Το Foam Roller black είναι ένας μακρύς κύλινδρος αφρού ιδανικός για ασκήσεις γιόγκα και πιλάτες. Ο κύλινδρος αφρού αποτελείται από μαλακό και ανθεκτικό αφρό EPE, ο οποίος εγγυάται την άνεση, αλλά και την προστασία των μυών από την υπερφόρτωση. Εκτός από την αποτελεσματική μείωση της μυϊκής έντασης, βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος, το εύρος της κίνησης, και τη μυϊκή ευλυγισία. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανακούφιση από τον πόνο της πλάτης, του λαιμού και της σπονδυλικής στήλης.
Foam Roller Black - μακρύς κύλινδρος αφρού, κατάλληλος για ασκήσεις γιόγκα και πιλάτες
Το Foam Roller Black είναι ένα όργανο γυμναστικής για αυτομασάζ, χωρίς προεξοχές ή ανάγλυφα σημεία. Χρησιμοποιείται τακτικά τόσο από αθλητές όσο και από όσους περνούν πολλές ώρες καθιστοί ή όρθιοι. Αυτός ο κύλινδρος διαθέτει μια λεία επιφάνεια κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας σκληρό αφρό, που δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για μασάζ σε σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στο μασάζ των trigger points (σημεία πυροδότησης πόνου). Πρόκειται για μυϊκά οζίδια μεγέθους 2-6 mm που είναι ευαίσθητα στην ψηλάφηση και η ενεργοποίησή τους μπορεί να φανεί ευεργετική για τη μυϊκή δυσκαμψία και την ένταση.
Το foam roller λειτουργεί με μια απλή αρχή: κυλώντας το πάνω σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος σε αυτό το σημείο. Γι' αυτόν τον λόγο εντάσσεται συχνά στην προπονητική ρουτίνα ως μέρος της προθέρμανσης, όπου οι αθλητές στοχεύουν να προετοιμάσουν το σώμα τους για την απόδοση. Επιπλέον, λειτουργεί εξαιρετικά και μετά την προπόνηση, προσφέροντας έναν συνδυασμό μασάζ και αποτελεσματικής αποκατάστασης, κάτι που εκτιμάται ιδιαίτερα από τους αθλητές. Αυτό το χαλαρωτικό μασάζ είναι επίσης χρήσιμο για άτομα που περνούν την εργάσιμη ημέρα τους είτε καθιστά είτε όρθια. Είναι ιδανικό για την περιοχή της πλάτης και των ποδιών. Αντιθέτως, θα πρέπει να αποφεύγετε το μασάζ στην περιοχή του κεφαλιού και σε άλλα μέρη του σώματος όπου το μασάζ δεν ενδείκνυται, όπως οι αρθρώσεις.
Το roller προσφέρει ένα σημαντικό πλεονέκτημα χάρη στη φορητότητα και τον συμπαγή σχεδιασμό του, επιτρέποντάς σας να το έχετε άμεσα διαθέσιμο για μια εμπειρία μασάζ επαγγελματικής ποιότητας, αποκατάστασης και χαλάρωσης. Είναι ιδανικό για άτομα που δεν προτιμούν τα foam rollers με ανάγλυφες επιφάνειες και προεξοχές.
Μπορείτε να βρείτε έμπνευση για ασκήσεις στο άρθρο: Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα Foam Roller; Οι 8 καλύτερες ασκήσεις με Foam Roller.

Υλικό
Αφρός EPE.
Μέγεθος
| Διαστάσεις | Μήκος | Διάμετρος |
|---|---|---|
| Μέγεθος (cm) | 60 | 15 |
Δοκιμάσατε το Foam Roller black – GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Foam Roller black – GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Βοηθήματα- αποκατάστασης.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Κύλινδροι Αφρού & Εξοπλισμός Μασάζ ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αξεσουάρ.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: Μαύρο |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αποκατάσταση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Όχι |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Κινητικότητα, Αποκατάσταση |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: Foam roller |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 15.5 × 60 × 15.5 cm |
| Τύπος επιφάνειας: | Τύπος επιφάνειας: Λεία |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Απόδοση |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο Κύλινδροι Αφρού & Εξοπλισμός Μασάζ5 στο Βοηθήματα- αποκατάστασης80 στο Αξεσουάρ |
|---|
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 10 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 120 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022211874 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.56 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.57 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 15.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 60.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 15.50 cm |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: αξεσουάρ |
| Υλικο: | Υλικο: Βαμβάκι, Ελαστάνη |
| Χρώμα: | Χρώμα: Μαύρο |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Αποκατάσταση |
| Ρυθμιζόμενο: | Ρυθμιζόμενο: Όχι |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Συμβατό με: | Συμβατό με: Ασκήσεις σωματικού βάρους |
| Απαιτεί συναρμολόγηση: | Απαιτεί συναρμολόγηση: Όχι |
| Στόχος προπόνησης: | Στόχος προπόνησης: Κινητικότητα, Αποκατάσταση |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Τύπος εξοπλισμού: | Τύπος εξοπλισμού: Foam roller |
| Χωρίς BPA: | Χωρίς BPA: Ναί |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 15.5 × 60 × 15.5 cm |
| Τύπος επιφάνειας: | Τύπος επιφάνειας: Λεία |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Απόδοση |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 10 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 120 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία2 στο Κύλινδροι Αφρού & Εξοπλισμός Μασάζ5 στο Βοηθήματα- αποκατάστασης80 στο Αξεσουάρ |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022211874 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.56 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.57 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 15.50 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 60.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 15.50 cm |
Foam Roller black – GymBeam
4.9Ольга
Gregor
ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΘΕΟΔΩΡΌΠΟΥΛΟΥ
Επαληθευμένη αγορά30/8/2026
Πολύ καλή ποιότητα και με δυνατότητα για πολλές ασκήσειςΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Антоніна Скала
Επαληθευμένη αγορά20/8/2026
Το αγόρασα για πρώτη φορά, είναι καταασμένο με πολύλή ποιότητα.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;І.Р.
Επαληθευμένη αγορά12/8/2026
Λίγο μεγάλο, το αγόρασα για τη μητέρα μου, δεν της είναι πολύ βολικό να το χρησιμοποιεί.Μεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;R. K.
Επαληθευμένη αγορά1/8/2026
Καλή ποιότηταΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Anastasiia Z.
Επαληθευμένη αγορά24/7/2026
αγάπη μουΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;florin b
Επαληθευμένη αγορά16/7/2026
καλώςΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Eva
Μη επαληθευμένη αγορά6/7/2026
Ο κύλινδρος ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μου, απλώς ανησυχώ ελαφρώς για το πώς θα συμπεριφερθεί το υλικό με την πάροδο του χρόνου – μήπως αρχίσει, για παράδειγμα, να αποσυντίθεται :DΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;bun
Επαληθευμένη αγορά2/7/2026
μπουνΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Ante
Επαληθευμένη αγορά1/7/2026
κλασικόΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Horatiu
Επαληθευμένη αγορά19/6/2026
Ιδανική για την επέκταση της πλάτης από την ύπτια κατάκλισηΜεταφράστηκε από Google
Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
Δυναμικές Διατάσεις: Ένας Οδηγός Κινητικότητας Πριν την Προπόνηση για Καλύτερη Απόδοση

Νιώθετε δυσκαμψία πριν από μια προπόνηση και το εύρος κίνησής σας περιορίζει την απόδοσή σας; Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε γιατί η κινητικότητα είναι κλειδί και θα βρείτε τις 17 καλύτερες ασκήσεις για να προετοιμαστείτε τέλεια για οποιοδήποτε φορτίο.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να χρησιμοποιήσετε ένα Foam Roller; 8 κορυφαίες ασκήσεις

Το foam roller είναι ένα ιδανικό εργαλείο για μασάζ σε όλο το σώμα, και ενδείκνυται για χρήση μετά την άσκηση ή στο πλαίσιο της αποθεραπείας. Πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε προκειμένου να απελευθερώσετε την ένταση στην πλάτη, τους μηρούς ή τις γάμπες;
Διαβάστε περισσότερα9 Είδη Γιόγκα και τα Οφέλη τους για τη Σωματική και Ψυχική Υγεία

Η γιόγκα είναι ένα φαινόμενο που κερδίζει, συνεχώς, όλο και περισσότερη δημοτικότητα. Ωστόσο, η εξερεύνηση του κόσμου της, μπορεί να είναι δύσκολη, κυρίως για τους αρχάριους. Γι' αυτόν το λόγο, χαρτογραφήσαμε για εσάς τους δημοφιλέστερους τύπους γιόγκα και τα οφέλη που έχει καθένας από αυτούς, τόσο στη σωματική, όσο και στην ψυχική υγεία. Επιπλέον, θα διαβάσετε διάφορες πληροφορίες και συμβουλές, για το πως να καταλήξετε στον καταλληλότερο για εσάς τύπο.
Διαβάστε περισσότεραΔιαλογισμός: Ένας τρόπος για να βρείτε την εσωτερική σας γαλήνη, να βελτιώσετε τη συγκέντρωση και τον ύπνο, αλλά και να μειώσετε το στρες

Οι αγχωτικές καταστάσεις που πρέπει να αντιμετωπίζετε καθημερινά θα πρέπει να αποτελούν ένα είδος υπενθύμισης ότι δεν είναι κακή ιδέα να επιβραδύνετε λίγο τους ρυθμούς σας και, μια στο τόσο, να φροντίζετε την ψυχική σας ευεξία Ο διαλογισμός προσφέρει μια σειρά από οφέλη και θα μπορούσε να είναι μια από τις λύσεις που χρειάζεστε.
Διαβάστε περισσότερα12 αποτελεσματικές ασκήσεις για την ανακούφιση της αυχενικής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Αισθάνεστε δυσκαμψία ή πόνο στην αυχενική ή θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης; Δοκιμάστε αυτές τις αποτελεσματικές ασκήσεις για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη δυσκαμψία και τον πόνο σε αυτήν την περιοχή. Είναι ιδανικές, ειδικά μετά από μια μεγάλη μέρα στη δουλειά ή στο πανεπιστήμιο.
Διαβάστε περισσότεραYoga: Το κλειδί για τη σωματική και ψυχική ισορροπία

Τι είναι η yoga, τι οφέλη προσφέρει και σε ποιους απευθύνεται; Το σημερινό μας άρθρο είναι αφιερωμένο σε αυτή τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα και θα απαντήσει σε όλες αυτές τις ερωτήσεις.
Διαβάστε περισσότερα- 12
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης

