σιτηρά1 στο Πόριτζ1 στο Ρύζι9 στο Vegan Προϊόντα13 στο Τρόφιμα για Fitness |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 19042095: --- Získané z ryže |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022218620 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.50 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.56 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 7.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 19.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1904.2000.0 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Πόριτζ ρυζιού - GymBeam
4.7Εμπειρίες πελατών:
Οι κριτικές για αυτή τη στιγμιαία κρεμώδη κριθαροπόλα είναι κυρίως πολύ θετικές, με τους πελάτες να επαινούν την γρήγορη προετοιμασία, τη υπέροχη γεύση και την καλή, κρεμώδη υφή, την οποία πολλοί θεωρούν εύκολη στο ανακάτεμα για ένα λείο αποτέλεσμα. Πολλοί τη απολαμβάνουν ως καθημερινό πρωινό ή ως πηγή υδατανθράκων πριν από την προπόνηση, και τους αρέσει που λειτουργεί τόσο σκέτη όσο και με φρούτα και προσθήκες. Ένα μικρότερο ποσοστό αναφέρει ότι η γεύση είναι αδύναμη ή άνοστη, ότι δημιουργούνται πάρα πολλά σβόλια αν δεν ανακατευτεί καλά ή ότι η γλυκύτητα δεν είναι σταθερή, ενώ επίσης οι προτιμήσεις ως προς το μέγεθος της μερίδας ποικίλλουν.
- Γρήγορη προετοιμασία|
- Υπέροχη γεύση και άρωμα|
- Εύκολο στο ανακάτεμα|
- ευχάριστη υφή|
- Ευέλικτη με προσθήκες|
- Καλή για πριν την προπόνηση
Δημιουργήθηκε από AI από 702 κριτικές πελατών.
Ιωάννα
Mojja
Anna
Επαληθευμένη αγορά16/11/2025
Γεύση: ΣοκολάταΑυτό είναι μια αηδία. Δεν τρώγεται. Όταν αναμιγνύεται με νερό, γίνεται μια κολλώδης, αηδιαστική μάζα. Μεγάλη απογοήτευση…
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vale
Επαληθευμένη αγορά7/11/2025
Γεύση: ΦυσικήΤαχύτατη προετοιμασία, εξαιρετική γεύση!
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Anett
Επαληθευμένη αγορά7/11/2025
Γεύση: ΦυσικήΜπορεί να ετοιμαστεί σε λίγα λεπτά και είναι πολύ νόστιμο. Συνήθως το εμπλουτίζω με φρούτα ή κανέλα, και αν το τρώω μετά την προπόνηση, προσθέτω και λίγη άγευστη πρωτεΐνη Vegan Blend. Είναι επίσης καλή επιλογή 1-2 ώρες πριν την προπόνηση, για μένα έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικό.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Eva Barač
Επαληθευμένη αγορά27/10/2025
Χρησιμοποιώ τα προϊόντα για πολύ καιρό, τα οποία αγοράζω σε αυτή τη διεύθυνση. Αυτά είναι βιταμίνες: C, B, D3, Μαγνήσιο και Κολλαγόνο. Επίσης, αγοράζω κρέμες για πρωινό: σοκολάτα, μήλα με κανέλα, μπανάνα, ρύζι. Είμαι πολύ ικανοποιημένη. Παραμένω πιστή πελάτισσα.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;koschwarz
Επαληθευμένη αγορά14/10/2025
...αλλά έχει πάρα πολύ άμυλο καλαμποκιού (αναφέρεται ως το δεύτερο συστατικό μετά το 44% αλεύρι ρυζιού), γι' αυτό και σχηματίζει μεγάλους σβώλους όταν το ρίχνεις στο νερό, οπότε μπορείς να το ανακατεύεις για μερικές ώρες μέχρι να γίνει καλό, πάντως δεν θέλω να τρώω άμυλο καλαμποκιού... Η γεύση σοκολάτας είναι ανεκτή, έχει και κομμάτια σοκολάτας. Ειλικρινά, δεν είναι ένα καλό προϊόν, αλλά δεν είναι και μη βρώσιμο.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Adam
Μη επαληθευμένη αγορά10/10/2025
Γεύση: ΣοκολάταΑυτή η ταμειακή μηχανή έφερε αρμονία στη ζωή μου, νιώθω καλύτεραΜεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Peti
Μη επαληθευμένη αγορά8/9/2025
Γεύση: ΣοκολάταΑγόρασα την έκδοση με σοκολάτα, απαίσιο. Μέχρι τώρα ανυπομονούσα για την προπόνηση λόγω του ρυζόγαλου μετά την άσκηση, αλλά αυτό έχει τρομακτικά κακή γεύση. Δεν έχει καμία σχέση με τη σοκολάτα, πιθανότατα έτσι θα έχει γεύση το πριονίδι.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Ivan
Επαληθευμένη αγορά1/8/2025
Εξαιρετικό και νόστιμο, πολύ καλή τιμή. Θα παραγγείλω κι άλλο :)Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Mada
Επαληθευμένη αγορά29/7/2025
Αρωματικό και πολύ νόστιμο
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Seal
Επαληθευμένη αγορά11/6/2025
Γεύση: ΦυσικήΤο ρυζόγαλο είναι πραγματικά κρεμώδες και καλό, όπως γράφουν στην περιγραφή. Αλλά αν το φτιάξετε μόνο του χωρίς τίποτα, έχει γεύση απλά σαν μουσκεμένο ρυζογκοφρέτα – τίποτα το ιδιαίτερο. Αλλά μόλις προσθέσετε π.χ. πρωτεΐνη, φρούτα ή κάποιο γλυκαντικό, είναι εντελώς διαφορετικό επίπεδο. Εγώ το φτιάχνω με πρωτεΐνη καραμέλας και είναι πραγματικά πολυτελές. Ιδανικό πρωινό, όταν δεν θέλετε κάτι περίπλοκο.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Το GymBeam Rice Porridge είναι ένα μονοσυστατικό τρόφιμο φτιαγμένο από 100% εξωθημένο ρύζι. Αυτός ο στιγμιαίος χυλός είναι σχεδιασμένος για γρήγορη και εύκολη προετοιμασία, απλώς αναμειγνύοντας μια μερίδα 50 g με ζεστό νερό. Είναι ένα προϊόν vegan και χωρίς γλουτένη, καθιστώντας το μια ευέλικτη βάση για ένα γρήγορο γεύμα που μπορεί να προσαρμοστεί με διάφορες γαρνιτούρες.
Το GymBeam Rice Porridge είναι ένα τρόφιμο φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από 100% εξωθημένο ρύζι, παρέχοντας 4,25 g πρωτεΐνης ανά μερίδα 50 g. Ως μονοσυστατικό προϊόν, είναι vegan, χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη. Αν και δεν αποτελεί υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να είναι ένα βολικό μέρος ενός υγιεινού προγράμματος διατροφής. Μπορείτε να ενισχύσετε το διατροφικό του προφίλ προσθέτοντας φρούτα, ξηρούς καρπούς ή μια πηγή πρωτεΐνης.
Το GymBeam Rice Porridge είναι ένα στιγμιαίο γεύμα που είναι πολύ εύκολο στην προετοιμασία, καθιστώντας το μια βολική επιλογή πριν από μια προπόνηση. Η φόρμουλα περιέχει διεγερτικά, κάτι που μπορεί να ληφθεί υπόψη για τη διατροφή πριν από την άσκηση. Η βάση του από εξωθημένο ρύζι παρέχει μια πηγή υδατανθράκων. Για καλύτερα αποτελέσματα, καταναλώστε το με αρκετό χρόνο για πέψη πριν ξεκινήσει η προπόνησή σας.
Για να προετοιμάσετε το GymBeam Rice Porridge, αναμείξτε μία δόση 50 g με 150 ml ζεστού νερού. Ανακατέψτε καλά το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί. Αφού ανακατέψετε, αφήστε το να σταθεί για λίγο για να αποκτήσει μια τέλεια κρεμώδη υφή και, στη συνέχεια, είναι έτοιμο για άμεση κατανάλωση.
Το GymBeam Rice Porridge είναι σχεδιασμένο για να αποτελεί μια ευέλικτη βάση για ένα προσαρμόσιμο γεύμα. Η περιγραφή του προϊόντος προτείνει να το ενισχύσετε με μια μεζούρα σκόνης πρωτεΐνης για να αυξήσετε την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα για φυσική γλυκύτητα και φυτικές ίνες ή μια κουταλιά από το αγαπημένο σας βούτυρο ξηρών καρπών για υγιεινά λιπαρά και επιπλέον γεύση.
Το κύριο συστατικό του GymBeam Rice Porridge είναι 100% εξωθημένο ρύζι, το οποίο του δίνει μια ουδέτερη, φυσική γεύση ρυζιού. Η προειδοποίηση του προϊόντος σημειώνει ότι περιέχει γλυκαντικά, οπότε θα έχει μια ήπια γλυκύτητα από μόνο του. Αυτό το καθιστά μια ευχάριστη βάση που είναι έτοιμη να προσαρμοστεί με γαρνιτούρες όπως φρούτα, ξηρούς καρπούς ή σκόνη πρωτεΐνης για να ταιριάζει στις προτιμήσεις σας.
Για την καλύτερη γεύση και υφή, το GymBeam Rice Porridge πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά την προετοιμασία. Οι οδηγίες αναφέρουν την ανάμειξη της σκόνης με ζεστό νερό και να το αφήσετε να σταθεί για λίγο πριν το φάτε. Η αποθήκευση του έτοιμου χυλού για αργότερα δεν συνιστάται, καθώς η κρεμώδης υφή του πιθανότατα θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.
Fitness Συνταγή: Mango Sticky Rice
Αυτή η ταϊλανδέζικη λιχουδιά, η οποία συνδυάζει τέλεια το ρύζι με το γάλα καρύδας, το μάνγκο και το σουσάμι, θα σας μεταφέρει σε έναν εξωτικό παράδεισο μετά την πρώτη μπουκιά.
Διαβάστε περισσότεραΠροσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής: Με βάση τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά
Έχετε υπολογίσει πόσες θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά πρέπει να καταναλώσετε χρησιμοποιώντας έναν online μετρητή, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς να δημιουργήσετε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφής; Το σημερινό άρθρο θα σας καθοδηγήσει σε όλη τη διαδικασία, παρέχοντας ένα ολοκληρωμένο tutorial για τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής
Διαβάστε περισσότεραΓλουτένη και υγεία: Πότε είναι απαραίτητη η δίαιτα χωρίς γλουτένη και πότε είναι περιττός ο περιορισμός της;
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τη γλουτένη. Ορισμένοι το κάνουν για λόγους υγείας, ενώ άλλοι έχουν ακολουθήσει την τάση της δίαιτας χωρίς γλουτένη. Είναι όμως η γλουτένη πραγματικά επιβλαβής για όλους;
Διαβάστε περισσότεραFitness συνταγή: Poke Bowl με σολομό
Ένα μπολψσολομού είναι ένα φρέσκο και ελαφρύ πιάτο που είναι ιδανικό για το καλοκαίρι. Η προετοιμασία του είναι πολύ απλή και η συνταγή είναι εξαιρετικά εύκολη στην εκτέλεση. Έτσι θα μπορείτε να έχετε πάντα ένα πρωτότυπο πιάτο στο τραπέζι.
Διαβάστε περισσότεραOzempic, Wegovy και άλλα φάρμακα απώλειας βάρους: Πώς λειτουργούν και για ποιους είναι κατάλληλα;
Έχετε ακούσει για το Ozempic και το Wegovy; Αυτά είναι φάρμακα για την απώλεια βάρους που αυτή τη στιγμή κάνουν θραύση στο Χόλιγουντ. Αντιπροσωπεύουν μια επανάσταση στην απώλεια βάρους που θα μπορούσε δυνητικά να εξαλείψει την ανάγκη για δίαιτες, αλλά είναι πραγματικά η καλύτερη λύση; Το σημερινό άρθρο θα αποκαλύψει την αλήθεια.
Διαβάστε περισσότερα12 υγιεινά τρόφιμα για να προσθέσετε στη διατροφή σας με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Θα ήταν τρομερό λάθος να εξαλείψετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας. Θα στερηθείτε τα πολλά οφέλη για την υγεία που προσφέρουν αυτές οι τροφές. Συν τοις άλλοις, θα χάνατε επίσης τόσες πολλές εξαιρετικές επιλογές που θα έκαναν τη ζωή σας πιο ευχάριστη! Επομένως, μην απαρνείστε τους υδατάνθρακες, αλλά μάθετε πώς να επιλέγετε τους σωστούς
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης