Η μελατονίνη, γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου, είναι ένα χρήσιμο βοήθημα κατά τη διάρκεια ταξιδιού και στην υποστήριξη της καθημερινής ρουτίνας ύπνου σας, γιατί βοηθά να μειωθεί ο χρόνος που χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε και να μειωθεί το αίσθημα του jet lag. Μόνο ένα βολικό δισκίο χρειάζεται να παίρνετε την ημέρα για να έχετε αυτά τα οφέλη.
Η μελατονίνη συμβάλλει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί κανείς και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του jet lag
Τα δισκία μελατονίνης περιέχουν την ορμόνη μελατονίνη, γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου. Η λειτουργική αυτή ουσία παράγεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα. Η ίδια η μελατονίνη σε μορφή συμπληρώματος είναι δημοφιλής λόγω του γεγονότος ότι βοηθά στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να αναμένονται όταν λαμβάνετε τουλάχιστον 1 mg μελατονίνης λίγο πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.
Είναι επίσης ένας ιδανικός σύντροφος στα ταξίδια, καθώς συμβάλλει στην ανακούφιση του αισθήματος κόπωσης μετά από ένα μακρινό αεροπορικό ταξίδι σε μια διαφορετική ζώνη ώρας (jet lag). Ωστόσο, αν θέλετε να βιώσετε πλήρως αυτό το όφελος, πάρτε τουλάχιστον 0,5 mg μελατονίνης στιγμές πριν από τον ύπνο την πρώτη ημέρα του ταξιδιού και στη συνέχεια για τις επόμενες ημέρες μετά την άφιξη στον προορισμό σας.
Χάρη στις ιδιότητές της, η μελατονίνη είναι ένα συμπλήρωμα που αξίζει να έχετε πάντα μαζί σας. Θα την εκτιμήσουν όχι μόνο όσοι θέλουν να αποκοιμηθούν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, αλλά και οι ταξιδιώτες που θέλουν να διαχειριστούν καλύτερα τη μετάβαση μεταξύ διαφορετικών χρονικών ζωνών. Μόνο ένα πρακτικό δισκίο αρκεί για να βοηθήσει στη βελτίωση της καθημερινής σας λειτουργικότητας.
Η μελατονίνη και τα οφέλη της
- ορμόνη του ύπνου
- μια δόση περιέχει 1 mg μελατονίνης
- βοηθάει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε
- βοηθά στην ανακούφιση του αισθήματος του jet lag
- έρχεται σε βολική μορφή ταμπλέτας
- εύκολη στη λήψη
- επίσης κατάλληλο για vegans
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφικές τιμές | 1 δισκίο |
|---|---|
| Μελατονίνη | 1 mg |
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και σε θερμοκρασία δωματίου.
Δοκιμάσατε το Μελατονίνη - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Μελατονίνη - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Συμπληρώματα Διατροφής ανάλογα τον στόχο.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βοηθήματα Ύπνου ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Δοσολογία
Προειδοποίηση
Συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει γλυκαντικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος. Φυλάσσετε μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στη σύνθεση του προϊόντος.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: ταμπλέτες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 1 tableta |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mg |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 1 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 1 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ύπνος |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 120 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 39 × 28 × 3 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 tableta |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26 Ιαν 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ευεξία |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Βράδυ |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Δισκία |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Βοηθήματα Ύπνου15 στο Δώρα17 στο Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα29 στο Κορυφαίες προσφορές71 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 220 τεμ. |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028125656 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.04 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.06 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 4.72 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 4.72 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 8.70 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: ταμπλέτες |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Δόση: | Δόση: 1 tableta |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Μονάδα μέτρησης: | Μονάδα μέτρησης: mg |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: | Δραστικά συστατικά ανά ημερήσια δόση: 1 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Συνθετικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων, Έλεγχος δραστικότητας |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Δραστικά συστατικά ανά δόση: | Δραστικά συστατικά ανά δόση: 1 |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ύπνος |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 120 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 39 × 28 × 3 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 1 tableta |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26 Ιαν 2026 |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ευεξία |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Βράδυ |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Δισκία |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 220 τεμ. |
|---|
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία1 στο Βοηθήματα Ύπνου15 στο Δώρα17 στο Άλλα Διατροφικά Συμπληρώματα29 στο Κορυφαίες προσφορές71 στο Αθλητική Διατροφή |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028125656 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.04 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.06 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 4.72 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 4.72 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 8.70 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Μελατονίνη - GymBeam
4.7Εμπειρίες πελατών:
Οι περισσότεροι πελάτες αναφέρουν ότι η μελατονίνη αυτή τους βοηθά να κοιμούνται πιο γρήγορα, να κοιμούνται καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας και να ξυπνούν νιώθοντας πιο ξεκούραστοι. Πολλοί επισημαίνουν βελτιωμένη ποιότητα ύπνου, λιγότερες αφυπνίσεις τη νύχτα και μια πιο ήρεμη αίσθηση το βράδυ. Οι κριτικές είναι συνολικά πολύ θετικές, συμπεριλαμβανομένων αθλητών και ηλικιωμένων χρηστών, ενώ ο χρόνος λήψης και οι ατομικές προτιμήσεις δοσολογίας επηρεάζουν τα αποτελέσματα.
- Γρήγορη έναρξη ύπνου|
- Κοιμάται καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας|
- Καλύτερη ποιότητα ύπνου|
- Λιγότερες συχνές αφυπνίσεις|
- Βοηθά με το στρες|
- Εύκολα στη λήψη δισκία
Δημιουργήθηκε από AI από 1165 κριτικές πελατών.
Lukas
Gábor
Jakub M.
Επαληθευμένη αγορά25/7/2026
vrcholný spánekΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;S. V.
Επαληθευμένη αγορά25/7/2026
Πώς καλά κοιμήθηκα....Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Honza
Επαληθευμένη αγορά24/7/2026
Γρηγορότερη υπnό, άψογηΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Damian J.
Επαληθευμένη αγορά24/7/2026
κορυφήΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;S. U.
Επαληθευμένη αγορά24/7/2026
καλή ποιότητα ύπνουΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;New U.
Επαληθευμένη αγορά23/7/2026
καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;F. T.
Επαληθευμένη αγορά23/7/2026
βοηθά στον ύπνοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;maria K.
Επαληθευμένη αγορά23/7/2026
okΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;maks
Επαληθευμένη αγορά22/7/2026
Συστήνω.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Michał F.
Επαληθευμένη αγορά22/7/2026
ΕντάξειΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Έχετε "Χρέη Ύπνου"; Ο Εγκέφαλός σας το Πληρώνει με Πρόωρη Γήρανση.
Γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλός σας μπορεί να είναι βιολογικά μεγαλύτερος από την πραγματική σας ηλικία; Ο κακός ύπνος μπορεί να είναι η αιτία. Νέα επιστημονικά ευρήματα δείχνουν ότι η έλλειψη ποιοτικής ανάπαυσης επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι κρύβεται πίσω από αυτό και θα σας συμβουλεύσουμε πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα.
Διαβάστε περισσότεραΑνακαλύψτε το Μυστικό για ποιοτικό ύπνο με τον κανόνα 10-3-2-1-0
Περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού υποφέρει από έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, το να έχετε έναν καλό νυχτερινό ύπνο δεν χρειάζεται να είναι πυραυλική επιστήμη. Μερικές φορές, μικρές αλλαγές, που αντιπροσωπεύονται από τον κανόνα 10-3-2-1-0, είναι αρκετές, και τα πρωινά σας μπορούν να είναι πιο φρέσκα μέσα σε λίγες μέρες. Πώς να το κάνετε; Το νέο μας άρθρο θα το αποκαλύψει.
Διαβάστε περισσότεραΓιατί βάζουμε βάρος όταν δεν κοιμόμαστε επαρκώς και πόσες ώρες ύπνου πρέπει να λαμβάνουμε για να το αποφύγουμε;
Οποιοσδήποτε έχει βιώσει την επόμενη ημέρα μετά από μια άυπνη νύχτα γνωρίζει ότι, εκτός από την κούραση και τη νωθρότητα, ένιωσε μεγαλύτερη επιθυμία για φαγητό. Μετά από έναν κακό ύπνο, είναι πιο άνετο να κουλουριαστούμε στον καναπέ και να καταφύγουμε σε σνακ. Ως εκ τούτου, δεν μπορούμε να εκπλαγούμε που όλο και περισσότεροι άνθρωποι με κακή ποιότητα ύπνου υποφέρουν από υπερβάλλον βάρος και παχυσαρκία. Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;
Διαβάστε περισσότεραΕργασία σε βάρδιες: Πώς να τρέφεστε σωστά και να μην παίρνετε βάρος ενώ εργάζεστε σε νυχτερινές βάρδιες
Το να συνδυάζετε τις νυχτερινές βάρδιες με έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αλλά αν αποφύγετε τα πιο σημαντικά λάθη, μπορείτε να απογειώσετε τη διατροφή σας; Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό;
Διαβάστε περισσότεραΘετικότητα του σώματος: 9 συμβουλές για να χτίσετε μια καλύτερη σχέση με το σώμα σας
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να είστε ευχαριστημένοι με την εμφάνισή σας. Στο σημερινό άρθρο, θα σας σας δώσουμε συμβουλές σχετικά με το πώς να αντιμετωπίσετε την εμφάνισή σας και να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Θα εξετάσουμε επίσης έννοιες όπως η θετικότητα του σώματος ή η αρνητική αυτο-ομιλία.
Διαβάστε περισσότεραFOMO: Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο ότι θα χάσετε κάτι στη ζωή;
Σαρώνετε συνεχώς το feed σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ελέγχετε τις ειδοποιήσεις προκειμένου να μην χάσετε τίποτα; Τότε ίσως έχετε πέσει στα νύχια του FOMO. Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι πραγματικά συνεπάγεται αυτός ο φόβος και πώς να τον καταπολεμήσετε.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης