Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα και χρησιμοποιείται από τους αθλητές για άμεση και αποτελεσματική παροχή ενέργειας. Απορροφάται γρήγορα και χρησιμεύει ως πηγή ενέργειας πριν την απόδοση, κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και μετά από αυτήν.Θα εκτιμηθεί από αθλητές αντοχής και αθλητές αντοχής.
εγγραφείτε για να λάβετε ειδοποίηση όταν το προϊόν είναι σε απόθεμα.
εγγραφείτε για να λάβετε ειδοποίηση όταν το προϊόν είναι σε απόθεμα.
Η Μαλτοδεξτρίνη είναι ένας εύκολα απορροφήσιμος υδατάνθρακας που χρησιμεύει ως άμεση πηγή ενέργειας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την απόδοση.
Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα, ο οποίος χρησιμοποιείται κυρίως από τους αθλητές ως γρήγορη και βολική πηγή ενέργειας. Είναι ένας ολιγοσακχαρίτης που αποτελείται από πολλά μόρια γλυκόζης, δηλαδή απλό σάκχαρο, το οποίο είναιη κύρια πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Στο λεπτό έντερο, διασπάται ακριβώς σε μεμονωμένα μόρια γλυκόζης, τα οποία στη συνέχεια απορροφώνται στο αίμα.Παρασκευάζεται από την ενζυματική διάσπαση του αμύλου από πρώτες ύλες όπως οι πατάτες, το καλαμπόκι ή τα σιτηρά.
Απορροφάται πολύ γρήγορα, όπως υποδεικνύεται από τον υψηλό γλυκαιμικό του δείκτη (ΓΔ). Επομένως, είναι επωφελές να το καταναλώνετε πριν από την άσκηση (περίπου 30-45 λεπτά πριν) και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης δραστηριότητας αντοχής για να εξασφαλίσετε συνεχή παροχή ενέργειας. Είναι επίσης κατάλληλο για την αναπλήρωση υδατανθράκων μετά την προπόνηση. Οι υδατάνθρακες συμβάλλουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών (συστολή) μετά από σωματική άσκηση υψηλής έντασης ή παρατεταμένη, η οποία οδηγεί σε μυϊκή κόπωση και εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου στους σκελετικούς μύες. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με συνολική πρόσληψη υδατανθράκων 4 g ανά κιλό σωματικού βάρους. Για τον λόγο αυτό, συνιστάται ο συνδυασμός της μαλτοδεξτρίνης με μια επαρκή ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων. Η συγκεκριμένη δοσολογία εξαρτάται από τους στόχους, τις προτιμήσεις και την τρέχουσα σύνθεση της διατροφής σας.
Είναι επομένως ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι κατάλληλο για αθλητές αντοχής, όπως δρομείς, ποδηλάτες ή κολυμβητές. Επιπλέον, θα εκτιμηθεί επίσης κατά τη διάρκεια προπόνησης αντοχής ή δραστηριοτήτων υψηλής έντασης, όπως crossfit, προπονήσεις HIIT και άλλων παρόμοιων αθλημάτων.
Μαλτοδεξτρίνη & τα οφέλη της
- ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα
- χρησιμεύει ως μια άμεση και βολική πηγή ενέργειας
- απορροφάται γρήγορα και αποτελεσματικά
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- κατάλληλη ως πηγή ενέργειας πριν την άσκηση
- κατάλληλη κατά τη διάρκεια κάποιας δραστηριότητας
- χρησιμοποιείται ακόμη και μετά την προπόνηση
- κατάλληλο για αθλητές αντοχής, όπως δρομείς, ποδηλάτες και κολυμβητές
- επίσης κατάλληλο για αθλήματα δύναμης
- χρήσιμο σε έντονες δραστηριότητες όπως crossfit ή HIIT προπονήσεις
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφικές τιμές | 100 g | 40 g | *RDI ανά 40 g |
|---|---|---|---|
| Ενεργειακή αξία | 1615 kJ/380 kcal | 646 kJ/152 kcal | 7.6 % |
| Λίπη | 0 g | 0 g | 0 % |
| ,- κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0 g | 0 g | 0 % |
| Υδατάνθρακες | 95 g | 38 g | 13.5 % |
| - σάκχαρα | 7 g | 2.8 g | 3.1% |
| Πρωτεΐνες | 0 g | 0 g | 0 % |
| Αλάτι | 0.04 g | 0.02 g | 0.3% |
*Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/ 2000 kcal).
Προειδοποίηση
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Φυλάξτε το μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος σε θερμοκρασία κάτω των 25°C. Να προστατεύεται από τον παγετό και το άμεσο ηλιακό φως.
Δοκιμάσατε το Μαλτοδεξτρίνη - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Μαλτοδεξτρίνη - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υδατάνθρακες.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία All-in-One ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Το προϊόν αυτό δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Φυλάξτε το μακριά από μικρά παιδιά. Φυλάσσετε σε ξηρό μέρος σε θερμοκρασία κάτω των 25°C. Να προστατεύεται από τον παγετό και το άμεσο ηλιακό φως.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: χωρίς γεύση |
| Δόση: | Δόση: 40–80 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 2.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 0 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Τύπος πιστοποίησης: | Τύπος πιστοποίησης: IFS |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ενέργεια |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Τρέξιμο |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 9 × 23 × 28 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανακατέψτε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 80 g |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Kukurica |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αντοχή |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Κατά τη διάρκεια, Μετά την προπόνηση |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 12-25 |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο All-in-One2 στο Υποκατάστατο Γεύματος2 στο Υποκατάστατα γεύματος σε σκόνη4 στο Υδατάνθρακες Ταχείας Απελευθέρωσης 9 στο Υδατάνθρακες |
|---|
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 25 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 600 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 17029050: -- Maltodextrín a maltodextrínový sirup |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028764558 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.04 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 11.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 23.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 33.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| Διανομέας: | Διανομέας: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: σκόνη |
| Μείγμα: | Μείγμα: καθαρό |
| Γεύση: | Γεύση: χωρίς γεύση |
| Δόση: | Δόση: 40–80 g |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 2.800000 |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 0 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Ναί |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Τύπος πιστοποίησης: | Τύπος πιστοποίησης: IFS |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ενέργεια |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Τρέξιμο |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Όχι |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 9 × 23 × 28 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Ανάμειξη με νερό, Ανακατέψτε |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 80 g |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Kukurica |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Αντοχή |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Κατά τη διάρκεια, Μετά την προπόνηση |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 12-25 |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Σκόνη |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 25 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 600 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο All-in-One2 στο Υποκατάστατο Γεύματος2 στο Υποκατάστατα γεύματος σε σκόνη4 στο Υδατάνθρακες Ταχείας Απελευθέρωσης 9 στο Υδατάνθρακες |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 17029050: -- Maltodextrín a maltodextrínový sirup |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586028764558 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 1.00 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 1.04 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 11.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 23.50 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 33.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Μαλτοδεξτρίνη - GymBeam
4.7Εμπειρίες πελατών:
Οι πελάτες περιγράφουν κυρίως τη μαλτοδεξτρίνη ως μια αξιόπιστη, γρήγορη πηγή ενέργειας για προπονήσεις και μετά την προπόνηση. Πολλοί αναφέρουν ότι διαλύεται εύκολα στο νερό, είναι εύκολα εύπεπτη και δεν επιβαρύνει το στομάχι, με αποτελέσματα που γίνονται αισθητά μέσα σε λίγα λεπτά. Επίσης, επαινέται ως ένα βολικό μίγμα με πρωτεΐνη, BCAA ή ροφήματα.
- γρήγορη δράση ενέργειας|
- εύκολη ανάμειξη με νερό|
- καλή πεπτικότητα|
- χωρίς επιβάρυνση του στομάχου|
- ουδέτερη γεύση|
- κατάλληλη για προπόνηση
Δημιουργήθηκε από AI από 309 κριτικές πελατών.
Karesz
Michal
Noémi
Επαληθευμένη αγορά24/3/2026
Μου λειτούργησε, δεν έχω στομαχικές ενοχλήσεις από αυτό. Συνήθως το πίνω αναμεμειγμένο με δεξτρόζη, έτσι το αθλητικό μου ποτό είναι λιγότερο γλυκό από το να έπινα μόνο απλή δεξτρόζη.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;ok
Επαληθευμένη αγορά23/3/2026
εντάξειΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Lucas
Επαληθευμένη αγορά23/3/2026
εξαιρετικό προϊόνΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;duri
Επαληθευμένη αγορά23/3/2026
super σύνθεση. είμαι πολύ ικανοποιημένοςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;TimGym
Επαληθευμένη αγορά21/3/2026
πολύ καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;P.B.
Επαληθευμένη αγορά20/3/2026
εξαιρετικό ως προ-προπόνηση μαζί με πρωτεΐνες και gainerΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;paul
Επαληθευμένη αγορά19/3/2026
χρησιμοποιείται μετά την προπόνηση με πρωτεΐνηΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;fede
Επαληθευμένη αγορά19/3/2026
okΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Stanislav
Επαληθευμένη αγορά19/3/2026
Σούπερ μεγάλη συσκευασία που διαρκεί.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Andrea
Επαληθευμένη αγορά18/3/2026
εύπεπτα σε σύγκριση με άλλα δοκιμασμέναΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Το GymBeam Maltodextrin είναι ένα μονοσυστατικό συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκόνης, που περιέχει 100% μαλτοδεξτρίνη. Είναι ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα, σχεδιασμένος για να χρησιμεύει ως γρήγορη πηγή ενέργειας για τους αθλητές. Αυτό το προϊόν προορίζεται για χρήση πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τη σωματική δραστηριότητα για την αναπλήρωση των αποθεμάτων ενέργειας. Είναι σχεδιασμένο για να απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό, καθιστώντας το κατάλληλο τόσο για προπόνηση αντοχής όσο και για προπόνηση δύναμης.
Το GymBeam Maltodextrin είναι ένα προϊόν χωρίς γλουτένη, καθιστώντας το κατάλληλο για άτομα με ευαισθησία στη γλουτένη. Αυτό το μονοσυστατικό συμπλήρωμα είναι επίσης vegan, κατάλληλο για χορτοφάγους και χωρίς λακτόζη. Είναι σχεδιασμένο με 100% μαλτοδεξτρίνη για να παρέχει μια πηγή υδατανθράκων για ενέργεια χωρίς κοινά αλλεργιογόνα όπως η γλουτένη ή η λακτόζη.
Στην αθλητική διατροφή, το GymBeam Maltodextrin χρησιμοποιείται ως μια εύκολα απορροφήσιμη πηγή υδατανθράκων για την αποτελεσματική παροχή ενέργειας. Οι αθλητές χρησιμοποιούν αυτή τη μονοσυστατική σκόνη για την αναπλήρωση των αποθεμάτων ενέργειας. Μπορεί να ληφθεί πριν από τις επιδόσεις, κατά τη διάρκεια παρατεταμένης δραστηριότητας για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας ή μετά από μια προπόνηση για να βοηθήσει στην αποκατάσταση. Τόσο οι αθλητές αντοχής, όπως οι δρομείς, όσο και οι αθλητές δύναμης μπορούν να το ενσωματώσουν στο πρόγραμμα διατροφής τους για να υποστηρίξουν τις ενεργειακές τους ανάγκες κατά τη διάρκεια απαιτητικής σωματικής δραστηριότητας.
Το GymBeam Maltodextrin είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο για αθλητές. Η συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια δόση είναι 80 γραμμάρια και είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε αυτή την ποσότητα. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, και οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν από τη χρήση. Όπως με κάθε συμπλήρωμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής, και όχι ως υποκατάστατό της. Εάν έχετε οποιεσδήποτε προϋπάρχουσες παθήσεις ή ανησυχίες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν το προσθέσετε στο πρόγραμμά σας.
Το GymBeam Maltodextrin μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πηγή ενέργειας πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τη σωματική δραστηριότητα. Η συνιστώμενη χρήση είναι να λαμβάνετε μία μερίδα 40-80 γραμμαρίων αναμεμειγμένη με νερό μετά την προπόνησή σας για να βοηθήσετε στην αναπλήρωση των αποθεμάτων ενέργειας. Για τους αθλητές αντοχής, μπορεί επίσης να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης για τη διατήρηση των επιδόσεων.
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για το GymBeam Maltodextrin είναι έως 80 γραμμάρια. Θα πρέπει να αναμειγνύετε 1 έως 2 μεζούρες, που αντιστοιχούν σε 40 έως 80 γραμμάρια σκόνης, με 350 έως 700 ml νερού. Συνιστάται να καταναλώνετε αυτό το μείγμα μία φορά την ημέρα, συνήθως μετά τη σωματική δραστηριότητα.
Το GymBeam Maltodextrin είναι μια πηγή υδατανθράκων, οι οποίοι παρέχουν θερμίδες και συμβάλλουν στη συνολική πρόσληψη ενέργειας. Η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από όσες καίει ο οργανισμός σας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ως σκόνη υδατανθράκων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της θερμιδικής περιεκτικότητας των ροφημάτων ή των γευμάτων, κάτι που μπορεί να αποτελεί στόχο για άτομα που επιδιώκουν να αυξήσουν τη συνολική τους κατανάλωση ενέργειας ως μέρος ενός δομημένου προγράμματος διατροφής και προπόνησης.
Online μετρητής διαθεσιμότητας ενέργειας: πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνουμε για υγεία και αθλητική απόδοση;

Υπολογίστε τη βέλτιστη τιμή διαθεσιμότητας ενέργειας (ED) σας, η οποία υποδεικνύει πόση ενέργεια έχει απομείνει στο σώμα σας για φυσιολογικές λειτουργίες, αφαιρώντας την ενεργειακή δαπάνη της προπόνησής σας. Η ED είναι σημαντική όχι μόνο για την αθλητική απόδοση, αλλά και για την καλή ανάρρωση, την ορμονική λειτουργία ή την ανοσία.
Διαβάστε περισσότεραOnline Μετρητής Ενεργειακής Δαπάνης: Πόσες Θερμίδες Καίμε Μέσω Αθλημάτων και Άλλων Δραστηριοτήτων;

Αναρωτιέστε κατά προσέγγιση πόσες θερμίδες καίτε στα αθλήματα και σε άλλες δραστηριότητες; Ο διαδικτυακός μας υπολογιστής θα υπολογίσει την ενεργειακή σας δαπάνη για το τρέξιμο, τις προπονήσεις στο γυμναστήριο, τη γιόγκα και άλλα αθλήματα, καθώς και τον καθαρισμό και άλλες οικιακές εργασίες.
Διαβάστε περισσότεραΑθλητικά ποτά: Πότε να πίνετε ένα ιοντικό ρόφημα ή νερό;

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα ιοντικά ροφήματα. Πότε είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα υποτονικό, ισοτονικό, υπερτονικό ρόφημα ή απλά νερό;
Διαβάστε περισσότεραΤα 11 καλύτερα συμπληρώματα για το τρέξιμο, την ποδηλασία και άλλα σπορ αντοχής

Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης δρομέων, ποδηλατών και κολυμβητών. Ποια είναι τα καλύτερα, πώς λειτουργούν και πώς να τα χρησιμοποιείτε;
Διαβάστε περισσότεραLance Armstrong: ο μεγαλύτερος απατεώνας στην ιστορία του αθλητισμού ή ένας θρύλος της ποδηλασίας;

Ανακαλύψτε την απίστευτη ιστορία ενός ποδηλάτη που νίκησε τον καρκίνο, κέρδισε το Tour de France επτά φορές και πρωταγωνίστησε σε σκάνδαλο ντόπινγκ.
Διαβάστε περισσότεραΟδηγός Κρεατίνης: Μέγιστη Μυική Ανάπτυξη

Διαβάστε για την κρεατίνη, την επίδρασή της, για τη δοσολογία και την ασφάλεια και μάθετε γιατί είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και με τις μεγαλύτερες πωλήσεις συμπληρώματα στην αγορά διατροφικών συμπληρωμάτων για αθλητές.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης