Οι Φλοιοί Ψύλλιου είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και είναι κατάλληλοι για όσους ενδιαφέρονται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Οι Φλοιοί Ψύλλιου προέρχεται από το φυτό Plantago ovata (ξανθό ψύλλιο), και χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες, θα αποτελέσει μια εξαιρετική προσθήκη στην υγιεινή διατροφή σας. Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι ανήκουν στα πρεβιοτικά. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται συχνότερα σε σχέση με τη φροντίδα της λειτουργίας του εντέρου. Μια άλλη ενδιαφέρουσα ιδιότητα αυτής της ίνας είναι ότι δεσμεύει το νερό καθώς περνάει από το πεπτικό σύστημα, δίνοντάς του μια ζελατινώδη σύσταση.
Ιδανική χρήση είναι, για παράδειγμα, για δέσιμο σάλτσας, σούπας ή άλλων πιάτων. Χάρη στην ουδέτερη γεύση του, είναι επίσης κατάλληλο για πουρέ, γιαούρτι, τυρί cottage ή ψήσιμο. Ωστόσο, μπορεί επίσης να αναμιχθεί απλά με νερό και να καταναλωθεί. Σε κάθε περίπτωση, θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών. Οι φλοιοί ψύλλιου είναι επίσης εντελώς χωρίς γλουτένη και έχουν καθαρά φυτική σύνθεση, η οποία θα εκτιμηθεί τόσο από τους χορτοφάγους όσο και από τους vegans.
Στα άλλα οφέλη περιλαμβάνεται το γεγονός ότι το ψύλλιο είναι κατάλληλο όχι μόνο ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά και κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους.
Οι Φλοιοί Ψύλλιου και τα οφέλη τους
- είναι πλούσιοι σε διαλυτές φυτικές ίνες που προέρχονται από το ξανθό ψύλλιο (Plantago ovata)
- δεν περιέχουν γλουτένη ή ΓΤΟ
- ανήκουν στα πρεβιοτικά
- βοηθούν στη λειτουργία του εντέρου
- κατάλληλοι για κατανάλωση αναμεμειγμένα με νερό ή οποιοδήποτε άλλο υγρό
- επίσης ιδανικοί για porridge, γιαούρτι ή smoothies
- κατάλληλοι για δέσιμο σούπας ή σάλτσας
- είναι επίσης κατάλληλοι για vegans
Άλλα οφέλη
- συμβάλλουν στην απώλεια βάρους
Συστατικά
Φλοιός από ψίλλιο (Plantago ovata).
Δοσολογία
Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού (5 g) στο αγαπημένο σας ρόφημα, smoothie ή γιαούρτι.
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφικές αξίες |
100 g |
5 g |
| Ενέργεια |
220 kJ / 90 kcal |
11 kJ / 4.5 kcal |
| Λιπαρά |
0 g |
0 g |
| - εκ των οποίων κορεσμένα |
0 g |
0 g |
| Υδατάνθρακες |
20 g |
1 g |
| - εκ των οποίων σάκχαρα |
0 g |
0 g |
| Ινες |
70 g |
3.5 g |
| Πρωτεΐνη |
0 g |
0 g |
| Αλάτι |
0.00 g |
0.00 g |
Προειδοποίηση
Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από άμεσο ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου.