Το έλαιο MCT περιέχει καπρυλικό και καπρικό οξύ, τα οποία συγκαταλέγονται στα λιπαρά μέσης αλυσίδας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μια πηγή ενέργειας για την κίνηση και άλλες σωματικές διεργασίες. Ως αποτέλεσμα, το έλαιο MCT είναι δημοφιλές μεταξύ των αθλητών και των ανθρώπων που παίρνουν το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς τους από τα λίπη. Αυτό το καθιστά ιδανικό για όλους τους οπαδούς της δίαιτας keto, των χαμηλών υδατανθράκων και της δίαιτας paleo.
Το MCT Oil περιέχει λιπαρά μέσης αλυσίδας για την αναπλήρωση της ενέργειας για την κίνηση και είναι κατάλληλο για δίαιτες κετο και χαμηλών υδατανθράκων
Το MCT Oil περιέχει καπρυλικό οξύ (C8) και καπρικό οξύ (C10) τα οποία έχουν εξαχθεί από έλαιο καρύδας υψηλής ποιότητας. Έχουν μέσο μήκος αλυσίδας (Medium Chain Triglycerides), το οποίο τους επιτρέπει να χρησιμοποιούνται από το σώμα ως πηγή ενέργειας για την κίνηση και άλλες σωματικές διεργασίες. Αυτό το έχει κάνει δημοφιλές στους αθλητές που προτιμούν να παίρνουν την ενέργειά τους από λίπη αντί για πηγές υδατανθράκων. Είναι κατάλληλο για αναπλήρωση ενέργειας πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Είναι επομένως ιδανικό για αθλητικές δραστηριότητες αντοχής, όπως το τρέξιμο ή η ποδηλασία.
Το έλαιο MCT είναι επίσης δημοφιλές μεταξύ των οπαδών του υγιεινού τρόπου ζωής και των διαιτών χαμηλών υδατανθράκων. Θα εκτιμηθεί από άτομα που προτιμούν τις keto, low carb ή paleo δίαιτες. Χάρη στην 100% φυτική του προέλευση, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από vegans. Είναι απαλλαγμένο από την τυπική γεύση και μυρωδιά καρύδας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή να προστεθεί σε γεύματα. Είναι εξαιρετικό για πορτοκάλευρο, smoothies, σαλάτες ή για την παρασκευή του περίφημου bulletproof coffee. Το σημείο καπνού είναι περίπου 160°C, επομένως δεν είναι κατάλληλο για τηγάνισμα ή ψήσιμο σε υψηλότερες θερμοκρασίες.
MCT Oil & τα οφέλη του
- Τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCT)
- περιέχει καπρυλικό και καπρικό οξύ
- προέρχεται από λάδι καρύδας υψηλής ποιότητας
- δεν περιέχει πρόσθετα
- δεν έχει γεύση ή μυρωδιά καρύδας
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του
- κατάλληλο για smoothies, σαλάτες ή χυλούς
- ιδανικό για αθλητές
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφικές τιμές | 100 g |
|---|---|
| Ενεργειακή αξία | 3760 kJ/ 900 kcal |
| Λιπαρά | 100 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 100 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Αλάτι | 0 g |
Προειδοποίηση
Αποθηκεύετε στεγνά σε θερμοκρασίες έως 20°C. Προστατεύετε από τον παγετό και το άμεσο ηλιακό φως.
Δοκιμάσατε το Έλαιο MCT - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Έλαιο MCT - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Υγιεινά λιπαρά.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Έλαιο MCT ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Αθλητική Διατροφή.
Σύνθεση
Προειδοποίηση
Αποθηκεύετε στεγνά σε θερμοκρασίες έως 20°C. Προστατεύετε από τον παγετό και το άμεσο ηλιακό φως.
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: υγρό |
| Δόση: | Δόση: 10 ml |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 0.000000 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 50 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6 × 6 × 26.5 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Έτοιμο προς κατανάλωση |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 10 ml |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Kokos |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 0 |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: oil |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ενέργεια |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Υγρό |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία6 στο Έλαια12 στο Υγιεινά λιπαρά20 στο Υλικά Μαγειρικής 23 στο Συμπληρώματα Aπώλειας Βάρους192 στο Τρόφιμα |
|---|
Σύνθεση
MCT έλαιο (τριγλυκερίδια μέσου μήκους αλυσίδας) από λάδι καρύδας [καπρυλικό οξύ (C8) 55-65%, καπρικό οξύ (C10) 35-45%]. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 6 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 912 τεμ. |
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022215070 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.50 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.88 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 26.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1504.2099.911 |
Περιγραφή προϊόντος
| Main category : | |
| Κατασκευαστης: | Κατασκευαστης: |
|---|---|
| νομική κατηγορία του προϊόντος: | νομική κατηγορία του προϊόντος: Συμπλήρωμα Διατροφής |
| Μορφή: | Μορφή: υγρό |
| Δόση: | Δόση: 10 ml |
| Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: | Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες.: Όχι |
| Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: | Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση του προϊόντος.: Όχι |
| Εργαστηριακά ελεγμένο: | Εργαστηριακά ελεγμένο: Ναί |
| Περιέχει διεγερτικά: | Περιέχει διεγερτικά: Όχι |
| Ζάχαρη ανά δόση (g): | Ζάχαρη ανά δόση (g): 0.000000 |
| Τυποποιημένο εκχύλισμα: | Τυποποιημένο εκχύλισμα: Όχι |
| Προέλευση συστατικού: | Προέλευση συστατικού: Φυτικό |
| Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: | Τύπος εργαστηριακού ελέγχου: Μικροβιολογικός έλεγχος, Έλεγχος βαρέων μετάλλων |
| Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: | Πιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέαΠιστοποιημένο από ανεξάρτητο φορέα: Ναί |
| Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: | Χώρα εργαστηριακού ελέγχου: Germany |
| Συνθήκες αποθήκευσης: | Συνθήκες αποθήκευσης: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Κύριος στόχος: | Κύριος στόχος: Ευεξία |
| Travel Friendly: | Travel Friendly: Όχι |
| Κατάλληλο για: | Κατάλληλο για: Unisex |
| Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: | Προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία: 1 |
| Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: | Ημέρες χρήσης ανά συσκευασία: 50 |
| Χωρίς ζάχαρη: | Χωρίς ζάχαρη: Ναί |
| Δεν περιέχει: | Δεν περιέχει: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Χωρίς καφεΐνη, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Χωρίς καζεΐνη, Χωρίς γάλα, Χωρίς σόγια, Χωρίς κύρια αλλεργιογόνα |
| Διαστάσεις προϊόντος: | Διαστάσεις προϊόντος: 6 × 6 × 26.5 cm |
| Ηλικιακή ομάδα: | Ηλικιακή ομάδα: Not for children |
| Τρόπος προετοιμασίας: | Τρόπος προετοιμασίας: Έτοιμο προς κατανάλωση |
| Μέγιστη ημερήσια δόση: | Μέγιστη ημερήσια δόση: 10 ml |
| Βασικό συστατικό: | Βασικό συστατικό: Kokos |
| Πρωτεΐνη ανά δόση (g): | Πρωτεΐνη ανά δόση (g): 0 |
| Μορφή δραστικού συστατικού: | Μορφή δραστικού συστατικού: oil |
| Δευτερεύων στόχος: | Δευτερεύων στόχος: Ενέργεια |
| Πότε να το χρησιμοποιείτε: | Πότε να το χρησιμοποιείτε: Ανά πάσα στιγμή |
| Μορφή προϊόντος: | Μορφή προϊόντος: Υγρό |
| Άλλες κατηγορίες : | |
Σύνθεση
MCT έλαιο (τριγλυκερίδια μέσου μήκους αλυσίδας) από λάδι καρύδας [καπρυλικό οξύ (C8) 55-65%, καπρικό οξύ (C10) 35-45%]. | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarian: | Vegetarian: |
| Χωρίς Γλουτένη: | Χωρίς Γλουτένη: |
| Χωρίς Λακτόζη: | Χωρίς Λακτόζη: |
| BIO: | BIO: |
| Χωρίς GMO: | Χωρίς GMO: |
| Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: | Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά: |
Πληροφορίες αλλεργιογόνων
Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα.
Συσκευασία
| Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: | Αριθμός κομματιών ανά συσκευασία: 6 τεμ. |
|---|---|
| Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: | Αριθμός κομματιών ανά παλέτα: 912 τεμ. |
Αξιολογήσεις
Δημοτικότητα
| Κατάταξη στην κατηγορία | Κατάταξη στην κατηγορία6 στο Έλαια12 στο Υγιεινά λιπαρά20 στο Υλικά Μαγειρικής 23 στο Συμπληρώματα Aπώλειας Βάρους192 στο Τρόφιμα |
|---|
Logistics
| Κωδικός ΕΣ: | Κωδικός ΕΣ: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ΕΑΝ: | ΕΑΝ: 8586022215070 |
| Καθαρό Βάρος: | Καθαρό Βάρος: 0.50 kg |
| Μεικτό Βάρος: | Μεικτό Βάρος: 0.88 kg |
| Μήκος (cm): | Μήκος (cm): 6.00 cm |
| Πλάτος: | Πλάτος: 6.00 cm |
| Ύψος: | Ύψος: 26.50 cm |
| Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: | Χωρίς Πλαστικό Πακέτο: Όχι |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1504.2099.911 |
Αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων
Έλαιο MCT - GymBeam
4.9Boglárka
Compari.ro
Επαληθευμένη αγορά26/5/2026
Δημοσιεύτηκε στο Compari.ro
Αγόρασα το προϊόν για ακριβώς τον προορισμό του. Είναι καλής ποιότητας.Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;ok
Επαληθευμένη αγορά26/5/2026
ΟΚΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;angi
Επαληθευμένη αγορά24/5/2026
Τέλειο και πολύ βολικόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;g0dkv
Επαληθευμένη αγορά24/5/2026
κάνει τη δουλειάΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;foarte bun
Επαληθευμένη αγορά23/5/2026
Πολύ καλόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;paco
Επαληθευμένη αγορά20/5/2026
Δοκιμάστε τοΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;excelent
Επαληθευμένη αγορά19/5/2026
εξαιρετικόΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;doina
Επαληθευμένη αγορά14/5/2026
Βοηθήστε να χάσετε βάρος, προτείνωΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Irina
Επαληθευμένη αγορά6/5/2026
Un foarte bon ulei!Ήταν χρήσιμη αυτή η κριτική;Cristian
Επαληθευμένη αγορά2/5/2026
Ωραία γεύσηΉταν χρήσιμη αυτή η κριτική;
FAQ
Το GymBeam MCT Oil έχει σχεδιαστεί για να χρησιμεύει ως μια άμεσα διαθέσιμη πηγή ενέργειας, καθώς περιέχει καπρυλικό και καπρικό οξύ από λάδι καρύδας. Επειδή αυτά τα λίπη μέσης αλυσίδας μεταβολίζονται γρήγορα, το έλαιο είναι δημοφιλές μεταξύ των αθλητών και των ατόμων που αναζητούν μια εναλλακτική πηγή καυσίμου. Είναι επίσης κατάλληλο για όσους ακολουθούν κετογονική, χαμηλών υδατανθράκων ή παλαιολιθική διατροφή, οι οποίοι λαμβάνουν σημαντικό μέρος της ενέργειάς τους από τα λίπη. Ο πρωταρχικός στόχος του προϊόντος είναι η υποστήριξη της γενικής ευεξίας και η παροχή ενέργειας.
Το GymBeam MCT Oil περιέχει λίπη μέσης αλυσίδας, τα οποία αποτελούν πηγή θερμίδων και ενέργειας. Η κατανάλωσή του θα εισαγάγει θερμίδες στον οργανισμό σας, κάτι που θα θεωρούνταν διακοπή μιας αυστηρής νηστείας που απαγορεύει οποιαδήποτε θερμιδική πρόσληψη. Το αν αυτό ευθυγραμμίζεται με το συγκεκριμένο πρωτόκολλο νηστείας σας εξαρτάται από τους κανόνες που ακολουθείτε, καθώς ορισμένα είδη νηστείας επιτρέπουν την κατανάλωση λιπών.
Το GymBeam MCT Oil είναι μια πηγή λιπών μέσης αλυσίδας που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει ενέργεια, γι' αυτό και είναι δημοφιλές σε άτομα που ακολουθούν δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και κετογονικές δίαιτες. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι μία κουταλιά της σούπας των 10 ml. Αυτό το προϊόν είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής και θα πρέπει να ενσωματώνεται σε μια ισορροπημένη διατροφή και ένα πρόγραμμα προπόνησης· δεν υποκαθιστά μια ποικίλη διατροφή. Για οποιοδήποτε πρόγραμμα διαχείρισης βάρους, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή έναν διαιτολόγο-διατροφολόγο για εξατομικευμένες συμβουλές.
Το GymBeam MCT Oil μπορεί να ληφθεί απευθείας ή να αναμιχθεί εύκολα σε διάφορα τρόφιμα και ροφήματα. Η ημερήσια δόση είναι 10 ml, ή μία κουταλιά της σούπας. Πολλοί άνθρωποι το προσθέτουν στον πρωινό τους καφέ, σε smoothies ή σε ροφήματα πρωτεΐνης για να το ενσωματώσουν στη ρουτίνα τους. Μπορεί επίσης να περιχυθεί πάνω από σαλάτες ή άλλα γεύματα αφού έχουν μαγειρευτεί.
Το GymBeam MCT Oil είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προέρχεται από λάδι καρύδας και περιέχει καπρυλικό και καπρικό οξύ. Όταν εισάγετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα στη διατροφή σας, συνιστάται να ξεκινάτε με μια μικρότερη ποσότητα για να αξιολογήσετε την ατομική σας ανοχή πριν προχωρήσετε στην πλήρη συνιστώμενη δόση των 10 ml. Διακόψτε τη χρήση εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε οποιεσδήποτε προϋπάρχουσες παθήσεις ή ανησυχίες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν.
Το GymBeam MCT Oil είναι ένα υγρό συμπλήρωμα διατροφής που προέρχεται από λάδι καρύδας, παρέχοντας ένα μείγμα καπρυλικού οξέος (C8) και καπρικού οξέος (C10). Αυτά τα λίπη μέσης αλυσίδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό ως πηγή ενέργειας για την κίνηση και άλλες διαδικασίες. Το προϊόν είναι δημοφιλές μεταξύ των αθλητών και των ατόμων που ακολουθούν κετογονική, χαμηλών υδατανθράκων ή παλαιολιθική διατροφή, οι οποίοι λαμβάνουν σημαντικό μέρος της ενέργειάς τους από τα λίπη. Αυτό το συμπλήρωμα είναι vegan, χωρίς γλουτένη και δεν περιέχει ζάχαρη.
Fitness Συνταγή: Ινδικό ψωμάκι Naan

Αγαπάμε την ινδική κουζίνα, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού Naan. ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να το καταναλώνουμε μόνο με σάλτσες. Μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό για σαλάτες, ή διάφορα ελαφρά ντιπ.
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Μεξικάνικη φασολάδα με κόλιανδρο και τραγανή τορτίγια

Μια πεντανόστιμη σούπα με φασόλια και λαχανικά έχει πάντα υπέροχη γεύση, θα σας χορτάσει και θα σας ζεσταίνει. Αυτή η σούπα είναι Ιδανική για μεσημεριανό, αλλά και για ένα γρήγορο ζεστό δείπνο. Και γιατί να μην την κάνουμε καλύτερη, προσθέτωντας λίγο κόλιανδρο;
Διαβάστε περισσότεραFitness Συνταγή: Νιόκι κολοκύθας με τόφου και σπανάκι

Η κολοκύθα μπορεί να μετατρέψει τα συνηθισμένα νιόκι σε ένα λαχταριστό γεύμα, το οποίο έχει υπέροχη όψη και ακόμα καλύτερη γεύση. Τα συνδυάσαμε με σπανάκι και τόφου και το αποτέλεσμα είναι ένα ισορροπημένο γεύμα γεμάτο πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Θα σας χορτάσει και θα παρέχει στον οργανισμό σας τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά.
Διαβάστε περισσότεραΆλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης