Το κιτρικό μαγνήσιο είναι μια καλά διαλυτή σκόνη με μαγνήσιο σε κιτρική μορφή. Είναι ένα από τα βασικά μέταλλα που συμμετέχουν σε πολλές βιολογικές διεργασίες στο σώμα μας. Συμβάλλει στη μείωση της εξάντλησης και της κόπωσης. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ψυχισμού, του νευρικού συστήματος, των μυών και των οστών.
ΛεπτομέρειεςΕρωτήσεις
Περισσότερες Πληροφορίες
Εργαστηριακές εξετάσεις
Αξιολογήσεις
Όλες οι κριτικές
Κιτρικό Μαγνήσιο - GymBeam
4Μέσος όρος από 274 κριτικές
(169 κριτικές)
(31 κριτικές)
(15 κριτικές)
(17 κριτικές)
(42 κριτικές)
Εμπειρίες πελατών:
Οι αξιολογήσεις είναι κυρίως πολύ θετικές. Οι πελάτες εκτιμούν ότι το κιτρικό μαγνήσιο είναι αποτελεσματικό για τις κράμπες, την ποιότητα του ύπνου, τη χαλάρωση και την ενέργεια, και πολλοί αναφέρουν καλή απορρόφηση και εύκολη καθημερινή χρήση χωρίς να χρειάζονται δισκία. Ένα επαναλαμβανόμενο θέμα είναι ότι η σωστή προετοιμασία έχει σημασία: η σταδιακή ανάμειξη σε νερό ή το καλό ανακίνισμα βοηθά να αποφευχθούν οι σβώλοι και ο ερεθισμός.
- Βοηθά στις κράμπες|
- Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου|
- Εύκολο στη λήψη|
- Καλή αναμειξιμότητα στο σέικερ|
- Ουδέτερη γεύση|
- Υποστηρίζει τη χαλάρωση
Δημιουργήθηκε από AI από 274 κριτικές πελατών.
Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν
Alex
Επαληθευμένη αγορά
Δεν έχω να σχολιάσω τίποτα για το ίδιο το προϊόν, είναι αυτό που λέει ότι είναι ΠΟΛΥ καλό, προσέξτε να μην κάνετε σαν εμένα. Έχω συνηθίσει να παίρνω κρεατίνη στο στόμα και να ρίχνω νερό στο στόμα μου,
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν
Kovács Balázs
Επαληθευμένη αγορά
Αυτό το προϊόν δεν είναι κιτρικό μαγνήσιο, αλλά με όλες τις ενδείξεις οξείδιο του μαγνησίου. Είμαι εξαιρετικά απογοητευμένος. Το προϊόν πωλείται ως κιτρικό μαγνήσιο, αλλά ούτε η γεύση, οι ιδιότητες
ελληνικές αξιολογήσεις (11)
Επαληθευμένες αγορές (213)
θετική (214)
αρνητική (59)
αξιολογήσεις σε άλλες χώρες (263)
Stranka
Επαληθευμένη αγορά10/9/2025
Ο κιτρικός μαγνήσιο είναι διαλυτός στο νερό. Αυτή η σκόνη περιέχει περίπου 50% αδιάλυτες ουσίες, οι οποίες κατακάθονται στον πυθμένα και δεν διαλύονται στο νερό. Σίγουρα αυτό δεν είναι 100% κιτρικό μαγνήσιο. Το πολύ 50% και αυτό είναι ερώτημα τι είναι στην πραγματικότητα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Наталія
Επαληθευμένη αγορά3/9/2025
Ο σκόνη δεν διαλύεται στο νερό, κατακάθεται στον πάτο. Για περίπου δύο χρόνια αγόραζα Κιτρικό Μαγνήσιο - GymBeam και δεν υπήρχε πρόβλημα. Ξέρω πώς φαίνεται και πώς διαλύεται το κιτρικό μαγνήσιο, αλλά αυτό είναι κάτι ακατανόητο. Το κιτρικό μαγνήσιο που αγόρασα την τελευταία φορά δεν διαλύεται στο νερό, ούτε στο ζεστό ούτε στο κρύο, κατακάθεται στον πάτο και μένει εκεί σαν άμμος. Παρήγγειλα τρία πακέτα για μένα και δύο για τους γείτονες και δεν ξέρω τι να τους πω, το κύριο είναι να μην βλάψει την υγεία τους, οι κυρίες είναι ήδη σε προχωρημένη ηλικία)))Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Lukavac
Επαληθευμένη αγορά27/8/2025
Πάντα παραγγέλνω τη σκόνη μαγνησίου Myprotein και ήταν πραγματικά άγευστη. Από το Gymbeam περίμενα κάτι παρόμοιο και αυτή τη φορά αγόρασα από εδώ, για μένα και την οικογένειά μου (συνολικά τέσσερα πακέτα των 500g) και νομίζω ότι δεν θα χρησιμοποιήσουμε ούτε ένα, καθώς η γεύση είναι απαίσια - σαν να ήπια κάποια βιομηχανική σκόνη. Πραγματικά μου προκαλεί ναυτία. Επειδή οι σκόνες μαγνησίου αναμειγνύονται δύσκολα με το νερό (τόσο αυτή όσο και η Myprotein), είχα συνηθίσει να ρίχνω τη σκόνη απευθείας στο στόμα και να την ξεπλένω με νερό. Με αυτή τη σκόνη αυτό είναι αδύνατο. Νιώθω καύση στη γλώσσα (???γιατί???) και η γεύση είναι υπερβολικά έντονη. Δυστυχώς, η γεύση παραμένει εξίσου έντονη και αποκρουστική ακόμα και αν ακολουθήσω τις οδηγίες και αναμείξω τη σκόνη σε 300ml νερού. Δεν το συνιστώ!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Виктор
Επαληθευμένη αγορά26/8/2025
Ευχαριστημένος!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;elmeh rage
Επαληθευμένη αγορά3/8/2025
Ο κιτρικός μαγνήσιο που αγοράστηκε αυτή τη φορά σε συσκευασία των 500g δεν είναι κιτρικός μαγνήσιο, το περιεχόμενο δεν διαλύεται σε ζεστό νερό και δεν κολλάει σε επαφή με την υγρασία, έχει διαφορετική γεύση από τον κιτρικό που αγοράστηκε εδώ πέρυσι αλλά σε συσκευασία των 250g. Αυτό είναι είτε ελάττωμα είτε απάτη, και δεν είναι δυνατή η επιστροφή χρημάτων ή η ανταλλαγή...Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Юрій
Μη επαληθευμένη αγορά13/7/2025
Δεν διαλύεται καθόλου στο νερό, ούτε καν στο ζεστό, μοιάζει με οξείδιο του μαγνησίου, όχι με κιτρικό.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jan
Μη επαληθευμένη αγορά24/6/2025
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΑυτό το μαγνήσιο έχει πολύ κακή απορροφητικότητα. Αξίζει να πληρώσετε επιπλέον για καλύτερες μορφές, όπως το διγλυκινικό. Η διαλυτότητα αυτού του προϊόντος είναι απαίσια. Μόλις ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού στο νερό, η σκόνη σχηματίζει έναν σκληρό βράχο που δεν μπορεί να διαλυθεί περαιτέρω. Είναι λοιπόν απαραίτητο να το ανακατεύετε στο νερό σιγά-σιγά. Επιπλέον, αυτό το μαγνήσιο αντιδρά με το νερό έτσι ώστε να θερμαίνεται σε σχετικά υψηλή θερμοκρασία. Αν θέλατε να ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού κατευθείαν στο στόμα σας, πιθανότατα θα καταλήγατε με έγκαυμα. Η γεύση δεν είναι καλή, αλλά δεν είναι κάτι που θα σας κάνει να στραβώσετε το πρόσωπό σας. Αν ανακατέψετε το μαγνήσιο με κάτι άλλο, γλυκό, η κακή του γεύση χάνεται. Η διάρροια, για την οποία πολλοί γράφουν εδώ, δεν εμφανίστηκε, αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είχε και κάποια θετική επίδραση. Δεν συνιστώ αυτό το προϊόν. Μην κάνετε οικονομία στην υγεία σας και πληρώστε λίγα παραπάνω για να αγοράσετε διγλυκινικό.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Erzsébet
Επαληθευμένη αγορά11/6/2025
Απορροφάται εύκολα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vladimír
Επαληθευμένη αγορά27/5/2025
Γράφει χωρίς γούστο, αλλά είναι αηδιαστικό. Δεν ξέρω αν πήρα κακό προϊόν, αλλά δεν διαλύεται καλά, έχουν μείνει λαστιχένιοι σβόλοι μαγνησίου και η γεύση είναι πραγματικά αφόρητη.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vanessza
Επαληθευμένη αγορά15/5/2025
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΈχω χρησιμοποιήσει μέχρι στιγμής μια άλλη μάρκα σκόνης κιτρικού μαγνησίου, οπότε μπορώ να τη συγκρίνω με αυτήν. (Δυστυχώς, αυτό δεν είναι διαθέσιμο προς το παρόν, γι' αυτό και άλλαξα σε αυτό.) Αυτό το προϊόν έχει κακή διαλυτότητα (όπως έχουν γράψει πολλοί πριν από εμένα), συσσωματώνεται (το έριξα σε χυλό, το μαγείρεψα, αλλά παρέμειναν σβόλοι και μπορούσες επίσης να νιώσεις την πικρή, δυσάρεστη γεύση). Το προϊόν της άλλης μάρκας ήταν εντελώς άγευστο, αλλά αυτό έχει πικρή γεύση. Συνήθως το παίρνω κατευθείαν από το δοσομετρικό κουτάλι και το πλένω με νερό, αλλά μου δίνει μια ελαφριά αίσθηση καψίματος, αν και μπορεί να γίνει ανεκτό. Αν το καταπιώ χωρίς παγωμένο τσάι, η γεύση του είναι αρκετά αξιοπρεπής και ανεκτή. Το μεγαλύτερο αρνητικό για μένα, ωστόσο, είναι ότι από τότε που το χρησιμοποιώ, νιώθω πιο συχνά δυσφορία στο στομάχι μου κατά τη διάρκεια της ημέρας και είμαι λίγο φουσκωμένη, παρόλο που το παίρνω το βράδυ, πριν τον ύπνο. Δεν έχω βιώσει κάτι παρόμοιο όταν πήρα το προϊόν της ανταγωνιστικής μάρκας, οπότε νομίζω ότι είναι πιθανό, όπως γράφτηκε πριν από μένα, να μην είναι απαραίτητα κιτρικό άλας. Νομίζω ότι μια πιο εμπεριστατωμένη αξιολόγηση της ποιότητας του προϊόντος θα ήταν δικαιολογημένη.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Επιλογές Προϊόντος
Blog
Όλες οι κριτικές
Κιτρικό Μαγνήσιο - GymBeam
4Μέσος όρος από 274 κριτικές
(169 κριτικές)
(31 κριτικές)
(15 κριτικές)
(17 κριτικές)
(42 κριτικές)
Εμπειρίες πελατών:
Οι αξιολογήσεις είναι κυρίως πολύ θετικές. Οι πελάτες εκτιμούν ότι το κιτρικό μαγνήσιο είναι αποτελεσματικό για τις κράμπες, την ποιότητα του ύπνου, τη χαλάρωση και την ενέργεια, και πολλοί αναφέρουν καλή απορρόφηση και εύκολη καθημερινή χρήση χωρίς να χρειάζονται δισκία. Ένα επαναλαμβανόμενο θέμα είναι ότι η σωστή προετοιμασία έχει σημασία: η σταδιακή ανάμειξη σε νερό ή το καλό ανακίνισμα βοηθά να αποφευχθούν οι σβώλοι και ο ερεθισμός.
- Βοηθά στις κράμπες|
- Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου|
- Εύκολο στη λήψη|
- Καλή αναμειξιμότητα στο σέικερ|
- Ουδέτερη γεύση|
- Υποστηρίζει τη χαλάρωση
Δημιουργήθηκε από AI από 274 κριτικές πελατών.
Η πιο ωφέλιμη θετική κριτική για το προϊόν
Alex
Επαληθευμένη αγορά
Δεν έχω να σχολιάσω τίποτα για το ίδιο το προϊόν, είναι αυτό που λέει ότι είναι ΠΟΛΥ καλό, προσέξτε να μην κάνετε σαν εμένα. Έχω συνηθίσει να παίρνω κρεατίνη στο στόμα και να ρίχνω νερό στο στόμα μου,
Η πιο ωφέλιμη αρνητική κριτική για το προϊόν
Kovács Balázs
Επαληθευμένη αγορά
Αυτό το προϊόν δεν είναι κιτρικό μαγνήσιο, αλλά με όλες τις ενδείξεις οξείδιο του μαγνησίου. Είμαι εξαιρετικά απογοητευμένος. Το προϊόν πωλείται ως κιτρικό μαγνήσιο, αλλά ούτε η γεύση, οι ιδιότητες
ελληνικές αξιολογήσεις (11)
Επαληθευμένες αγορές (213)
θετική (214)
αρνητική (59)
αξιολογήσεις σε άλλες χώρες (263)
Stranka
Επαληθευμένη αγορά10/9/2025
Ο κιτρικός μαγνήσιο είναι διαλυτός στο νερό. Αυτή η σκόνη περιέχει περίπου 50% αδιάλυτες ουσίες, οι οποίες κατακάθονται στον πυθμένα και δεν διαλύονται στο νερό. Σίγουρα αυτό δεν είναι 100% κιτρικό μαγνήσιο. Το πολύ 50% και αυτό είναι ερώτημα τι είναι στην πραγματικότητα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Наталія
Επαληθευμένη αγορά3/9/2025
Ο σκόνη δεν διαλύεται στο νερό, κατακάθεται στον πάτο. Για περίπου δύο χρόνια αγόραζα Κιτρικό Μαγνήσιο - GymBeam και δεν υπήρχε πρόβλημα. Ξέρω πώς φαίνεται και πώς διαλύεται το κιτρικό μαγνήσιο, αλλά αυτό είναι κάτι ακατανόητο. Το κιτρικό μαγνήσιο που αγόρασα την τελευταία φορά δεν διαλύεται στο νερό, ούτε στο ζεστό ούτε στο κρύο, κατακάθεται στον πάτο και μένει εκεί σαν άμμος. Παρήγγειλα τρία πακέτα για μένα και δύο για τους γείτονες και δεν ξέρω τι να τους πω, το κύριο είναι να μην βλάψει την υγεία τους, οι κυρίες είναι ήδη σε προχωρημένη ηλικία)))Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Lukavac
Επαληθευμένη αγορά27/8/2025
Πάντα παραγγέλνω τη σκόνη μαγνησίου Myprotein και ήταν πραγματικά άγευστη. Από το Gymbeam περίμενα κάτι παρόμοιο και αυτή τη φορά αγόρασα από εδώ, για μένα και την οικογένειά μου (συνολικά τέσσερα πακέτα των 500g) και νομίζω ότι δεν θα χρησιμοποιήσουμε ούτε ένα, καθώς η γεύση είναι απαίσια - σαν να ήπια κάποια βιομηχανική σκόνη. Πραγματικά μου προκαλεί ναυτία. Επειδή οι σκόνες μαγνησίου αναμειγνύονται δύσκολα με το νερό (τόσο αυτή όσο και η Myprotein), είχα συνηθίσει να ρίχνω τη σκόνη απευθείας στο στόμα και να την ξεπλένω με νερό. Με αυτή τη σκόνη αυτό είναι αδύνατο. Νιώθω καύση στη γλώσσα (???γιατί???) και η γεύση είναι υπερβολικά έντονη. Δυστυχώς, η γεύση παραμένει εξίσου έντονη και αποκρουστική ακόμα και αν ακολουθήσω τις οδηγίες και αναμείξω τη σκόνη σε 300ml νερού. Δεν το συνιστώ!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Виктор
Επαληθευμένη αγορά26/8/2025
Ευχαριστημένος!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;elmeh rage
Επαληθευμένη αγορά3/8/2025
Ο κιτρικός μαγνήσιο που αγοράστηκε αυτή τη φορά σε συσκευασία των 500g δεν είναι κιτρικός μαγνήσιο, το περιεχόμενο δεν διαλύεται σε ζεστό νερό και δεν κολλάει σε επαφή με την υγρασία, έχει διαφορετική γεύση από τον κιτρικό που αγοράστηκε εδώ πέρυσι αλλά σε συσκευασία των 250g. Αυτό είναι είτε ελάττωμα είτε απάτη, και δεν είναι δυνατή η επιστροφή χρημάτων ή η ανταλλαγή...Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Юрій
Μη επαληθευμένη αγορά13/7/2025
Δεν διαλύεται καθόλου στο νερό, ούτε καν στο ζεστό, μοιάζει με οξείδιο του μαγνησίου, όχι με κιτρικό.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Jan
Μη επαληθευμένη αγορά24/6/2025
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΑυτό το μαγνήσιο έχει πολύ κακή απορροφητικότητα. Αξίζει να πληρώσετε επιπλέον για καλύτερες μορφές, όπως το διγλυκινικό. Η διαλυτότητα αυτού του προϊόντος είναι απαίσια. Μόλις ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού στο νερό, η σκόνη σχηματίζει έναν σκληρό βράχο που δεν μπορεί να διαλυθεί περαιτέρω. Είναι λοιπόν απαραίτητο να το ανακατεύετε στο νερό σιγά-σιγά. Επιπλέον, αυτό το μαγνήσιο αντιδρά με το νερό έτσι ώστε να θερμαίνεται σε σχετικά υψηλή θερμοκρασία. Αν θέλατε να ρίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού κατευθείαν στο στόμα σας, πιθανότατα θα καταλήγατε με έγκαυμα. Η γεύση δεν είναι καλή, αλλά δεν είναι κάτι που θα σας κάνει να στραβώσετε το πρόσωπό σας. Αν ανακατέψετε το μαγνήσιο με κάτι άλλο, γλυκό, η κακή του γεύση χάνεται. Η διάρροια, για την οποία πολλοί γράφουν εδώ, δεν εμφανίστηκε, αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είχε και κάποια θετική επίδραση. Δεν συνιστώ αυτό το προϊόν. Μην κάνετε οικονομία στην υγεία σας και πληρώστε λίγα παραπάνω για να αγοράσετε διγλυκινικό.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Erzsébet
Επαληθευμένη αγορά11/6/2025
Απορροφάται εύκολα.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vladimír
Επαληθευμένη αγορά27/5/2025
Γράφει χωρίς γούστο, αλλά είναι αηδιαστικό. Δεν ξέρω αν πήρα κακό προϊόν, αλλά δεν διαλύεται καλά, έχουν μείνει λαστιχένιοι σβόλοι μαγνησίου και η γεύση είναι πραγματικά αφόρητη.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Vanessza
Επαληθευμένη αγορά15/5/2025
Γεύση: Χωρίς ΓεύσηΈχω χρησιμοποιήσει μέχρι στιγμής μια άλλη μάρκα σκόνης κιτρικού μαγνησίου, οπότε μπορώ να τη συγκρίνω με αυτήν. (Δυστυχώς, αυτό δεν είναι διαθέσιμο προς το παρόν, γι' αυτό και άλλαξα σε αυτό.) Αυτό το προϊόν έχει κακή διαλυτότητα (όπως έχουν γράψει πολλοί πριν από εμένα), συσσωματώνεται (το έριξα σε χυλό, το μαγείρεψα, αλλά παρέμειναν σβόλοι και μπορούσες επίσης να νιώσεις την πικρή, δυσάρεστη γεύση). Το προϊόν της άλλης μάρκας ήταν εντελώς άγευστο, αλλά αυτό έχει πικρή γεύση. Συνήθως το παίρνω κατευθείαν από το δοσομετρικό κουτάλι και το πλένω με νερό, αλλά μου δίνει μια ελαφριά αίσθηση καψίματος, αν και μπορεί να γίνει ανεκτό. Αν το καταπιώ χωρίς παγωμένο τσάι, η γεύση του είναι αρκετά αξιοπρεπής και ανεκτή. Το μεγαλύτερο αρνητικό για μένα, ωστόσο, είναι ότι από τότε που το χρησιμοποιώ, νιώθω πιο συχνά δυσφορία στο στομάχι μου κατά τη διάρκεια της ημέρας και είμαι λίγο φουσκωμένη, παρόλο που το παίρνω το βράδυ, πριν τον ύπνο. Δεν έχω βιώσει κάτι παρόμοιο όταν πήρα το προϊόν της ανταγωνιστικής μάρκας, οπότε νομίζω ότι είναι πιθανό, όπως γράφτηκε πριν από μένα, να μην είναι απαραίτητα κιτρικό άλας. Νομίζω ότι μια πιο εμπεριστατωμένη αξιολόγηση της ποιότητας του προϊόντος θα ήταν δικαιολογημένη.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης