Η Μαλτοδεξτρίνη είναι ένας εύκολα απορροφήσιμος υδατάνθρακας που χρησιμεύει ως άμεση πηγή ενέργειας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την απόδοση.

Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα, ο οποίος χρησιμοποιείται κυρίως από τους αθλητές ως γρήγορη και βολική πηγή ενέργειας. Είναι ένας ολιγοσακχαρίτης που αποτελείται από πολλά μόρια γλυκόζης, δηλαδή απλό σάκχαρο, το οποίο είναιη κύρια πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Στο λεπτό έντερο, διασπάται ακριβώς σε μεμονωμένα μόρια γλυκόζης, τα οποία στη συνέχεια απορροφώνται στο αίμα.Παρασκευάζεται από την ενζυματική διάσπαση του αμύλου από πρώτες ύλες όπως οι πατάτες, το καλαμπόκι ή τα σιτηρά.

Απορροφάται πολύ γρήγορα, όπως υποδεικνύεται από τον υψηλό γλυκαιμικό του δείκτη (ΓΔ). Επομένως, είναι επωφελές να το καταναλώνετε πριν από την άσκηση (περίπου 30-45 λεπτά πριν) και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης δραστηριότητας αντοχής για να εξασφαλίσετε συνεχή παροχή ενέργειας. Είναι επίσης κατάλληλο για την αναπλήρωση υδατανθράκων μετά την προπόνηση. Οι υδατάνθρακες συμβάλλουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών (συστολή) μετά από σωματική άσκηση υψηλής έντασης ή παρατεταμένη, η οποία οδηγεί σε μυϊκή κόπωση και εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου στους σκελετικούς μύες. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με συνολική πρόσληψη υδατανθράκων 4 g ανά κιλό σωματικού βάρους. Για τον λόγο αυτό, συνιστάται ο συνδυασμός της μαλτοδεξτρίνης με μια επαρκή ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων. Η συγκεκριμένη δοσολογία εξαρτάται από τους στόχους, τις προτιμήσεις και την τρέχουσα σύνθεση της διατροφής σας.

Είναι επομένως ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι κατάλληλο για αθλητές αντοχής, όπως δρομείς, ποδηλάτες ή κολυμβητές. Επιπλέον, θα εκτιμηθεί επίσης κατά τη διάρκεια προπόνησης αντοχής ή δραστηριοτήτων υψηλής έντασης, όπως crossfit, προπονήσεις HIIT και άλλων παρόμοιων αθλημάτων.

Μαλτοδεξτρίνη & τα οφέλη της

• ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα
• χρησιμεύει ως μια άμεση και βολική πηγή ενέργειας
• απορροφάται γρήγορα και αποτελεσματικά
• υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
• κατάλληλη ως πηγή ενέργειας πριν την άσκηση
• κατάλληλη κατά τη διάρκεια κάποιας δραστηριότητας
• χρησιμοποιείται ακόμη και μετά την προπόνηση
• κατάλληλο για αθλητές αντοχής, όπως δρομείς, ποδηλάτες και κολυμβητές
• επίσης κατάλληλο για αθλήματα δύναμης
• χρήσιμο σε έντονες δραστηριότητες όπως crossfit ή HIIT προπονήσεις

Διατροφικά στοιχεία

Δοκιμάσατε το Μαλτοδεξτρίνη - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Μαλτοδεξτρίνη - GymBeam.

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.

Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υδατάνθρακες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία All-in-One ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.