Το σετ Loop Band είναι ένα λειτουργικό αξεσουάρ γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε αποτελεσματικά τα πόδια και τους γλουτούς σας. Είναι ιδανικό για προπονήσεις σώματος στο σπίτι, ως επιπλέον φορτίο κατά τη διάρκεια προπονήσεων στο γυμναστήριο, καθώς και για γιόγκα και συνεδρίες pilates. Κάθε λάστιχο έχει διαφορετικό επίπεδο αντίστασης, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε την ένταση στις ανάγκες σας.
Το Loop Band Set είναι ένα αποτελεσματικό αξεσουάρ γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να προσθέσετε περισσότερη ένταση στην προπόνηση των ποδιών και των γλουτών σας
Το Loop Band Set, επίσης γνωστό ως Booty Bands, είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο γυμναστικής για να εντείνετε την προπόνηση των ποδιών και των γλουτών σας. Κάθε μία από αυτά τα τρια φαρδιά λάστιχα κλειστού κύκλου προσφέρει ένα διαφορετικό επίπεδο αντίστασης, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε την ένταση στις δικές σας ικανότητες και ανάγκες. Μπορείτε έτσι εύκολα να προσαρμόσετε την ένταση της προπόνησης στις προτιμήσεις σας.
Τα λάστιχα αντίστασης είναι χρήσιμες για ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ασκήσεις με το βάρος του σώματος,ως προσθήκη στο γυμναστήριο προπονήσεις, κατά τη διάρκεια γιόγκα ή συνεδριών pilates. Οι δημοφιλείς ασκήσεις με ταινίες αντίστασης περιλαμβάνουν donkey kicks, πλευρικές ανυψώσεις ποδιών, side steps, squats, γέφυρα γλουτών και απαγωγές ποδιών, για παράδειγμα. Όταν γυμνάζεστε με αυτά τα Booty Bands, θα ενεργοποιήσετε τους μυς σας πιο αποτελεσματικά, βοηθώντας σας να χτίσετε έναν πιο σφριγηλό και στρογγυλό πισινό.
Αυτά τα λάστιχα διακρίνονται για την αντοχή και ανθεκτικότητα, εν τούτοις είναι κατασκευασμένα από ένα ελαστικό υλικό, το οποίο είναι ευχάριστο στην αφή και άνετο στην άσκηση. Οι ζώνες παραμένουν επίσης αξιόπιστα στη θέση τους. Iεάνζητάτε ένα αποτελεσματικό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να συσφίξετε και να διαμορφώσετε τους γλουτούς σας, αυτό το σετ είναι η σωστή επιλογή.
Μπορείτε να βρείτε έμπνευση για ασκήσεις στο άρθρο Οι 12 καλύτερες ασκήσεις για τους γλουτούς και τα πόδια με λάστιχο αντίστασης.
Loop Band Σετ & τα πλεονεκτήματά του
- λειτουργικό εργαλείο γυμναστικής
- γνωστό και ως Booty Bands
- ευρύς και ελαστικός ιμάντας αντίστασης
- σχεδιασμός με κλειστό βρόχο
- ισχυρός και ανθεκτικός
- κάθε ιμάντας προσφέρει διαφορετικό επίπεδο αντίστασης
- ευχάριστη στην αφή και άνετη στην άσκηση
- παραμένουν αξιόπιστα στη θέση τους
- βοηθούν στην αύξηση της έντασης και της δυσκολίας της προπόνησής σας
- κατάλληλο για προπονήσεις με σωματικό βάρος στο σπίτι ή στο γυμναστήριο
- βοηθούν στην ενδυνάμωση, σύσφιξη και σμίλευση των ποδιών και των γλουτών
- κατάλληλο για γιόγκα και πιλάτες
Υλικό
60 % πολυεστέρας, 40 % λατέξ
Διαστάσεις σετ Loop Band
| Χρώμα ζώνης αντίστασης | Μήκος | Πλάτος | Αντίσταση |
|---|---|---|---|
| black | 33 cm | 8 cm | 0 - 68 kg |
| grey | 38 cm | 8 cm | 0 - 40 kg |
| red | 43 cm | 8 cm | 0 - 25 kg |
Δοκιμάσατε το Σετ Loop Band - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Σετ Loop Band - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Προπόνηση στο σπίτι.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Λάστιχα Αντίστασης & Διαστολείς ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αξεσουάρ.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: multicolor |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Όχι |
| Επίπεδο αντίστασης: | Επίπεδο αντίστασης: Ελαφρύ, Μέτριο, Βαρύ, Εξαιρετικά βαρύ |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης, Φίτνες |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: Λάστιχα αντίστασης |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 16 × 22 × 5.5 cm |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: PP |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία8 στο Λάστιχα Αντίστασης & Διαστολείς58 στο Προπόνηση στο σπίτι153 στο Εξοπλισμός Γυμναστικής και Fitness 223 στο Αξεσουάρ |
|---|
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 50 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 1 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 63079098: ---- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022210396 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.37 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.38 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 16.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 22.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 5.50 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: multicolor |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Απόδοση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Ναί |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Όχι |
| Επίπεδο αντίστασης: | Επίπεδο αντίστασης: Ελαφρύ, Μέτριο, Βαρύ, Εξαιρετικά βαρύ |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Δύναμη |
| Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: | Είδος αθλήματος/δραστηριότητας: Προπόνηση δύναμης, Φίτνες |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: Λάστιχα αντίστασης |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 16 × 22 × 5.5 cm |
| Υλικό συσκευασίας: | Υλικό συσκευασίας: PP |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 50 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 1 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία8 στο Λάστιχα Αντίστασης & Διαστολείς58 στο Προπόνηση στο σπίτι153 στο Εξοπλισμός Γυμναστικής και Fitness 223 στο Αξεσουάρ |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 63079098: ---- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022210396 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.37 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.38 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 16.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 22.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 5.50 cm |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 9506.9100.0 |
Σετ Loop Band - GymBeam
4.8Mili
Dan
Alex
Μη επαληθευμένη αγορά29/11/2022
Μόνο λαστιχένια λωρίδα. Πρέπει να το φτιάξεις μόνος σου. Όχι όπως στο βίντεο.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jan Havlík
Επαληθευμένη αγορά2/5/2022
εξαιρετικό για καταλήψεις
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Matica
Μη επαληθευμένη αγορά30/1/2022
Παρήγγειλα σε προσφορά, που σημαίνει ότι είναι ακόμα καλύτερα, δεν γλιστράουν, η αντίσταση είναι απολύτως μεγάλη, χρησιμοποιώ γκρι πιο συχνά και το προτείνω σε όλους
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Anna
Επαληθευμένη αγορά10/1/2022
3 διαφορετικές αντοχές, απόλυτα κατάλληλες για την ενίσχυση των γλουτών
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Melinda
Επαληθευμένη αγορά5/11/2021
Είναι πολύ καλά, τα χρησιμοποιώ κυρίως για προπόνηση γλουτών και μηρών και μπορώ να σου πω ότι πονάνε... με την καλή έννοια. Τον βοηθά αποτελεσματικά να προπονείται. Είναι και ανθεκτικά, το παρήγγειλα πριν σχεδόν 1 χρόνο, αλλά ακόμα και με συχνή χρήση δεν έχουν κανένα πρόβλημα.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Дари
Επαληθευμένη αγορά20/10/2021
Εξαιρετικά ελαστικά πρώτης ποιότητας. Τα αγόρασα για προπόνηση στο σπίτι. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τους προσομοιωτές όταν δεν υπάρχει ευκαιρία να προπονηθείτε στο γυμναστήριο. Το σετ περιέχει 3 τεμάχια με διαφορετική αντίσταση (0 - 25 κιλά, 0 - 40 κιλά και 0 - 68 κιλά). Για το πάνω μέρος του σώματος χρησιμοποιώ συνήθως την ελαστική ταινία με τη μικρότερη αντίσταση, μπορείτε να κάνετε κάθετες και οριζόντιες διατάσεις στη ζώνη, καθώς και διατάσεις / κάμψεις δικέφαλου και τρικεφάλου. Ένας τεράστιος αριθμός ασκήσεων μπορεί να γίνει στα πόδια, ενώ χρησιμοποιώ κυρίως ζώνη μέσης αντίστασης, γιατί ακόμα δυσκολεύομαι με τη μαύρη ζώνη, δεν μπορώ να κάνω πολλά. Με αυτά, μπορείτε να κάνετε μια πλήρη προπόνηση όχι χειρότερη από αυτή στο γυμναστήριο. Μετά την πρώτη προπόνηση δεν μπορούσα ούτε να σηκωθώ από το κρεβάτι. Τα λάστιχα αξίζουν πραγματικά την τιμή τους, τα χρησιμοποιώ εδώ και ένα μήνα περίπου και δεν έχω κανένα παράπονο. Το πακέτο ήταν τέλεια συσκευασμένο και έφτασε σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;tina
Επαληθευμένη αγορά28/8/2021
Εξαιρετικές κασέτες κορυφαίας ποιότητας. Τα αγόρασα για προπόνηση στο σπίτι. Μια εξαιρετική εναλλακτική για τις μηχανές όταν δεν έχω την ευκαιρία να ασκηθώ στο γυμναστήριο. Το σετ περιέχει 3 τεμάχια διαφορετικής αντίστασης (0 - 25 kg, 0 - 40 kg και 0 - 68 kg). Για το πάνω μέρος του σώματος χρησιμοποιώ συνήθως μια ελαστική ταινία με τη μικρότερη αντίσταση, μπορείτε να κάνετε κάθετες και οριζόντιες διατάσεις, καθώς και έκταση / κάμψη για δικέφαλους και τρικέφαλους. Ένας τεράστιος αριθμός ασκήσεων μπορεί να γίνει για τα πόδια, χρησιμοποιώ ως επί το πλείστον ελαστικό λάστιχο με μέτρια αντίσταση, αφού ακόμα παλεύω με τη μαύρη ζώνη, δεν μπορώ να κάνω περισσότερες από μία επαναλήψεις. Στην άσκηση για τους γλουτιαίους, οι γλουτοί είναι τέλεια επεξεργασμένοι και μπορείτε να εκτελέσετε την άσκηση σηκώνοντας τα πόδια σας προς τα πίσω και στο πλάι. Με αυτά μπορείτε να κάνετε τις ίδιες ασκήσεις όπως στο γυμναστήριο. Οι μπάντες αξίζουν πραγματικά την τιμή, τις χρησιμοποιώ εδώ και περίπου ένα μήνα, δεν έχω κανένα παράπονο.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;mila
Επαληθευμένη αγορά28/8/2021
Εξαιρετικές κασέτες πρώτης ποιότητας. Τα αγόρασα για ασκήσεις στο σπίτι. Μια εξαιρετική εναλλακτική για τις μηχανές όταν δεν έχω την ευκαιρία να ασκηθώ στο γυμναστήριο. Το σετ περιέχει 3 τεμάχια με διαφορετική αντίσταση (0 - 25 κιλά, 0 - 40 κιλά και 0 - 68 κιλά). Για το πάνω μέρος του σώματος χρησιμοποιώ συνήθως μια ελαστική ταινία με τη χαμηλότερη αντίσταση, μπορείτε να κάνετε κάθετες και οριζόντιες διατάσεις, καθώς και έκταση / κάμψη για δικέφαλους και τρικέφαλους. Ένας τεράστιος αριθμός ασκήσεων μπορεί να γίνει για τα πόδια, χρησιμοποιώ ως επί το πλείστον ένα λάστιχο μεσαίας αντίστασης, καθώς ακόμα παλεύω με τη μαύρη ζώνη, δεν μπορώ να κάνω περισσότερες από μία επαναλήψεις. Στην άσκηση των γλουτών, οι γλουτοί είναι άψογα γυμνασμένοι και μπορείτε επίσης να κάνετε την άσκηση σηκώνοντας τα πόδια σας προς τα πίσω και στο πλάι. Με αυτά, μπορείτε να κάνετε την προπόνηση όπως στο γυμναστήριο. Οι μπάντες αξίζουν πραγματικά για την τιμή τους, τις χρησιμοποιώ για περίπου ένα μήνα, χωρίς παράπονο.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Bianka
Επαληθευμένη αγορά29/7/2021
Λάστιχα υψηλής ποιότητας, πρώτης κατηγορίας. Τα αγόρασα για προπόνηση στο σπίτι. Το σετ περιέχει 3 τεμάχια με διαφορετικές αντιστάσεις (0 - 25 κιλά, 0 - 40 κιλά και 0 - 68 κιλά). Όταν προπονώ το πάνω μέρος του σώματος χρησιμοποιώ συνήθως το λαστιχάκι με τη μικρότερη αντίσταση.Μπορείτε να κάνετε κάθετες και οριζόντιες ελαστικές διατάσεις με αυτό, καθώς και διατάσεις/κάμψεις δικέφαλου και τρικεφάλου. Στα πόδια χρησιμοποιώ κυρίως λάστιχο μέσης αντίστασης, γιατί με το μαύρο πιο δυνατό λάστιχο είναι ακόμα βαρύ, δεν μπορώ να κάνω περισσότερες επαναλήψεις με αυτό. Μπορείτε να κάνετε μια εξαιρετική προπόνηση μαζί τους για περίπου. όπως στο γυμναστήριο. Μετά την πρώτη φορά δεν μπορούσα ούτε να σηκωθώ από το κρεβάτι. Τα λάστιχα αξίζουν απόλυτα την τιμή, τα κάνω εδώ και ένα μήνα περίπου και δεν έχω κανένα παράπονο.Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;ada
Επαληθευμένη αγορά22/6/2021
Εξαιρετικά λαστιχάκια πρώτης ποιότητας. Τα αγόρασα για προπονήσεις στο σπίτι. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τους προσομοιωτές όταν δεν υπάρχει ευκαιρία να προπονηθείτε στο γυμναστήριο. Το σετ περιέχει 3 τεμάχια με διαφορετική αντίσταση (0 - 25 κιλά, 0 - 40 κιλά και 0 - 68 κιλά). Για το πάνω μέρος του σώματος, χρησιμοποιώ συνήθως τη ζώνη με τη χαμηλότερη αντίσταση, μπορείτε να κάνετε κάθετες και οριζόντιες διατάσεις της ταινίας, καθώς και επέκταση / κάμψη δικέφαλου και τρικεφάλου. Στα πόδια μπορεί να γίνει μεγάλος αριθμός ασκήσεων, χρησιμοποιώ κυρίως λάστιχο μέτριας αντίστασης, γιατί είναι ακόμα δύσκολο με μαύρο λάστιχο, δεν μπορώ να κάνω περισσότερες από μία κάμψεις. Οι γλουτοί είναι τέλεια εκπαιδευμένοι, μπορείτε επίσης να κάνετε άρσεις πλάτης και πλάγιας ποδιών. Με αυτά, μπορείτε να κάνετε μια πλήρη προπόνηση, όχι χειρότερη από ό, τι στο γυμναστήριο, αφού την πρώτη φορά δεν μπορούσα να σηκωθώ ούτε από το κρεβάτι. Τα λαστιχάκια αξίζουν πραγματικά την τιμή τους, τα έχω περίπου ένα μήνα, χωρίς μειονεκτήματα. Το πακέτο ήταν τέλεια συσκευασμένο, την επόμενη μέρα παραδόθηκε.
Μεταφράστηκε από Google Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
9 κορυφαίες ασκήσεις για τους μηρούς και τις γάμπες
Προσπαθείτε να αποκτήσετε σφριγηλούς, δυνατούς και γραμμωμένους μηρούς και γάμπες; Αν ναι,τότε οι ασκήσεις που περιλαμβάνονται στο σημερινό άρθρο είναι ο ιδανικός βοηθός για την προπονητική ρουτίνα σας. Επίσης, παρέχει καθοδήγηση όσον αφορά την εκτέλεση των ασκήσεων με σωστή τεχνική και επισημαίνει τα πιο συχνά λάθη.
Διαβάστε περισσότεραΚορυφαίες 12 ασκήσεις γλουτών και ποδιών με λάστιχα Booty Band
Τα λάστιχα booty band συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο αποτελεσματικών εργαλείων για την προπόνηση των γλουτών και των μηρών. Στο άρθρο αυτό θα βρείτε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για προπόνηση στο σπίτι αλλά και για το γυμναστήριο.
Διαβάστε περισσότερα10 κορυφαίες ασκήσεις κοιλιακών με ένα λάστιχο αντίστασης
Πώς μπορείτε να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας με λάστιχο αντίστασης; Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε αποτελεσματικές ασκήσεις για να στοχεύσετε στον ορθό κοιλιακό (ευθείς μυς), στους πλάγιους κοιλιακούς (πλευρικοί μυς), στους κάτω κοιλιακούς και στον πυρήνα.
Διαβάστε περισσότεραΠροπόνηση ποδιών και γλουτών στο σπίτι: 14 αποτελεσματικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος
Πώς να δυναμώσετε τους γλουτούς και τα πόδια σας χωρίς όργανα γυμναστικής; Σε αυτό το άρθρο θα δούμε 14 αποτελεσματικές ασκήσεις για τους γλουτιαίους και τους μηριαίους μυς, μαζί με δείγματα προπονήσεων που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους fitness στόχους σας.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να χάσετε το λίπος στην περιοχή των μηρών; Πώς να αποκτήσετε πιο αδύνατα και σμιλεμένα πόδια
Ονειρεύεστε σφριγηλούς και λεπτούς μηρούς; Τότε δεν πρέπει να χάσετε το άρθρο μας που περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές για την τροποποίηση της διατροφής σας, καθώς επίσης και μια λίστα με αποτελεσματικές ασκήσεις για τους μπροστινούς, τους πίσω και τους εσωτερικούς μηρούς.
Διαβάστε περισσότεραOι 9 καλύτερες ασκήσεις για γλουτούς & πόδια
Πώς να αποκτήσετε γλουτούς και πόδια που δείχνουν δυνατά και γραμμωμένα; Οι εξαιρετικά αποτελεσματικές ασκήσεις που παρουσιάζουμε στο σημερινό άρθρο είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Εκτός από αυτά που αφορούν τον τρόπο εκτέλεσής και τη σωστή τεχνική, θα μάθετε επίσης ένα εύρος εναλλακτικών παραλλαγών με τη χρήση διαφορετικών τύπων βάρους.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης