Το Protein Bread MixProtein Bread Mix είναι ένα ειδικό μείγμα που έχει σχεδιαστεί για την παρασκευή νόστιμου πρωτεϊνούχου ψωμιού που θα λατρέψουν όλοι, ειδικά όσοι απολαμβάνουν να απολαμβάνουν αφράτο ψωμί με τραγανή κρούστα. Αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει από το κανονικό ψωμί είναι το μοναδικό προφίλ των συστατικών του. Διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ελάχιστη ζάχαρη και αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Αυτό το καθιστά εύκολο να ενταχθεί σε μια υγιεινή διατροφή.
Protein Bread Mix - ένα μίγμα ψωμιού που θα σας κερδίσει με την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, την υπέροχη γεύση, την αφράτη υφή και την τραγανή κρούστα
Το Protein Bread Mix είναι ένα προσεκτικά ισορροπημένο μείγμα για την παρασκευή αφρώδους σπιτικού ψωμιού με τραγανή κρούστα. Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματά του έγκειται στο εξαιρετικό προφίλ των συστατικών του. Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και μια γενναία δόση φυτικών ινών, αυτό το ψωμί είναι το αγαπημένο των ατόμων που έχουν συνείδηση της υγείας και επιδιώκουν μια ολοκληρωμένη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή, ιδιαίτερα εκείνων που αναζητούν άφθονη πρόσληψη πρωτεϊνών. Έχει επίσης αποκτήσει δημοτικότητα μεταξύ αθλητών που έχουν αυξημένες απαιτήσεις σε πρωτεΐνες. Επιπλέον, έχει βρει τη θέση του στα πλάνα γευμάτων όσων βρίσκονται σε διατροφή, οι οποίοι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις διατροφικές τους επιλογές.
Εκτός από το παραδοσιακό αλεύρι σίτου, το Protein Bread Mix περιέχει πρωτεΐνη μπιζελιού, νιφάδες σόγιας, σουσάμι, λιναρόσπορο και ηλιόσπορο, καθώς και άλλα υπέροχα συστατικά.Είναι ακριβώς ο συνδυασμός αυτών των συστατικών που δημιουργεί αυτό το μοναδικό μείγμα ψωμιού. Και μη φοβάστε, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ούτε για την προετοιμασία. Παρά το γεγονός ότι πρόκειται για ψωμί ζύμης, δεν είναι τίποτα περίπλοκο και ακόμη και ένας εντελώς αρχάριος μπορεί να το χειριστεί. Γι' αυτό, παραμερίστε τις όποιες ανησυχίες σας, γιατί το τελικό αποτέλεσμα αξίζει πραγματικά τον κόπο.
Και τι ταιριάζει καλύτερα με αυτό το ψωμί; Αν θέλετε να απολαύσετε πλήρως τη φανταστική του γεύση, μπορείτε να απολαύσετε μια φέτα μόνη της. Ωστόσο, όταν επιθυμείτε ένα πλήρες γεύμα κατάλληλο για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, μπορείτε να το συμπληρώσετε με τυρί, ζαμπόν και λαχανικά. Θα έχει επίσης εξίσου καλή γεύση με τόφου ή μια φέτα κρέας. Επιπλέον, μπορείτε να το συνδυάσετε με διάφορα spreads, σαλάτες ή σούπες για να διώξετε την πείνα. Πάντως, μπορείτε να το απολαύσετε και ως γλυκό επιδόρπιο. Τι θα λέγατε να το αλείψετε με μαρμελάδα, βούτυρο ξηρών καρπών ή ένα πρωτεϊνικό άλειμμα και να το συνοδεύσετε με φρούτα; Θα δείτε ότι θα ερωτευτείτε και αυτή την επιλογή.
Το ψωμί απλά ανήκει στα βασικά τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να λείπουν από το ντουλάπι σας. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να ετοιμάσετε θαυμάσια πρωινά, σνακ, καθώς και γεύματα και δείπνα. Και όταν το ψήνετε μόνοι σας στο σπίτι, θα έχει ακόμα καλύτερη γεύση.

Protein Bread Mix & τα οφέλη του
- ένα πρακτικό μείγμα για την παρασκευή σπιτικού ψωμιού
- περιέχει αλεύρι σίτου, πρωτεΐνη μπιζελιού και επιλεγμένους σπόρους
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- μια πηγή φυτικών ινών
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- διαθέτει αφράτη υφή και τραγανή κρούστα
- μπορεί να καταναλωθεί γλυκά ή αλμυρά
- συνδυάζεται με σούπες, σαλάτες και επαλείψεις
- γευστικά ταιριάζει με διάφορα τυριά, λουκάνικα, κρέας ή με τις φυτικές εναλλακτικές λύσεις του
- επίσης ιδανικό με βούτυρο ξηρών καρπών ή μαρμελάδα
- μια καταπληκτική επιλογή για να ετοιμάσετε νόστιμα πρωινά, σνακ, γεύματα ή δείπνα
- είναι ένα vegan μείγμα
Μέθοδος:
- Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνετε 280 ml νερού (θερμοκρασία περίπου 30 °C) και διαλύετε σε αυτό 29 g φρέσκιας μαγιάς.
- Προσθέστε 500 γρ. από το μείγμα ψωμιού πρωτεΐνης και ανακατέψτε καλά με ηλεκτρικό μίξερ.
- Μοιράζετε τη ζύμη σε ψωμάκια των 100 γραμμαρίων περίπου και τα αφήνετε να φουσκώσουν σε ζεστό μέρος για περίπου 45 λεπτά.
- Αλείψτε τα ψωμάκια με νερό πριν τα βάλετε στο φούρνο.
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 °C, βάζουμε μέσα τα ψωμάκια και στη συνέχεια μειώνουμε τη θερμοκρασία στους 180 °C.
- Ψήστε τα τσουρέκια για περίπου 20 λεπτά, ωστόσο θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις δυνατότητες του φούρνου σας.
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφική αξία | 100 g |
|---|---|
| Ενέργεια | 1241 kJ / 295 kcal |
| Λίπη | 7.4 g |
| κορεσμένα λίπη | 0.9 g |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα | 0.9 g |
| Ινες | 4.6 g |
| Πρωτεΐνη | 23 g |
| Αλάτι | 1.59 g |
Προειδοποίηση
Αποθηκεύστε το σε ξηρό και κρύο μέρος. Αφού ανοιχτεί, χρησιμοποιήστε το εντός 6 μηνών. Πληροφορίες για αλλεργίες: Το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εντός 6 μηνών: Περιέχει γλουτένη, σόγια και σουσάμι. Το προϊόν ενδέχεται να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, αυγών και γάλακτος.
Δοκιμάσατε το Protein Bread Mix - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Protein Bread Mix - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υλικά Μαγειρικής .Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Μείγματα Μαγειρικής και Ζαχαροπλαστικής ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.
Σύνθεση
Δοσολογία
Προειδοποίηση
Αποθηκεύστε το σε ξηρό και κρύο μέρος. Αφού ανοιχτεί, χρησιμοποιήστε το εντός 6 μηνών. Πληροφορίες για αλλεργίες: Το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εντός 6 μηνών: Περιέχει γλουτένη, σόγια και σουσάμι. Το προϊόν ενδέχεται να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, αυγών και γάλακτος.
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, σόγια, σουσάμι.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, γάλα, ξηροί καρποί.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: φυσική |
| Δόση: | Δόση: 500 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 4.500000 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14 × 6.5 × 19 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Pšenica |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: multi_source_blend |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση, Ενέργεια |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Μείγματα Μαγειρικής και Ζαχαροπλαστικής10 στο Ψωμί & Αρτοσκευάσματα48 στο Υλικά Μαγειρικής 167 στο Τρόφιμα για Fitness359 στο Τρόφιμα |
|---|
Σύνθεση
Αλεύρι σιταριού, μείγμα πρωτεϊνών (πρωτεΐνη σιταριού, πρωτεΐνη μπιζελιού), αλεύρι ολικής άλεσης σιταριού, νιφάδες σόγιας, λιναρόσποροι, ηλιόσποροι, αλεύρι σόγιας, φυτικές ίνες, σουσάμι, θαλασσινό αλάτι, βελτιωτικό αλεύρων (L-ασκορβικό οξύ E300), ένζυμα (οξειδοαναγωγάσες, υδρολάσες). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, σόγια, σουσάμι.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, γάλα, ξηροί καρποί.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 5 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 720 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 19012000: - Zmesi a cestá na prípravu pekárskeho tovaru položky 1905 |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022210709 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.50 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.56 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 19.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1901.2096.0 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Τρόφιμα για ιδιαίτερα διατροφικά ζητήματα |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: μείγμα |
| Γεύση: | Γεύση: φυσική |
| Δόση: | Δόση: 500 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Ναί |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 4.500000 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αύξηση μυϊκής μάζας |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 14 × 6.5 × 19 cm |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Pšenica |
| Τύπος πρωτεΐνης: | Τύπος πρωτεΐνης: multi_source_blend |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αποκατάσταση, Ενέργεια |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
Αλεύρι σιταριού, μείγμα πρωτεϊνών (πρωτεΐνη σιταριού, πρωτεΐνη μπιζελιού), αλεύρι ολικής άλεσης σιταριού, νιφάδες σόγιας, λιναρόσποροι, ηλιόσποροι, αλεύρι σόγιας, φυτικές ίνες, σουσάμι, θαλασσινό αλάτι, βελτιωτικό αλεύρων (L-ασκορβικό οξύ E300), ένζυμα (οξειδοαναγωγάσες, υδρολάσες). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν περιέχει: γλουτένη, σόγια, σουσάμι.
Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από: αυγά, γάλα, ξηροί καρποί.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 5 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 720 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία3 στο Μείγματα Μαγειρικής και Ζαχαροπλαστικής10 στο Ψωμί & Αρτοσκευάσματα48 στο Υλικά Μαγειρικής 167 στο Τρόφιμα για Fitness359 στο Τρόφιμα |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 19012000: - Zmesi a cestá na prípravu pekárskeho tovaru položky 1905 |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022210709 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.50 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.56 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 14.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 19.00 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1901.2096.0 |
Protein Bread Mix - GymBeam
4.9Bianka
Imre
Επαληθευμένη αγορά21/1/2025
Δεν ήταν δύσκολο να γίνει με βάση την περιγραφή. Έψησα ένα ωραίο μεγάλο καρβέλι ψωμί από αυτό. Άντεχε λίγο αλάτι, αλλά και πάλι ήταν πολύ καλό.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;simona
Επαληθευμένη αγορά12/9/2024
Έχω φάει πολλά διαφορετικά αλεύρια ψωμιού, αλλά αυτό δεν έχει ανταγωνισμό! Ψήνω το δικό μου ψωμί σε ψωμί και δεν μπορώ να επαινέσω τον εαυτό μου αρκετά, απλά προσθέστε 1/2 ζωντανή μαγιά, νερό και γάλα και τελειώσατε. Καταπληκτική συνοχή και ακόμα καλύτερη γεύση. Προτείνω και τα 10 :)Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Adriana
Μη επαληθευμένη αγορά13/8/2024
ΕξοχοςΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Laura
Επαληθευμένη αγορά31/3/2024
Τα δοκίμασα αρκετές φορές και με διαφορετικούς τρόπους. Για μένα προτιμώ να φτιάχνω τσουρέκια. Ένα μικρότερο ψωμάκι θα σας χορτάσει αρκετά. Δεν ψεκάζω τα ψωμάκια με νερό πριν τα ψήσω, τότε είναι πιο τραγανά.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Helena
Επαληθευμένη αγορά18/3/2024
Φτιάχνεται εύκολα σύμφωνα με τις οδηγίες και πολύ νόστιμο. Δύο φορές ζυμωτό και ψημένο στο φούρνο σε τετράγωνη φόρμα. Αποκλειστικό, θα αγοράσω ξανά.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Ondřej
Επαληθευμένη αγορά7/1/2024
Γεύση: ΦυσικήΕξαιρετική γεύση ????Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jaroslava
Μη επαληθευμένη αγορά31/10/2023
Γεύση: ΦυσικήΜπορώ μόνο να συστήσω!!Σούπερ νόστιμο ψωμίΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Владлена
Επαληθευμένη αγορά25/9/2023
Γεύση: ΦυσικήΗ συνταγή μαγειρέματος είναι αρκετά απλή, αλλά σας συνιστώ να μην λαδώσετε με νερό πριν το ψήσιμο, καθώς τα ψωμάκια στη συνέχεια καθιζάνουν λίγο. Αμέσως αφού φουσκώσει η ζύμη τη βάζουμε στο φούρνο να ψηθεί και μετά θα είναι αφράτα και ψηλά. Η γεύση του ψωμιού είναι καλή, μου άρεσε, παρήγγειλα περισσότερες από μία φορές.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jenny
Επαληθευμένη αγορά3/7/2023
Γεύση: ΦυσικήΕντάξειΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Katka
Μη επαληθευμένη αγορά12/1/2023
Γεύση: ΦυσικήΕξαιρετικά αρτοσκευάσματα. Έχω ήδη δοκιμάσει διάφορα μείγματα για την παρασκευή υγιεινών αρτοσκευασμάτων, αλλά αυτό είναι το καλύτερο. Εξαιρετικά τσουρέκια. Οι οδηγίες είναι απλές και αν τις ακολουθήσετε, το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Fitness συνταγή: Αλμυρό κέικ τορτίγιας

Ένα αλμυρό κέικ τορτίγιας μπορεί να είναι η τέλεια επιλογή για όσους δεν προτιμούν τα γλυκά. Αποτελεί ένα εξαιρετικό πρωινό, σνακ, όμως, αν θελήσετε να καταναλώσετε μια μεγαλύτερη μερίδα, μπορείτε επίσης να το απολαύσετε και ως μεσημεριανό γεύμα.
Διαβάστε περισσότεραFitness συνταγή: Μουσακάς

Ο μουσακάς είναι μια νόστιμη συνταγή που φτιάχνεται με πατάτες, μελιτζάνα, μπεσαμέλ και κιμά. Μετά το ψήσιμο, θα έχετε ένα πλούσιο γεύμα που είναι ιδανικό για μεσημεριανό ή δείπνο.
Διαβάστε περισσότεραFitness συνταγή: Μοσχάρι στρογκανόφ

Τρυφερό κρέας που σχεδόν έχει λιώσει και πλούσια, γευστική σάλτσα, ή αλλιώς, μοσχάρι στρογκανόφ. Συνδυάστε το με ρύζι ή κάποιο άλλο συνοδευτικό πιάτο και έχετε ένα υπέροχο γεύμα στο τραπέζι.
Διαβάστε περισσότεραFitness συνταγή: Πίτσα από κουνουπίδι με προσούτο και μοτσαρέλα

Εκτός από την υπέροχη γεύση της, η πίτσα από κουνουπίδι θα σας κερδίσει και με τη διατροφική της αξία. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, οπότε μπορούν να τη δοκιμάσουν ακόμη και όσοι κάνουν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Spread Τόνου με Αυγό

Ένα spread δεν χρειάζεται να είναι πλούσιo σε λιπαρά. Για αυτό τον λόγο και το δικό μας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες χάρη στον τόνο και τα αυγά. Είναι ιδανικό ως σνακ ή ως υγιεινή λιχουδιά.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Αλμυρό κέικ με κολοκυθάκι και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Αυτή η Fitness Συνταγή για ένα αλμυρό κέικ με κολοκυθάκι και πρωτεΐνη είναι ιδανική για ένα πεντανόστιμο σνακ ή ένα ελαφρύ δείπνο. Ετοιμάστε αυτό το κέικ πλούσιο σε πρωτεΐνες με ελάχιστους υδατάνθρακες, πανεύκολα στο σπίτι.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης