Καρύδια Macadamia - GymBeam
Τα καρύδια Macadamia, που ονομάζονται επίσης και king nuts, θα σας γοητεύσουν με την λεπτή τραγανή γεύση τους, ενώ ταυτόχρονα είναι απολύτως χορταστικά. Από όλα τα καρύδια, περιέχουν το υψηλότερο ποσοστό ακόρεστων λιπαρών και αποτελούν επίσης πλούσια πηγή πλήρους πρωτεΐνης. Πέραν τούτου, τα καρύδια Macadamia είναι διάσημα για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Καρύδια Macadamia - ξηροί καρποί με εξαιρετική περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία
Τα καρύδια Macadamia είναι ο καρπός του δέντρου Macadamia (Macadamia Integrifolia). Αυτα είναι οι μεγαλύτεροι σε μέγεθος ξηροί καρποί σφαιρικού σχήματος, που ονομάζονται επίσης και king nuts. Από όλα τα είδη ξηρών καρπών, διαθέτουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και είναι επίσης διάσημα για την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη με πλήρες προφίλ αμινοξέων. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή φλαβονοειδών, ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου, βιταμίνης Β1, Β2 και νιασίνης, τα οποία θα διασφαλίσουν τη βέλτιστη και φυσιολογική λειτουργία πολλών διεργασιών στο σώμα. Ακόμα και μια μικρή ποσότητα από αυτά θα σας χορτάσει, ενώ μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο πόριτζ, στα πρωτεϊνούχα ροφήματα ή τις τηγανίτες.Ακόμα, μπορείτε να τα απολαύσετε αυτούσια, ως ένα γρήγορο σνακ, μιας που πρόκειται για μια υγιεινή λιχουδιά, η κατανάλωση της οποίας δεν προκαλεί τύψεις.
Τα Καρύδια Macadamia και τα Οφέλη τους
- περιέχουν την υψηλότερη αναλογία σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα
- είναι πηγή πλήρους πρωτεΐνης
- περιέχουν πολλές βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά
- αποτελούν ιδανική τροφή
Διατροφικές Πληροφορίες
| Διατροφική αξία | 100 g |
|---|---|
| Ενεργειακή αξία | 3004 kJ / 718 kcal |
| Λιπαρά | 75,8 g |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 12,1 g |
| Υδατάνθρακες | 13,8 g |
| σάκχαρα | 4,6 g |
| Πρωτεΐνη | 7,9 g |
Προειδοποίηση
Να φυλάσσετε σε θερμοκρασία κάτω των 25 ° C και να προστατεύετε από το άμεσο ηλιακό φως. Το προϊόν μπορεί να περιέχει γλουτένη, σόγια, φυστίκια και σουσάμι.Καρύδια Macadamia - GymBeam
Προειδοποιηση:
Να φυλασσεται σε ξηρο μερος προφυλαγμένο απο τη θερμοτητα